Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
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Á¦ ¸ñ 8¿ù 16, 18ÀÏ ±Ý,ÀÏ¿ä°æ¸¶ ºÐ¼® - ¡®Ã»ÃáºÒÆС¯ ¾î¿³ÇÑ 1±º °­ÀÚ!
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Á¦1°æÁÖ ¡®°£´ÙÀÌ¡¯ ¾îºÎÁö¸®? 12Àü¸¸¿¡ ÀÚ·Â ¿ì½Â!

¡º±¹»ê5±º Æí¼º°­µµC¡»ÃÊ¹Ý º¸ÅëÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ÁßÀ§±Ç Àü°³ÈÄ  Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ï°£´ÙÀÌ°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. µ¥ºß 12Àü¸¸¿¡ ù ¿ì½ÂÀ» ±â·ÏÇßÀ¸³ª  °æÁÖ ³»¿ë°ú °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀÌ ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Æ °ü½É¸¶·Î ¼Õ»ö¾ø°í, 2À§´Â Á¾¹Ý ¿ì½Â¸¶¿Í ÇÔ²² µÞ½É¿¡¼­ °­Á¡À» º¸ÀÎ ¨í¿¬ÁÖ¿¬½ÂÀÌ Â÷Áö. ¹«·Á 33ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÀ» ÇßÀ¸³ª ÀÌÀü´ëºñ ¼ºÀå¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ ¹«½Ã ¸øÇØ. 4À§´Â ÃÊ¹Ý ¼øÀ§ À¯Áö¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨êÆÛÆåÆ®¼¾½º¿Í ¨ë¿¬½Â¹«Æа¡ Â÷Áö. ÃÊ¹Ý ½ºÇǵ忡 ºñÇØ Èû¿¡¼­ Á¶±Ý ¹ÌÈíÇÑ µí º¸À̳ª ÈûÂû½Ã ´Ü°Å¸®¿¡¼­´Â °ü½É¸¶·Î ¼Õ»ö¾ø¾î. 5À§´Â ¿©ÀüÈ÷ ±â´ëÄ¡¿¡ ºñÇØ ¼ºÀû¿¡¼­ ¾Æ½¬¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Â ¨î¿©Àνôë.

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®¿©Àνô롯 ´É·ÂÀÇ ÇÑ°èÀΰ¡? ´õ º¸¿©ÁÙ ÀáÀç·Â°ú ´É·ÂÀº Àִµ¥.....



Á¦2°æÁÖ ¡®Çضõ°­ÀÚ¡¯ ÈûÀ» ¾Õ¼¼¿ö ¿©À¯½Â, 4±º ÀÔ¼º!

¡º±¹»ê5±º Æí¼º°­µµC¡»ÃÊ¹Ý º¸ÅëÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ÈÄ¹Ì Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ñÇضõ°­ÀÚ°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. 1000M °Å¸®·Î ÀÎÇØ Á¾¹Ý ÃßÀÔÀÌ ½±Áö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª °á±¹ ¿ªÀüÀ» À̲ø¾î ³Â°í, Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÇ ¿©·Âµµ ÁÁ¾Æ Â÷±â ½Â±ºÀü, ´Ã¾î³­ °Å¸®¿¡¼­µµ °ü½É. 2À§´Â ¿ì½Â¸¶¿Í ÇÔ²² ½ÃÁ¾ ÈÄ¹Ì Àü°³ÈÄ  Á¾¹Ý µÞ½É¿¡¼­ °­Á¡ º¸ÀÎ ¨íÄÚ¸®¾ÆÇåÅÍ°¡ Â÷Áö. ¸¶Ã¼°¡ ´Ù¼Ò ¿Ö¼ÒÇØ ¸ö ½Î¿ò°ú Èû´ë°á¿¡¼­ °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇϳª À̹ø°æÁÖ´Â ÇÑÃþ ÈûÂù °ÉÀ½À» º¸¿©Áà ¹«½Ã ¸øÇØ. 3, 4À§´Â ÁßÈÄ¹Ì Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý µÞ½É¿¡¼­ °­Á¡ º¸ÀÎ ¨çÄð·±°ú ¨è½ÃÅ©¸´º¸ÀÌ°¡ Â÷Áö. 5À§´Â ÃÖ¼± ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ï´ë¹Ú½Â¸®.

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®Ä𷱡¯, ¡®½ÃÅ©¸´º¸ÀÌ¡¯ °¡´É¼º º¸ÀÎ ÇÑÆÇ, ´À¸° °æÁÖ È帧À̶ó¸é ³ªÀº ¼ºÀûµµ °¡´É.  




Á¦3°æÁÖ ¡®Çູõ»ç¡¯ ¼±Çà ³ª¼±ÈÄ »óȲ Á¾·á!  

¡º±¹»ê5±º Æí¼º°­µµC¡»ÃÊ¹Ý ¼±ÇàÀ» ÁÖµµÈÄ  Á¾¹Ý ÃÖ¼± ¹öƼ±â¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ïÇູõ»ç°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. Á÷Àü µ¥ºßÀü¿¡¼­ Áö±¸·Â ºÎÁ·À» º¸¿´´ø ¸¶ÇÊÀ̳ª À̹ø°æÁÖ¿¡¼­ ÇÑÃþ ¼ºÀåÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©Áá°í, ±âº»±â´Â °âºñÇØ Áö¼ÓÀûÀÎ °ü½ÉÀÌ ÇÊ¿ä. 2À§´Â Á¾¹Ý °æÇÕ ¼Ó ±Ù¼ÒÇÑ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇÑ ¨é¶óÀÌ¡ÆÄÅ©°¡ Â÷Áö. Ç÷ÅëÀû ±â´ëÄ¡¿¡ ³ôÀº Æò°¡°¡ °¡´ÉÇÏ°í ÃÖ±Ù ½ÇÀüÀ» Ä¡¸£¸é¼­ ÈûÀÌ Â÷°í ÀÖ¾î °ü½É. 3À§´Â Á¾¹Ý 2% Á¤µµ ºÎÁ·ÇÑ °ÉÀ½À¸·Î ¾Æ½¬¿òÀ» ³²±ä ¨çÇöóÀ×½ºÆÄÅ©°¡ Â÷Áö. 4À§´Â ¹ßÁÖ´Â ¿øÈ°ÇßÀ¸³ª °æÁÖ ÃÊ Á߹ݺΠ¹æÇØ ¹Þ¾Æ ¾Æ½¬¿òÀ» ³²±ä ¨îÆÎÆο¡³ÊÁö¿Í 5À§´Â ¨ê¿©Àü»ç.  

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®ÆÎÆο¡³ÊÁö¡¯ ´É·Â»ó °æÀï·ÂÀº ÃæºÐÇѵ¥...»ó´ë¸¶¿ÍÀÇ Ãæµ¹ÀÌ ¾ø¾ú´Ù¸é ÀÔ»óµµ °¡´É.  





Á¦4°æÁÖ ¡®¾Æ¸®¼Û¡¯ ÀÌÁÖÀÇ ½Å¸¶, µ¥ºßÀü ¿ì½Â!

¡º±¹»ê5±º Æí¼º°­µµD¡»ÃÊ¹Ý ¼±ÀÔ Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý±îÁö ź·ÂÀ» À¯ÁöÇÑ ¨í¾Æ¸®¼ÛÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. Àü°³»óÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ À¯¸®ÇßÀ¸³ª Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀÌ ÁÁ¾Ò°í, ±âº»±â°¡ ÁÁ¾Æ ºü¸¥ ¼ºÀåÀÌ ±â´ë µÇ°í, 2À§´Â ÁÖÇà½É»ç ´ç½Ã¿Í ºñ±³ÇØ ¿ùµîÇÑ ÁÁ¾ÆÁø ¹ßÁÖ, ½ºÇÇµå ¹ßÈÖ¿¡¼­ °­Á¡À» º¸ÀÎ ¨ðõÁöÁöÁ¸ÀÌ Â÷Áö. Á¾¹Ý±îÁö ź·ÂÀ» À¯ÁöÇÑ °¡¿îµ¥ ½ºÇǵå¿Í ÈûÀ» °í·ç °âºñÇØ ±â´ëÄ¡ ³ô¾Æ. 3À§´Â ÃÊ¹Ý ½ºÇÇµå ¹ßÈÖ°¡ °ü°ÇÀ̳ª ±âº» ´É·Â¿¡¼± ³ôÀº Æò°¡°¡ °¡´ÉÇÑ ¨ï½Ç¹öÆ®·¹ÀÎÀÌ Â÷Áö. Áß, Àå°Å¸®Çü ¸¶ÇÊ·Î ±â´ëÄ¡ ³ô¾Æ. 4À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨çÆÛÆåÆ®¿øÀÌ Â÷ÁöÇß°í, 5À§´Â ¨îÇԾȵ¹ÀÌ.    

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®½Ç¹öÆ®·¹ÀΡ¯ ÃÊ¹Ý ¹ßÁÖ°¡ °ü°ÇÀε¥...½ºÇǵå Çâ»óµÇ¸é °æÀï·Â ÃæºÐÇØ.  





Á¦5°æÁÖ ¡®¼±ºí·¹À̵塯 3¿¬¼Ó ÀÔ»ó, dzºÎÇÑ ÀáÀç·Â °âºñ!  

¡ºÈ¥ÇÕ4±º Æí¼º°­µµB¡»ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ¾Õ¼± Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ÃÖ¼± ¹öƼ±â¿¡ ¼º°øÇÑ ¨é¼±ºí·¹À̵尡 ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. °æÁÖ ³»³» ¿©À¯°¡ ÀÖ¾ú°í, Á¾¹Ý¿¡µµ °æÀ︶ÀÇ µµÀüÀ» ´É·ÂÀ¸·Î À̰ܳ»´Â ¸ð½ÀÀ̶ó ½Â±ºÀüµµ °ü½É¸¶·Î ¼Õ»ö¾ø¾î. 2À§´Â Á¾¹Ý±îÁö ź·ÂÀ» À¯ÁöÇØ ÃÖ°íÀÇ ±â´ëÁÖ·Î °¡´É¼º º¸ÀÎ ¨ï´º¿åºí·ç°¡ Â÷Áö. ½Å¿¹¸¶´äÁö ¾ÊÀº ºÎµå·¯¿î ÁÖÇà¿¡ ¼ø°£ÀûÀÎ ½ºÇǵå, Á¾¹Ý ÆÄ¿ö ³ÑÄ£ ź·ÂÀ» °í·ç °âºñÇØ ±â´ëÄ¡ ³ô¾Æ. 3À§´Â ÃÊ¹Ý ¼±ÀÔ Àü°³ÈÄ  Á¾¹Ý µÞ½É¿¡¼­ ¹Ð¸° ¨í¹éµÎ»ê¼ºÀÌ Â÷Áö. 4, 5À§´Â °­ÇÑ »ó´ë·Î ÀÎÇØ ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨çºÎ°æ½Ã´ë¿Í ¨è°­ÀÚÀÇÈûÀÌ Â÷Áö.    

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®´º¿åºí·ç¡¯ ºÒ¿îÇß´ø ÁØ¿ì½ÂÀÇ ¼ºÀûÇ¥, ±âº»±â ÃâÁßÇÏ°í ´É·Â °âºñÇØ Â÷±â ¿ì½Â ±â´ë.  





Á¦6°æÁÖ ¡®ÆÄ¿öÇ®°­ÀÚ¡¯ ¿©·ÂÀº Àû¾úÁö¸¸..¼±Çà °­°ø ½Â!  

¡ºÈ¥ÇÕ4±º Æí¼º°­µµB»ó¡»ÃÊ¹Ý ÃßÁø¾øÀÌ ¹ß±ºÀÇ ¼ø¹ß·Â°ú ½ºÇǵå·Î ¼±µÎ¿¡ ³ª¼± ¨çÆÄ¿öÇ®°­ÀÚ°¡ Á¾¹Ý ÃÖ¼± ¹öƼ±â¿¡ ¼º°øÇØ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀº Å©Áö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª ¼ºÀå¼¼ÀÇ ¸¶ÇÊÀÌ°í, ½ºÇǵ尡 ÁÁ¾Æ ´Ü°Å¸®¿¡¼­´Â °ü½É¸¶·Î ¼Õ»ö¾ø¾î. 2À§´Â Á¾¹Ý ÃßÀÔÀÇ ±âȸ¸¦ ¸ÂÀÌÇØ ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ëÅ齺ÇÁ¸µÀÌ Â÷Áö. ½±Áö ¾ÊÀº ±â´ëÁÖ¸¦ ¸ðµÎ Á¦¾ÐÇØ ¹«½Ã ¸øÇØ. 3À§´Â ÃÊ¹Ý ¼±ÀÔ Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý±îÁö ¼±ÀüÇÑ ¨é¹ÌÁ°í°¡ Â÷Áö. ºñ·Ï 3À§¿¡ ±×ÃÆÀ¸³ª Èû°ú ½ºÇǵ带 °í·ç °âºñÇØ ¹ßÀü °¡´É¼º¿¡¼­ ³ôÀº Æò°¡°¡ °¡´ÉÇØ. 4À§´Â °æÇÕ¼Ó ±Ù¼ÒÇÑ Â÷¸¦ º¸ÀÎ ¨î½ºÅ¸Á¦Æ®¿Í 5À§´Â ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ï¸Æ½ºÀÌÆåƼºÎ½º.  

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ±â´ëÁÖ µé, 4¼¼¸¶ ¡®Å齺ÇÁ¸µ¡¯¿¡°Ô Á³´Ù? ´É·Â¸¶·Î º¸±â¿¡´Â ºÎÁ·ÇØ °ËÁõ ÇÊ¿ä.  





Á¦7°æÁÖ ¡®ÀýÈ£±âȸ¡¯ 12Àü° °ªÁø ù ¿ì½Â!

¡º±¹»ê4±º Æí¼º°­µµC»ó¡»ÃÊ¹Ý ¼±ÀÔ Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý±îÁö ¼±ÀüÇÑ ¨éÀýÈ£±âȸ°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. µ¥ºß 12Àü¸¸¿¡ ù ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇßÀ¸³ª °æÁÖ ³»¿ëÀÌ ÁÁ¾Ò°í, Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÇ ¿©·Âµµ ºñ±³Àû ³²¾Æ Â÷±â ½Â±ºÀü¿¡¼­µµ ºü¸¥ ÀûÀÀ ±â´ë. 2À§´Â Á¾¹Ý Ä¡¿­ÇÑ °æÇÕ¼Ó ±Ù¼ÒÇÑ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇÑ ¨ê½ºÇǵå¹èƲÀÌ Â÷Áö. °æÁÖ¸¦ Ä¡¸¦¼ö·Ï ÈûÀÌ Â÷°í ÀÖ°í, ±Ù¼ºµµ °âºñÇØ ¹«½Ã ¸øÇØ. 3À§´Â Á¾¹Ý ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇÑ »óȲ¿¡¼­ ¾Æ½¬¿òÀ» ³²±ä ¨í¿¡À̽º¿ÀÇÂÀÌ Â÷Áö. ´É·Â»ó °æÀï·ÂÀº ÃæºÐÇØ ¹«½Ã ¸øÇØ. 4À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ìÇÊ°ÉÀÌ Â÷ÁöÇß°í, 5À§´Â ºñ±³Àû ÃÖ¼±´ÙÇßÀ¸³ª Á¾¹Ý ¹Ì¼¼ÇÑ ³»Ãø ±â´ïÀÌ ¾Æ½¬¿ü´ø ¨î±¸¸§»çÀÌ·Î.  

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®¿¡À̽º¿ÀÇ¡¯ Áø°¡ ¹ßÈÖ´Â ¾ðÁ¦ºÎÅÍ? ±âº»±â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î °Å¸® ´Ã¼ö·Ï À¯¸®ÇÒ µí.  





Á¦8°æÁÖ ¡®ÁúÁÖº»´É¡¯ ¿ì½Â? °æÁÖ ³»¿ëµµ ÁÁ¾Ò´Ù!

¡º±¹»ê4±º Æí¼º°­µµC»ó¡»ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ½ºÇǵå·Î ¼±ÀÔ Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý °æÇÕÀ» À̰ܳ½ ¨îÁúÁÖº»´ÉÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ÃÖ±Ù °æÁÖ ¼ºÀû¿¡ ºñÇØ °æÁÖ ³»¿ë¿¡¼­ ´Ù¼Ò ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ¾úÀ¸³ª À̹ø°æÁÖ´Â ³¡°ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀÌ ÁÁ¾Ò°í, Á¾¹Ý ±Ù¼º ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿©Áà Â÷±â ½Â±ºÈÄ¿¡µµ ºü¸¥ ÀûÀÀ ±â´ë. 2À§´Â ¿ì½Â¸¶ ¸øÁö ¾ÊÀº ź·ÂÀ¸·Î ±â´ëÄ¡¸¦ ³ôÀÎ ¨í¸Þ°£Æ÷½º°¡ Â÷Áö. ½Â±ºÀü, ´À¸° °æÁÖ È帧À̶ó¸é ½Â»ê ³ô¾Æ. 3À§´Â Á÷Àü¿¡ À̾î ÁÁÀº °æÁÖ·ÂÀ» º¸¿©ÁØ ¨ì½º¸¶Æ®·¯½Ã°¡ Â÷Áö. ÃßÀÔÀÇ ¿©°Ç½Ã ±â´ëÄ¡°¡ ³ô°í, 4À§´Â ÀÌÀü´ëºñ ¶Ñ·ÇÇÑ ¼ºÀå¼¼¸¦ º¸¿©ÁØ ¨ð°³¼±¿©À屺ÀÌ Â÷Áö. 5À§´Â ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ï·¹À̽ºÅ·.  

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®°³¼±¿©À屺¡¯ ÁÖÇàÀÚ¼¼, °æÁÖ ³»¿ë µî ¸ðµç¸é¿¡¼­ ¼ºÀå¼¼¸¦ º¸¿©Áà ¹è´ç ÁÖÀÇ.  






Á¦9°æÁÖ ¡®¼¼°èÃÖ°í¡¯ ´É·ÂÀ¸·Î °ø¹é ±Øº¹, º¹±ÍÀü ¿ì½Â!

¡º±¹»ê3±º Æí¼º°­µµC¡»ÃÊ¹Ý ¼±ÀÔ Àü°³ÈÄ  Á¾¹Ý ¿ùµîÇÑ ±â·®À» º¸¿©ÁØ ¨ë¼¼°èÃÖ°í°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. À̹ø°æÁÖ´Â ¹«·Á 28ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÀ» ÇßÀ¸³ª »ó´çÈ÷ ÆÄ¿ö ³ÑÄ£ °ÉÀ½À» º¸¿©Áá°í, ÀÌ¹Ì ¶Ñ·ÇÇÑ È¸º¹¼¼¸¦ º¸¿©Áà Â÷±âµµ Çö±º¿¡¼± °­ÀÚ·Î ¼Õ»ö¾ø¾î. 2À§´Â ÃÊ¹Ý ¼±ÇàÀ» ÁÖµµÈÄ Á¾¹Ý ÃÖ¼± ¹öƼ±â¿¡ ¼º°øÇÑ ¨í½ºÇǵå¸ÇÀÌ Â÷Áö. ºñ·Ï °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀº Å©Áö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª ÀÔ»ó¿¡ Àǹ̰¡ ÀÖ¾î. 3À§´Â µÚ´Ê°Ô ³²´Â °ÉÀ½À» º¸¿©ÁáÀ¸³ª ¿ª½Ã ³ôÀº ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ÆÐÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ ¨êº¹µîÈ­°¡ Â÷Áö. 4À§´Â ¼øÀ§»ó½Â¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨è°ñµåÅ·°ú 5À§´Â Á¾¹Ý Áö±¸·Â¿¡¼­ ¾àÁ¡À» º¸ÀÎ ¨îºí·¢´ÙÀ̾ư¡ Â÷Áö.

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®ºí·¢´ÙÀ̾ơ¯ Àα⸶? ¿©ÀüÈ÷ Áö±¸·Â¿¡¼­ ¾àÁ¡ ÀÖ¾î ÆíÇÑ ¼±Çà ¿©ºÎ°¡ °ü°Ç.






Á¦10°æÁÖ ¡®±Ý°­ºñ°æ¡¯ °­ÇÑ »ó´ë, ³ôÀº ºÎ´ãÁß·® ¸ðµÎ ±Øº¹!

¡º±¹»ê3±º Æí¼º°­µµB¡»ÃÊ¹Ý ÁßÀ§±Ç Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ï±Ý°­ºñ°æÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. À̹ø°æÁÖ´Â ¹«·Á 58kgÀ» Áû¾îÁ³À¸³ª ºñ±³Àû ¿©À¯ÀÖ´Â °ÉÀ½À» ÅëÇØ »ó´ë¸¦ Á¦¾ÐÇß°í, °æÁÖ ¿©°ÇÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Ò´Ù´Â Á¡¿¡¼­ Â÷±âµµ °ü½É¸¶·Î ¼Õ»ö¾ø¾î. 2À§´Â ²ÙÁØÇÑ ¼øÀ§»ó½ÂÈÄ Á¾¹Ý±îÁö ¼±ÀüÇÑ ¨êÆÄ¿öÇ®³²ÇØ°¡ Â÷Áö. ¿ì½Â¸¶¿Í´Â È®¿¬ÇÑ ´É·ÂÂ÷¸¦ º¸¿©. 3À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨èÄÉÀÌ¿À½ÂÀÌ Â÷Áö. ³ô¾ÆÁø ºÎ´ãÁß·®À» ±Øº¹ÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê¾Æ. 4À§´Â Á¾¹Ý ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇÑ »óȲ¿¡¼­ ¿ªÀüÀÌ ½±Áö ¾Ê¾Ò´ø ¨ìõ³â½Ã´ë°¡ Â÷ÁöÇß°í, 5À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇØ ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨éºí·¢Ä¡ÇÁ°¡ Â÷Áö.  

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®Ãµ³â½Ã´ë¡¯ ¿©ÀüÈ÷ ³²´Â °ÉÀ½Àº ÁÁÀºµ¥...Æí¼ºÀÌ Á» ´õ ¾àÇØÁö¸é ¼³¿å ±â´ë.  





Á¦11°æÁÖ ¡®¸ÞÀÌÀúÅ·¡¯ »ï°ü°æÁÖ µµÀüÀ» ÇâÇÑ Áغñ °úÁ¤!

¡º±¹»ê12 Æí¼º°­µµB¡»ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ¼±µÎ¿¡ ³ª¼± ¨é¸ÞÀÌÀúÅ·ÀÌ Á¾¹Ý ÃÖ¼± ¹öƼ±â¿¡ ¼º°øÇØ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. °æÁÖ ³»³» Àü°³»óÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ À¯¸®Çß°í, ½±Áö ¾ÊÀº »ó´ë¸¦ Á¦¾ÐÇßÀ¸³ª Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀº Å©Áö ¾Ê¾Æ Â÷±â °­ÀÚ¿ÍÀÇ Àç´ë°á¿¡¼± °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÒ µí. 2À§´Â ¼±ÀÔ Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý µÞ½É¿¡¼­ °­Á¡À» º¸ÀÎ ¨çÆÄÀΰøÁÖ°¡ Â÷Áö. Á÷Àü°æÁÖ¿¡¼± ´É·Â Æò°¡¿¡ ³ª¼¹´Ù¸é À̹ø°æÁÖ´Â ÃÖ¼±ÀÇ ¼ºÀûÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ¾î. 3À§´Â ÈûÂ÷°í ÀÖ´Â ½Å¿¹ °­ÀÚ¿ÍÀÇ ´ë°á¿¡¼­ ³ª¸§ °æÀï·ÂÀ» º¸¿©ÁØ ¨íÇÁ·¹Áö´øÆ®°¡ Â÷Áö. 4, 5¿ì´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇØ ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨èÅé·£µå¿Í ¨ë¸Ó´ÏÄýÀÌ Â÷Áö.    

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®ÆÄÀΰøÁÖ¡¯ ÇÑ ´Ü°è ¿Ã¶ó¼± ´É·Â? 1±º ½Â±ºÈÄ¿¡µµ ¾à Æí¼ºÀ̶ó¸é °ü½É.  





ÀÏ¿ä Á¦1°æÁÖ ¡®¿ÀºêÄü¡¯ ÂüÆк¸´Ù °æÇèÀÌ ¾à, µ¥ºß ù ¿ì½Â!

¡º±¹»ê5±º Æí¼º°­µµD¡»ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ¾Õ¼± Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ÃÖ¼± ¹öƼ±â¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ð¿ÀºêÄüÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. Á÷Àü µ¥ºßÀü¿¡¼­ ¼±Çà Àü°³ÈÄ ÂüÆи¦ ´çÇßÀ¸³ª À̹ø°æÁÖ¿¡¼­ ¼³¿å¿¡ ¼º°øÇß°í, ±âº»±â´Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀ̶ó Â÷±âµµ °ü½É. 2À§´Â ÃÊ¹Ý ³»Ãø ¼±ÀÔ Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ÃÖ¼± ¹öƼ±â¿¡ ¼º°øÇÑ ¨êÆÄ¿öµå·¡°ïÀÌ Â÷Áö. µÞ½ÉÀÇ ¿©·ÂÀº ÇöÀúÈ÷ ¹Ð·Á Àç°ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÒ µí. 3À§´Â µÚ´Ê°Ô »ó´çÈ÷ ÁÁÀº °ÉÀ½À» º¸¿©ÁØ ¨íºí·¢ÆäÀ̽º°¡ Â÷Áö. »ó´ë°¡ ¾àÇßÀ¸³ª °ÉÀ½Àº ÁÁ¾Æ. 4À§´Â °æÁÖ ÃÊ¹Ý ½ÃÁ¾ ¿Ü°û Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý µÚ´Ê°Ô ³²´Â °ÉÀ½À» º¸¿©ÁØ ¨ë·Î¿­ÀÓÆÑÆ®¿Í 5À§´Â ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ì±ÝÆ÷ÀÏÈ£°¡ Â÷Áö.    

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®ºí·¢ÆäÀ̽º¡¯ µÚ´Ê°Ô ³²´Â °ÉÀ½? ¼ºÀå¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ Â÷±â ¼³¿å ±â´ë.  





ÀÏ¿ä Á¦2°æÁÖ ¡®¶ó¿Â±î¸£¶¼¡¯ ÀáÀç·Â + ¼ºÀå¼¼·Î ¿©À¯½Â!    

¡º±¹»ê4±º Æí¼º°­µµC¡»ÃÊ¹Ý º¸ÅëÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î Áß»óÀ§±Ç Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ÇÑ ¼ö À§ÀÇ ±â·®À» º¸¿©ÁØ ¨ë¶ó¿Â±î¸£¶¼°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ¾ÆÁ÷Àº ¼ºÀå¼¼ÀÇ ¸¶ÇÊ·Î °ËÁõÀº ÇÊ¿äÇÒ µí º¸À̳ª ÇöÀç·Î¼± 3±º ½Â±ºÀü, 1400M±îÁö´Â °ü½É¸¶·Î ¼Õ»ö¾ø¾î. 2À§´Â ÃÖÈÄ¹Ì Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀüÀ» Àϱų½ ¨í¿¡ÀÌÇÇ°ñµå°¡ Â÷Áö. °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀº ³ª»ÚÁö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª ¾Õ¼±ÀÌ ¹«³ÊÁö´Â È帧¿¡¼­ ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇØ Àç°ËÁõÀº ÇÊ¿äÇÒ µí. 3À§´Â ¼øÀ§´Â ¸¸Á·½º·´Áö¸¸ °æÁÖ ³»¿ëÀº °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÒ µí º¸ÀÌ´Â ¨èÈÆdzÀÌ Â÷Áö. 4À§´Â ¼±Çà ³ª¼±ÈÄ Á¾¹Ý ¹öƼ±â ½ÇÆÐÇÑ ¨ì³ª³ëÁ¦ÆÐ¿Í 5À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ç´ë½ÂÃàÁ¦.  

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®ÈÆdz¡¯ ÀáÀç·ÂÀº Àִµ¥ ÀÚ·Â ÀÔ»óÀ» ±â´ëÇϱ⿡´Â ºÎÁ·ÇØ º¸¿©.  





ÀÏ¿ä Á¦3°æÁÖ ¡®¾Ö´Ï±âºì¾×Æ®¡¯ ÀÌ¹Ì ´É·ÂÀº 3±º ÃÖÁ¤»ó±Þ!

¡ºÈ¥ÇÕ3±º Æí¼º°­µµC»ó¡»ÃÊ¹Ý º¸ÅëÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ÁßÀ§±Ç Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ±Ù¼ÒÇÑ Â÷·Î  ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ñ¾Ö´Ï±âºì¾×Æ®°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. 4±º ¼Ò¼ÓÀÇ ¸¶ÇÊ·Î Á÷Àü°æÁÖ 3±º °æÁÖ¿¡ Á¡ÇÎ ÃâÀüÇØ ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ±â·ÏÇѵ¥ À̾î À̹ø°æÁÖ ¿ª½Ã  ÁÁÀº °æÁÖ·ÂÀ» ÅëÇØ ¼±ÀüÇß°í, ½ºÇǵ嵵 ¸¹ÀÌ Çâ»óµÈ ¸ð½ÀÀÌ¶ó ¹«½Ã ¸øÇØ. 2À§´Â ÃÊ¹Ý ¼±ÇàÀ» ÁÖµµÈÄ Á¾¹Ý ÃÖ¼± ¹öƼ±â¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ïȦ¸®¿öÅ©°¡ Â÷Áö. ºñ·Ï ¿ªÀüÀ» Çã¿ëÇßÀ¸³ª °­ÀÚ¿ÍÀÇ ´ë°á¿¡¼­ ¼±ÀüÇØ ¹«½Ã ¸øÇØ. 3À§´Â Á¾¹Ý 2% ºÎÁ·ÇÑ ÈûÀ¸·Î ¾Æ½¬¿òÀ» ³²±ä ¨ð¿¹°¨ÁÁÀº³¯ÀÌ Â÷Áö. 4, 5À§´Â »ó´ë °­ÇØ ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ê¾ËÆľƸ޸®Ä­°ú ¨é¿øžçÀÌ Â÷Áö.    

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®¿¹°¨ÁÁÀº³¯¡¯ »ó½Â¼¼ ³¡? ½Â±ºÀü¿¡¼­ ÀÌÀü°ú´Â ¶Ç ´Ù¸¥ °æÁÖ·ÂÀ̶ó Àç°ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÒ µí.  






ÀÏ¿ä Á¦4°æÁÖ ¡®À©µåÄ«ÀÌÀú¡¯ È¥Àü¿¡ °­ÇÏ´Ù, °í¹è´ç ¸ÞÀÌÄ¿!

¡ºÈ¥ÇÕ2±º Æí¼º°­µµB¡»°æÁÖ ÃÊ¹Ý º¸ÅëÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ¿Ü°û ÁßÀ§±Ç Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ñÀ©µåÄ«ÀÌÀú°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. Çö±º¿¡¼± °æÀï·ÂÀ» °®Ãá ¸¶ÇÊÀ̳ª ÃßÀÔ Àü°³½Ã ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ ¿ëÀÌÇØ Â÷±âµµ °æÁÖ ¿©°ÇÀÌ °ü°ÇÀÌ µÉ µí. 3À§´Â °æÁÖ Á߹ݺΠ´Ù¼Ò ¿Ü°û Àü°³·Î °Å¸® ¼Õ½Ç ÀÖ¾úÀ¸³ª Á¾¹Ý±îÁö ź·ÂÀ» À¯ÁöÇÑ ¨ïÇì¹Ù°¡ Â÷Áö. ¼±Çà Àü°³°¡ ¾Æ´Ñ ÃßÀÔ Àü°³·Î ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇß´Ù´Â Á¡¿¡¼­ ³ôÀº Æò°¡°¡ °¡´ÉÇØ. 3À§´Â Á¾¹Ý 2% ºÎÁ·ÇÑ °ÉÀ½À» º¸¿©ÁØ ¨ôȦµå´õ¸Ó½ºÅ͵尡 Â÷Áö. 4À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼­ ´ÙÇÑ ¨óǪ¸£¹Ì¸£°¡ Â÷Áö. 5À§´Â ³»Ãø ÃÖÀû Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¼øÀ§»ó½Â¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨èÅé¹ø½ºÅ¸ÀÎ.

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®È¦µå´õ¸Ó½ºÅ͵塯 ÀÏ´Ü °­Æí¼º¿¡¼­ °¡´É¼º º¸¿©, Â÷±â Æí¼º¿¡ µû¶ó ¼³¿å ±â´ë.  





ÀÏ¿ä Á¦5°æÁÖ ¡®¸¶ÀÌÀ§³Ê¡¯ 3¿¬½Â, 2±º °­ÀÚ·Î ¿ì¶Ò!  

¡º±¹»ê2±º Æí¼º°­µµB»ó¡»ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ½ºÇǵå·Î ¼±ÀÔ Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ÇÑ ¼ö À§ÀÇ °ÉÀ½À» º¸¿©ÁØ ¨ô¸¶ÀÌÀ§³Ê°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ÃÖ±Ù 3¿¬½ÂÀ» ±â·ÏÁßÀÎ ¸¶ÇÊ·Î À̹ø°æÁÖ´Â ¹«·Á 57kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À» ±Øº¹ÇØ Â÷±âµµ Çö±º¿¡¼­´Â »ó½Â¼¼°¡ À¯·ÂÇØ º¸ÀÌ°í, 2À§´Â °æÁÖ ÃʹݺÎÅÍ Á¾¹Ý±îÁö ²ö²öÇÑ °ÉÀ½À» º¸¿©ÁØ ¨óÀÎÅͰɽº°¡ Â÷Áö. Ç׽à 1400M ¼±ÀÔ ¿©°Ç¿¡¼­´Â °ü½É¸¶·Î ¼Õ»ö¾ø¾î. 3À§´Â µÚ´Ê°Ô ³²´Â °ÉÀ½À» º¸¿©ÁØ ¨î¿ÀÆä¶ó¿ÕÀÌ Â÷Áö. Çö±º¿¡¼± ÃæºÐÇÑ °æÀï·Â °®Ãè°í, Â÷±â ÃßÀÔ ¿©°Ç¿¡¼­ ³ªÀº °ÉÀ½ ±â´ë. 4À§´Â ¼±Çà ³ª¼±ÈÄ ¹öƼ±â ½ÇÆÐÇÑ ¨êÀ¯¼º½ÅÈ­¿Í 5À§´Â ³»Ãø ÃÖÀû Àü°³ÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨éºòŸÀÓ.

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®¿ÀÆä¶ó¿Õ¡¯ ¾Õ¼±ÀÌ ¾àÇÑ Æí¼º¿¡ °æÁÖ È帧ÀÌ ´À¸®´Ù¸é...¼³¿å ±â´ë.  





ÀÏ¿ä Á¦6°æÁÖ ¡®Ã»ÃáºÒÆС¯ ¾î¿³ÇÑ 1±º °­ÀÚ!

¡º±¹»ê1±º Æí¼º°­µµC»ó¡»ÃÊ¹Ý ½ºÇǵå ÁÁ¾Æ ¼±ÀÔ Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý °æÇÕ¼Ó ±Ù¼ÒÇÑ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇÑ ¨ïûÃáºÒÆа¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ±âº» ¶Ò½ÉÀÌ ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ÃÖ±Ù ¶Ñ·ÇÇÑ ¼ºÀå¼¼¸¦ º¸¿©Áà Â÷±âµµ »ó½Â¼¼°¡ ±â´ë µÇ°í, 2À§´Â ¼øÀ§»ó½ÂÈÄ Á¾¹Ý±îÁö ¼±ÀüÇÑ ¨êÇÏ´ÃÀÇÃູÀÌ Â÷Áö. ÃÖ±Ù °æÁÖ ³»¿ëÀÌ ÁÁ°í, ´É·Âµµ °âºñÇÑ µí º¸À̳ª ¾ÆÁ÷Àº °­ÀÚ·Î Æò°¡¸¦ Çϱ⿡´Â ºÎÁ·ÇØ º¸¿©. 3À§´Â ÃÊ¹Ý ¼øÀ§ À¯Áö¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ô»ó½Â¸ðµå°¡ Â÷Áö. Â÷±â »ó´ë°¡ ¾àÇØÁ®¾ß ÇÒ µí. 4À§´Â Á¾¹Ý µÚ´Ê°Ô ³²´Â °ÉÀ½À» ÅëÇØ °¡´É¼º º¸ÀÎ ¨óÅÍÇÁŸÀÌ°Å°¡ Â÷ÁöÇß°í, 5À§´Â ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ñ¶óÀÌ¡±Û·Î¸®°¡ Â÷Áö.    

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®ÅÍÇÁŸÀÌ°Å¡¯ ¿©ÀüÈ÷ °ÉÀ½Àº ÁÁÀºµ¥...Â÷±â Æí¼ºÀÌ °ü°ÇÀ¸·Î ÀÛ¿ëµÉ µí.  







ÀÛ ¼º ÀÚ : ½ÉÈ£±Ù keunee1201@krj.co.kr
 
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2013.08.23 ¨Ï KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
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