|
|||
-ºÎ´ãÁß·®°ú 1600M °Å¸® º¯¼ö·Î ÀÎÇØ ¿ì½Â¸¶ ¿¹ÃøºÒÇã
-±âÁ¸¸¶ ¡®´ç´ëºÒÆС¯, ¡®µ¿¼Á¤¹ú¡¯ VS ½Å¿¹ ¡®·ÎµåÅõÇÁ¸°½º¡¯ ÀÚÁ¸½É ´ë°á
2013³â ºÎ°æ ±¹»ê¸¶ Æǵµ¸¦ °¡´ÆÇØ º¼ Á¦8ȸ ¡¸ºÎ»êÀϺ¸¹è¡¹ °æ¸¶´ëȸ°¡ ¿À´Ã Á¦5°æÁÖ¿¡ ÆîÃÄÁø´Ù. ÇöÁ¸ÇÏ´Â ±¹³» ÃÖ°íÀÇ ±¹»ê¸¶ ¡®´ç´ëºÒÆС¯¸¦ ÇʵηΠÃÑ 9µÎ°¡ ÃâÀüÇÑ À̹ø ´ëȸ´Â ½Å, ±¸ °ÀÚµéÀÌ ´ë°Å ÃâÀüÇØ ¹ÚºùÀÇ ½ÂºÎ¸¦ ÆîÄ¥ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
-ºÎ´ãÁß·®ÀÇ À¯ ºÒ¸®¿¡ ¿ï°í ¿ô´Ù
À̹ø°æÁÖ´Â º°Á¤¥´-CÇü ¹æ½ÄÀ¸·Î Ä¡·¯Áø´Ù. ÃâÀü¸¶°£ ºÎ´ãÁß·®ÀÇ ÆíÂ÷°¡ ½ÉÇØ ´É·Â¿¡ µû¸¥ °á
°úº¸´Ù´Â ºÎ´ãÁß·®ÀÇ À¯ ºÒ¸®¿¡ ¿ì¿ÀÌ °¡·ÁÁú °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù. ÃâÀü¸¶ Áß °¡Àå ³ôÀº ºÎ´ãÁß·®À» Áû¾îÁø °æÁÖ¸¶´Â ¡®´ç´ëºÒÆС¯´Ù. ¡®´ç´ëºÒÆС¯´Â À̹ø°æÁÖ ¹«·Á 61kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À» Áû¾îÁ³´Ù. ÃâÀü¸¶ ´ëºñ Àû°Ô´Â 2.5kg¿¡¼ ¸¹°Ô´Â ¹«·Á 9kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À» ´õ Áû¾îÁö°í °æÁÖ¿¡ ÀÓÇÑ´Ù. ¡®´ç´ëºÒÆС¯°¡ Áû¾îÁú 61kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®Àº µ¥ºß ÈÄ °¡Àå ³ôÀº ºÎ´ãÁß·®ÀÌ´Ù. Áö³ 2011³â 1¿ù 28ÀÏ ÀÌÈÄ 2³â ¸¸¿¡ °úÁßÇÑ ºÎ´ãÁß·®À» Áû¾îÁø °ÍÀÌ´Ù. ´ç½Ã ¡®´ç´ëºÒÆС¯´Â ´Ü½Â½Ä 1.8¹è¸¦ ±â·ÏÇßÀ¸³ª ÃÖÁ¾ °á°ú ÁØ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇß´Ù. °á±¹ °íºÎ´ãÁß·®À¸·Î ÀÎÇØ ¿ì½ÂÀ» ³õÄ£ °á°ú°¡ ¿¬ÃâµÈ ¼ÀÀÌ´Ù. ¹°·Ð ´ç½Ã¿Í ÃÖ±ÙÀÇ ¡®´ç´ëºÒÆС¯´Â »óȲÀÌ ´Ù¸£´Ù. ÃÖ±Ù ¡®´ç´ëºÒÆС¯´Â ±¹³» ÃÖ° °æÁÖ¸¶·Î ¼ºÀåÇÒ ¸¸Å ¿ùµîÇÑ ±â·®À» ¹ßÈÖÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ º¸À¯ÇÑ ´É·ÂÀ» °¨¾ÈÇÑ´Ù ÇÒÁö¶óµµ ÃÖ° °æÁÖ¸¶µéÀÌ ÃâÀüÇÏ´Â °æ¸¶´ëȸ¿¡¼ 60kg ÀÌ»óÀÇ ºÎ´ãÁß·®Àº °úÁßµÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
¹Ý¸é »ó´ëÀûÀ¸·Î ºÎ´ãÁß·®ÀÇ ÀÌÁ¡À» ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀº ¡®µ¿¼Á¤¹ú¡¯ÀÌ ²ÅÈù´Ù. ¡®µ¿¼Á¤¹ú¡¯Àº Áö³ÇØ ½½·³ÇÁ¿Í Áúº´À¸·Î ÀÎÇØ ½Â±ºÁ¡¼ö¸¦ ¸¹ÀÌ È¹µæÇÏÁö ¸øÇß°í, °á±¹ À̹ø°æÁÖ¿¡¼ ºÎ´ãÁß·®ÀÇ ÀÌÁ¡À¸·Î º¸»óÀ»(?) ¹Þ¾Ò´Ù. ¡®µ¿¼Á¤¹ú¡¯ÀÇ ´É·Â¿¡ 55.5kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ¸é ¿ì½Â±îÁö ³ë·Áº¼ ¼ö ÀÖ´Â Âù½º¸¦ ¸ÂÀÌÇÑ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÈ´Ù. ÀÌ¿Ü ¡®¿¬½Â´ë·Î¡¯µµ ÃÖ±Ù ¶Ñ·ÇÇÑ È¸º¹¼¼¿¡ 56.5kgÀÇ µîÁüÀÌ ¹«°ÌÁö ¾Ê¾Æ À¯¸®ÇÑ ¿©°ÇÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í, ÀÌÁ¦ °« 4¼¼°¡ µÈ ¡®¾ËÆĸíÀ塯Àº ¡®´ç´ëºÒÆС¯¿Í µ¿ÀÏÇÏ°Ô 61kgÀ» Áû¾îÁ® Èû°Ü¿î ½Î¿òÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇÏ´Ù.
-1600M °Å¸® ´©°¡ À¯¸®ÇÒ±î?
À̹ø ´ëȸ´Â 1600M °Å¸®¿¡¼ °æÁÖ°¡ ÆîÃÄÁø´Ù. °Å¸®ÀÇ Æ¯¼ºÀ» °¨¾ÈÇØ º¸¸é ºÐ¸í ÃâÀü¸¶°£ Èñºñ°¡ °¥¸± ¼ö ÀÖ´Â »óȲÀÌ´Ù. ÃâÀü¸¶Áß 1600M¿¡¼ °¡Àå °Á¡À» º¸¿´´ø ¸¶ÇÊÀº ¡®´ç´ëºÒÆС¯´Ù. ¡®´ç´ëºÒÆС¯´Â µ¥ºß ÈÄ 1600M¿¡¼ ÃÑ 7¹ø ÃâÀüÇØ 6½ÂÀ» ±â·ÏÇß´Ù. ºü¸¥ ½ºÇǵå¿Í Æø¹ßÀûÀÎ ÈûÀ» °âºñÇÑ ¡®´ç´ëºÒÆС¯·Î¼´Â 1600M°¡ ÃÖ ÀûÁ¤°Å¸®·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Ü ¡®µ¿¼Á¤¹ú¡¯µµ 1600M °Å¸®¿¡¼ 4Àü 2½Â 2À§ 1ȸ¸¦ ±â·ÏÇØ ¹«·Á 75%ÀÇ ÀÔ»ó·üÀ» ±â·Ï ÁßÀÌ´Ù. ¡®¿¬½Â´ë·Î¡¯µµ 11Àü 5½Â 2À§ 1ȸ·Î ÁؼöÇÑ ¼ºÀûÀ» ±â·Ï Áß¿¡ ÀÖ°í, ¡®·ÎµåÅõÇÁ¸°½º¡¯µµ 1600M¿¡ µÎ ¹ø ÃâÀüÇØ µÎ ¹ø ¸ðµÎ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇØ °Á¡À» º¸¿´´Ù. ¹Ý¸é ¡®º»ÅõÀ©¡¯, ¡®¾ËÆĸíÀ塯, ¡®±Ý»ó¾î¡¯ µîÀº °æÀ︶¿¡ ºñÇØ ´Ù¼Ò ¹ÌÈíÇÑ ¼ºÀûÀ» ³²°Ü »ó¹ÝµÈ ¸ð½ÀÀ» º¸¿´´Ù.
1600M´Â ½ºÇǵå¿Í ÈûÀ» °í·ç ¿ä±¸ÇÏ´Â ¸¶ÀÇ °Å¸®·Î ²ÅÈù´Ù. °á±¹ ¹ß±ºÀÇ ½ºÇǵå¿Í ÇÔ²² ÈûÀ» °âºñÇØ¾ß ÃÖ¼±ÀÇ ¼ºÀûÀ» ±â·ÏÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± Ãø¸é¿¡¼ º¼ ¶© ¾Õ¼ »ìÆ캻 ºÁ¾ß °°ÀÌ ¡®´ç´ëºÒÆС¯, ¡®µ¿¼Á¤¹ú¡¯, ¡®¿¬½Â´ë·Î¡¯, ¡®·ÎµåÅõÇÁ¸°½º¡¯ µîÀÌ ÃÖ¼±ÀÇ È°¾àÀÌ ±â´ë°¡ µÇ´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
-±âÁ¸¸¶ VS ½Å¿¹¸¶
ºÎ°æÀº ÀüÅëÀûÀ¸·Î ±¹»ê¸¶°¡ °¼¼¸¦ º¸¿© ¿Ô´Ù. Áú°ú ¾çÀûÀ¸·Î dzÁ·ÇÑ ÀÚ¿øÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼¿ï¿¡ ¿ì¼¼¸¦ Á¡ÇÑ ¹Ý¸é ºÎ°æ³» ±¹»ê¸¶°£ ´ë°áÀº ±× ¸¸Å °æÀï°ü°è°¡ Ä¡¿ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â »óȲÀÌ´Ù. À̹ø ´ëȸ¿¡¼ ±âÁ¸ °Àڷδ ¡®¿¬½Â´ë·Î¡¯, ¡®´ç´ëºÒÆС¯, ¡®µ¿¼Á¤¹ú¡¯ µîÀÌ ²ÅÈù´Ù. À̵éÀº ÀÌ¹Ì °ËÁõµÈ ´É·Â°ú °æÇèÀ» ¾Õ¼¼¿ö ¿ì½Â µµÀü¿¡ ³ª¼±´Ù. ¹Ý¸é ÀÌ¿¡ ¸Â¼³ ½ÅÁø¼¼·ÂÀ¸·Î´Â ¡®·ÎµåÅõÇÁ¸°½º¡¯, ¡®°æºÎ´ë·Î¡¯, ¡®¾ËÆĸíÀ塯 µîÀÌ ²ÅÈù´Ù. À̵éÀº Áö³ÇØ ±â´ëÁַμ ÃæºÐÇÑ °¡´É¼ºÀ» º¸¿©Áع٠ÀÖ¾î À̹ø°æÁÖ °á°ú¿¡ µû¶ó ¿Ã ÇÑÇØ È°¾àÀ» Á¡Ãĺ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Àü¹ÝÀûÀÎ °æÁÖ ¿©°Ç°ú °æÁÖ¸¶ÀÇ ´É·ÂÀ» Á¾ÇÕÇØ º¸¸é ¡®´ç´ëºÒÆС¯´Â ¿ì½Â À¯·Â¸¶·Î ²ÅÈ÷°í ÀÖÀ¸³ª ¿ª½Ã ºÎ´ãÁß·®ÀÌ °ü°ÇÀ¸·Î Æò°¡µÈ´Ù. ¡®´ç´ëºÒÆС¯¿¡ µµÀüÇÒ ¡®µ¿¼Á¤¹ú¡¯°ú ¡®¿¬½Â´ë·Î¡¯, ¡®·ÎµåÅõÇÁ¸°½º¡¯ µîµµ À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â È帷ΠºÎ°¢µÇ´Â °¡¿îµ¥ ÀÌÁß ¡®µ¿¼Á¤¹ú¡¯°ú ¡®¿¬½Â´ë·Î¡¯´Â ÀûÀýÇÑ ºÎ´ãÁß·®±îÁö ÁÖ¾îÁ® ÇÑÃþ À¯¸®ÇÑ ¿©°Ç¿¡¼ °æÁÖ¿¡ ÀÓÇÒ Àü¸ÁÀÌ´Ù. ´É·ÂÀ̳Ä? ºÎ´ãÁß·®À̳Ä? ƯÈ÷ °Å¸® º¯¼ö¸¦ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â 1600MÀÇ ¿©°Ç±îÁö °¨¾ÈÇØ º¸¸é °á°ú ¿¹ÃøÀº ½±Áö ¾Ê´Ù.
ȲÁ¦ÀÇ ÀÚ¸®¸¦ ÁöÅ°·Á´Â ¡®´ç´ëºÒÆС¯¿Í À̸¦ ŻȯÇϱâ À§ÇØ µµÀü¿¡ ³ª¼± À̵éÀÇ ½ÂºÎ°¡ ¿À´Ã Á¦5°æÁÖ¿¡ Èï¹Ì·Ó°Ô ÆîÃÄÁø´Ù.
½ÉÈ£±Ù ±âÀÚ keunee1201@krj.co.kr
Á¦8ȸ ¡¸ºÎ»êÀϺ¸¹è¡¹ °æ¸¶´ëȸ ÃâÀü¸¶ Àü·ÂºÐ¼®
¨ç´ç´ëºÒÆÐ
¸í½Ç»óºÎÇÑ ±¹³» ÃÖ°¸¶´Ù. ±¹»ê¸¶ ºÎ¹®¿¡¼´Â ´õ ÀÌ»ó ¾ð±ÞÇÒ ÇÊ¿ä ¾ø´Â ÃÖ°¸¶·Î ¼Õ»ö¾ø´Ù. ´Ù¸¸ À̹ø°æÁÖ´Â ¹«·Á 61kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À» Áû¾îÁ³´Ù. °æÀ︶¿ÍÀÇ ½Î¿òÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÚ±â ÀڽŰúÀÇ ½Î¿òÀÌ µÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù. ½±Áö ¾ÊÀº ¿©°ÇÀ» ¸ÂÀÌÇßÁö¸¸ ¿ì½Â À¯·Â Èĺ¸ 0¼øÀ§ÀÓ¿¡´Â Ʋ¸²¾ø´Ù.
¨èµ¿¼Á¤¹ú
Áö³ÇØ µéÂß³¯ÂßÇÑ ÃâÀüÁÖ±â¿Í Áúº´À¸·Î ÀÎÇØ ÀÌ·¸´Ù ÇÒ È°¾àÀ» ÆîÄ¡Áö ¸øÇßÀ¸³ª Áö³ 12¿ù º¹±ÍÀü¿¡¼ ÁØ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇØ °ÇÀçÇÔÀ» º¸¿©Áá´Ù. À̹ø°æÁÖ °æÀ︶ ´ëºñ ºÎ´ãÁß·®ÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ ÁÖ¾îÁø ¸¸Å ÃÖÀûÀÇ ¿©°Ç¿¡¼ ¿ì½Â¿¡ µµÀüÇÒ È帴Ù.
¨é·ÎµåÅõÇÁ¸°½º
µ¥ºß ÈÄ 9¹øÀÇ °æÁÖ Áß ¹«·Á 8¹øÀ̳ª ÀÔ»óÀ» ±â·ÏÇÒ ¸¸Å ¾ÈÁ¤µÈ Àü·ÂÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ½Å¿¹¸¶´Ù. 1600M¿¡¼´Â ±×µ¿¾È 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇØ ¸ðµÎ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇß´Ù. ÇØ´ç°Å¸®¿¡ °Á¡ÀÌ ÀÖ°í, ¼ºÀå¼¼¸¦ °¨¾ÈÇØ º¸¸é °æÀï·Â ¹ßÈÖ°¡ ±â´ë µÇ³ª 58kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À» ±Øº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÌ´Ù.
¨ê°æºÎ´ë·Î
Áö³ÇØ ÃÖ°íÀÇ È°¾àÀ» ÆîÄ£ 3¼¼ ±â´ëÁÖ´Ù. ½ºÇǵå¿Í ÈûÀ» °í·ç °âºñÇØ Àü°³ÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ°í, »óȲ¿¡ ¸Â´Â ÀÛÀü±¸»ç°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. À̹ø°æÁÖ ´É·Â Æò°¡ÀÇ ±âȸ°¡ µÉ Àü¸ÁÀ¸·Î ÀÔ»ó±Ç¿¡ µµÀüÇÒ À¯·ÂÈ帷Π²ÅÈù´Ù.
¨ë¾ËÆĸíÀå
¾ÆÁ÷ Àå°Å¸® °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¸¶ÇÊÀ̳ª Áß, ´Ü°Å¸®¿¡¼´Â ÃÖ°íÀÇ È°¾àÀ» ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ´Ü À̹ø°æÁÖ´Â ¹«·Á 61kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À» Áû¾îÁ³´Ù´Â Á¡¿¡¼ ½±Áö ¾ÊÀº °æÁÖ°¡ ¿¹»óµÈ´Ù. À¯Çö¸í ±â¼ö°¡ ù ±â½ÂÇÑ Á¡µµ º¯¼ö·Î ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¨ìº»ÅõÀ©
ÃÖ±Ù 1±º ½Â±º ÈÄ ºü¸£°Ô ÀûÀÀÁßÀÎ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ½Â±º ÈÄ Ã¹ ÀÔ»óÀ» ±â·ÏÇß°í, ¿¹Àü´ëºñ Çâ»óµÈ ½ºÇǵ带 ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑÃþ ¾ÈÁ¤µÈ ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏ°í ÀÖ´Ù. À̹ø°æÁÖ ÃÖ°ÀÚÀÇ ´ë°áÀÌ ºÎ´ã½º·¯¿î ¹Ý¸é °ßÁ¦°¡ ½ÉÇÏÁö ¾Ê¾Æ º»¿¬ÀÇ ÀÛÀüÀ» ±¸»çÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡Àº Ç÷¯½º ¿äÀÎÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨í¿¬½Â´ë·Î7¼¼ÀÇ ¸¶ÇÊ·Î Àü¼º±âÀÇ È°¾àÀ» ±â´ëÇϱⰡ ½±Áö ¾ÊÁö¸¸ ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼ ¸ðµÎ ÀÔ»óÀ» ±â·ÏÇÒ ¸¸Å °ÇÀçÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ÃâÀü¸¶Áß 1600M °Å¸® °æÇèÀÌ °¡Àå dzºÎÇÏ°í ¼ºÀûµµ ¶Ù¾î³ª´Ù. ºÎ´ãÁß·®µµ ÀûÀýÇÑ ÆíÀ̶ó ¿ì½Â¿¡ µµÀüÇÒ È帷Π¼Õ»ö¾ø´Ù.
¨î±Ý»ó¾î
ÃÖ±Ù 1±º ½Â±º ÈÄ ÀûÀÀÁßÀÎ ¸¶ÇÊ·Î ¾ÆÁ÷ Çö±º¿¡¼´Â °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. Á¾¹Ý È¥Àü½Ã¿¡ ÇѹßÀ» ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î ¼øÀ§±Ç µµÀüÀº °¡´ÉÇÒ Àü¸ÁÀÌ´Ù. °æÀ︶ÀÇ ÃÊ¹Ý Ä¡¿ÇÑ °æÇÕÀÌ ¿¬ÃâµÈ´Ù¸é ´É·Â ÀÌ»óÀÇ È°¾àµµ ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨ïÆÄ¿öÇ®ÄÚ¸®¾Æ
Áö³ÇØ ´ëÅë·É¹è ´ëȸ¿¡¼ 58kgÀ» Áû¾îÁö°íµµ 6À§¸¦ ±â·ÏÇÒ ¸¸Å °ËÁõµÈ ´É·Â¸¶·Î ²ÅÈù´Ù. À̹ø°æÁÖ 1600M °Å¸®¿¡¼± ÃÖÀûÀÇ ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ ±â´ë µÇ°í, °æÁÖ ¿©°ÇÀÌ ³ª»ÚÁö ¾ÊÀº ¸¸Å ÃÊ¹Ý Àú¸® ¼±Á¡ ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó ÀÔ»ó±îÁö ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.