4¿ù¿¡ ½ÃÇàµÇ´Â ù Åä¿ä°æ¸¶´Ù. 4¿ù 1ÀÏÀÌ ÀÏ¿äÀÏÀ̱ä ÇÏ¿´Áö¸¸ À̹ø ÁÖ°¡ ½ÇÁúÀûÀÎ ¿ùÃÊ °æ¸¶¶ó´Â Á¡¿¡¼ ÀüüÀûÀÎ Æí¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ¾àÇÑ ÆíÀÌ´Ù. ÃâÀü µÎ¼öµµ Àû°í ÃÖ»óÀ§±º °æÁÖµéÀÌ Æí¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ °æÁÖÀÇ ¹ÚÁø°¨À̳ª Àç¹Ì´Â ´Ù¼Ò ¶³¾îÁú °ÍÀ¸·Î ÆǴܵȴÙ. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± Æí¼ºÀϼö·Ï »ó´ëÀûÀÎ Àα⸶µéÀÌ ÀÔ»ó±Ç¿¡¼ Å»¶ôÇϸç À̺¯ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ÀÖ´Â ¸¸Å ½ÅÁßÇÑ °ø·«ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÇÏ·ç·Î »ý°¢µÈ´Ù.
¡ß¡¦Á¦4°æÁÖ´Â 5±º 1000m ¿¬·É¿ÀÇ ¸¶·É ÀϹݰæÁÖ·Î ½ÃÇàµÈ´Ù.
¶Ñ·ÇÇÑ °ÀÚ ¾ø´Â À̹ø °æÁÖ´Â Àý´ë ´É·Â¸¶·Î º¸±ä ¾î·ÆÁö¸¸ Æí¼ºÀÌ ¾àÇØ ´Üµ¶¼±ÇàÀÇ È£±â¸¦ ¸ÂÀº 6¹ø ¡®¹Ì½º·Î¸Þ¿À¡¯ÀÇ ÀÔ»ó±ÇÁøÀÔÀ» ³«°üÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ·Î ºÐ¼®µÈ´Ù. Á÷Àü °æÁÖ 1200m¿¡¼µµ ´Ã¾î³ ²ö±â °ú½ÃÇϸç 2À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ ¹Ù ÀÖ´Â 6¹ø ¡®¹Ì½º·Î¸Þ¿À¡¯´Â À̹ø °æÁÖ ÃÊ¹Ý ´Ù¼ÒÀÇ ¼±Çà°æÇÕ¸¸ ¹öÅß³½´Ù¸é ¹«³ÇÑ ÀÔ»ó±ÇÁøÀÔÀÌ ±â´ëµÈ´Ù. µ¿¹ÝÀÔ»óÀÌ ±â´ëµÇ´Â ¸¶Çʷδ ´Ê¹ß ¾Çº®À¸·Î °íÀüÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª ±âº» ´É·Â ÀÖ´Â 4¹ø ¡®¸ÅÁ÷·¹Àκ¸¿ì¡¯¿Í ¶Û¼ö·Ï °ÉÀ½ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Â 7¹ø ¡®È£ÅÁÇÑ¡¯ÀÌ ´Ù¼Ò À¯¸®ÇØ º¸ÀÌ´Â °¡¿îµ¥ ÀÎÄÚ½º À¯¸®ÇÑ 2¹ø ¡®Ä¸Æ¾ÁîµµÅÍ¡¯¿Í ÀÔ»ó°æÇè ÀÖ´Â 5¹ø¡®¸¶ÆÇÀü¼³¡¯ µîµµ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æÁÖ·Î ºÐ¼®µÈ´Ù.
¡ß¡¦Á¦6°æÁÖ´Â ±¹»ê 4±º 1200m ¿¬·É¿ÀÇ ¸¶·É ÀϹݰæÁÖ·Î ½Ö½Â½Ä ¸¶±ÇÀÌ ¹ß¸ÅµÈ´Ù.
ÃâÀüµÎ¼ö´Â 7¸¶¸®¿¡ ºÒ°úÇÏÁö¸¸ Àå·¡¼ºÀÌ ±â´ëµÇ´Â ½Å¿¹¸¶µéÀÌ ¸î ¸¶¸® ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ¾î °ü½ÉÀ» °¡Áö°í ÁöÄѺÁ¾ß ÇÒ °æÁÖ´Ù. °·ÂÇÑ ¿ì½ÂÈ帷δ µ¥ºßÀü¿¡¼ ÀλóÀûÀÎ ·¹À̽º ¼±º¸¿´´ø 2¹ø ¡®Áö¸§±æ¡¯·Î ÄÁµð¼Ç³Á¶·Î ÃâÀüÁÖ±â ´Ù¼Ò ±æ¾îÁö°í °Å¸®°¡ ´Ã¾ú´Ù´Â ºÒ¾È¿ä¼Ò°¡ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀáÀç·ÂÀ» ÆÇ´ÜÇßÀ» ¶§ À̹ø °æÁÖ ¼±ÀüÀÌ ±â´ëµÈ´Ù. ÀÌ¿¡ ¸Â¼´Â ¸¶Çʷδ Á÷Àü °æÁÖ ÀÔ»óÇÑ 5¹ø ¡®¼±µ¥ÀÌÀ§³Ê¡¯, °¡´É¼º ¼±º¸¿´´ø 6¹ø ¡®ºñ±¸ºñÁ·¡¯ µîÀÌ °·ÂÇÑ »ó´ë¼¼·ÂÀ¸·Î ÆǴܵǴ °¡¿îµ¥ ´É°Ë½Ã °¡´É¼º º¸¿´´ø 7¹ø¡®ÄÞÆÑÆ®¡¯³ª ±â½À¼±Çà °¡´ÉÇÑ 1¹ø ¡®½ÅÈâÃ⡯Àº À̺¯À» ³ë¸± º¹º´µé·Î ºÐ¼®µÈ´Ù.
¡ß¡¦Á¦10°æÁÖ´Â 2±º 1900m ¿¬·É¿ÀÇ °æÁÖ·Î º°Á¤¹æ½ÄÀ¸·Î ½ÃÇàµÈ´Ù.
12¸¶¸®°¡ ÃâÀüÇÏ´Â À̹ø °æÁÖ´Â ÀüÇüÀûÀΠȥÀü¾ç»óÀ¸·Î Àα⸶µéÀÌ ¸ðµÎ ºÒ¾È¿ä¼Ò¸¦ °¡Áö°í ÀÖ¾î À̺¯°¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸ÀÌ´Â °æÁÖ´Ù. ÀÏ´Ü ÃÖ±Ù ÀüÀûÀ¸·Î ºÃÀ» ¶§ 11¹ø ¡®Â÷Å͵塯, 12¹ø ¡®ÄݷδϾó¸Ç¡¯ 2¸¶¸®°¡ Àα⸦ ¾ú°ÚÀ¸³ª 2¸¶¸® ¸ðµÎ 3±º 1400m¿¡¼ È£¼ºÀûÀ» °ÅµÎ°í ½Â±ºÇÑ ¸¶Çʵé·Î °Å¸®¹ÌÀûÀÀÀ̶ó´Â ºÒ¾È¿ä¼Ò¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ 11¹ø ¡®Â÷Å͵塯´Â ÄÁµð¼Ç³Á¶·Î ÀÎÇØ ÃâÀüÁֱⰡ ±æ¾îÁ³°í 12¹ø ¡®ÄݷδϾó¸Ç¡¯Àº 60kgÀ̶ó´Â ¹«°Å¿î ºÎ´ãÁß·®À» ºÎ¿©¹Þ¾Æ Èû°Ü¿î ÀÏÀüÀ» ÆîÃÄ¾ß ÇÏ´Â »óȲÀÌ´Ù. ÀÌ·± º¯¼öµéÀ» Á¾ÇÕÇؼ Àα⸶µéÀÇ ÀÔ»óÀ» ³«°üÇϱ⠾î·Æ´Ù°í º¼ ¶§ ²ÙÁØÇÑ Àü·Â º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â 10¹ø ¡®°í¼¨Åä¿ì¡¯, ½Â±ºÈÄ °Å¸®ÀûÀÀ·Â ¹è¾çÇÑ 3¹ø ¡®ÇѶó¿ë»ç¡¯, 4¹ø ¡®´Ã»óÇÑ°¡¡¯ µîÀÌ ¾ó¸¶µçÁö À̺¯À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ·Î ºÐ¼®µÈ´Ù. ¿©±â¿¡ ±âº» Àü·ÂÀº ´Ù¼Ò ¶³¾îÁöÁö¸¸ ±â½ÀÀ» ³ë¸± º¹º´µéÀÌ ´Ù¼ö Æ÷ÁøÇØ ÀÖ´Â °æÁÖÀÎ ¸¸Å ¸é¹ÐÇÑ Ã߸®¿Í ¼Ò½Å ÀÖ´Â º£ÆÃÀÌ ¾î¿ì·¯Á®¾ß ÀûÁßÀÇ ±â»ÝÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ·Î »ý°¢µÈ´Ù.
¡ß¡¦Á¦12°æÁÖ´Â 4±º 1400M ¿¬·É¿ÀÇ ¸¶·É ÀϹݰæÁÖ·Î ½ÃÇàµÈ´Ù.
11¸¶¸®°¡ ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ´Â À̹ø °æÁÖ´Â 3¿¬½Â¿¡ µµÀüÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ ÇÑ ¸¶¸® ÀÖ¾î °ü½ÉÀÌ °¡´Â °æÁÖ´Ù. 5¹ø ¡®½Ç¹ö´ÏŰŸ¡¯´Â ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼ ¼±,ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸ð½ÀÀ» °ú½ÃÇÏ¸ç ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ ¸¶ÇÊ·Î À̹ø °æÁÖ ´Ã¾î³ 1400m¸¦ ±Øº¹ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó 3¿¬½Â¿©ºÎ°¡ °áÁ¤³¯ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ÀÏ´Ü Æí¼ºÀÚü´Â °ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¼±ÀüÀ» ±â´ëÇØ º¸´Â °¡¿îµ¥ ÃÖ±Ù ¼±ÀüÇÏ°í ÀÖ´Â 7¹ø ¡®Ç÷¹Àκ§ºª¡¯, Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼º ¸¸³ 1¹ø ¡®ÈïÇØ¡¯, 2¹ø ¡®»õ·Î¿î²Þ¡¯, 8¹ø ¡®¾Æħ³ª¶ó¡¯, 9¹ø ¡®¿þ½ºÅÏŸÀÌƲ¡¯ µîÀÌ ¸ðµÎ µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÑ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÇ´Â ¸¸Å À̺¯°¡´É¼ºÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ°í ÀÓÇØ¾ß ÇÒ °æÁÖ´Ù.
ÀÛ ¼º ÀÚ : ¿¹»óÆÀ guardme@krj.co.kr
SPONSORED