Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
15±Ý|16Åä|17ÀÏ
ÀÌ¿µ¿À, ¼­¼®ÈÆ, ½ÉÈ£±Ù, ¾ç´ëÀÎ, Á¤¿Ï±³, À¯ÁØ»ó, ±èº´³²  |  ½ÅÈ­, ÀÌ°æÁØ, °¡µæÂù, »çÀÌ»ó
I  D
PW
ȸ¿ø°¡ÀÔ   ID/PWã±â
  • Æйи®»çÀÌÆ®
  • ¸»»ê¾÷Àú³Î
  • KRJ¹æ¼Û
  • °æ¸¶¹®È­
  • ÆÛÆÑÆ®¿À´Ã°æ¸¶
HOME >> Á¾ÇÕ´º½º >> >> ±â»çº¸±â
ÆäÀ̽ººÏ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ¹êµå Æ®À§ÅÍ ±¸±Û+
Á¦ ¸ñ 12¿ù 6ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ºÎ»ê ÃâÀü¸¶ ÀÛÀü°ø°³
4Á¶ Àӱݸ¸ Á¶±³»ç -¡®¹«ÀûèÇÁ¡¯ ³«¸¶ ¾Æ½¬¿ò ´Þ·¡º»´Ù
¡ã¿µ¿õ¸¸¼¼¡´5R ¨ê Á¶Ã¢¿í¡µ- Å« °æÁÖ¿¡ °­ÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. Á÷Àü°æÁÖº¸´Ù ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¿Ã¶ó°¬Áö¸¸ 58kg ¿¡¼­µµ ¿ì½ÂÀ» Çغ» °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¸¸Å­ ºÎ´ãÁß·®¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤Àº ¾øÁö¸¸ °­ÇÑ »ó´ë¿ÍÀÇ °æÀïÀÌ¶ó ½±Áö ¾Ê°ÚÁö¸¸ ¿ÃÇظ¦ ¸¶°¨ÇÏ´Â °æ¸¶´ëȸÀÎ ¸¸Å­ ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ã¹«ÀûèÇÁ¡´6R ¨ð À̼ºÀ硵- Á÷Àü°æÁÖ ³«¸¶·Î ÀÎÇØ ½Ç°ÝÀ» ´çÇߴµ¥ ¾î´ÀÁ¤µµ °æÀï·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ¾Æ½¬¿ò ´Þ·¡±â À§ÇØ À̹ø°æÁÖ ´ëºñ¸¦ Ãæ½ÇÈ÷ ÇÑ ¸¸Å­ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÏ °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÏ°í ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù.


5Á¶ À¯º´º¹ Á¶±³»ç -¡®¹é»ó¾î¡¯ Àå·¡¼º ±â´ëÇØ º¼¸¸ÇÏ´Ù
¡ã¹é»ó¾î¡´4R ¨ç ä±ÔÁØ¡µ- ¾ÆÁ÷ °æÁÖ °æÇèÀÌ ¾ø¾î Àå´ãÀ» Çϱâ´Â À̸£Áö¸¸ ÁÖÇà°Ë»çÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸¾Æ¼± Àå·¡¼ºÀ» ±â´ëÇØ º¼¸¸ÇÏ´Ù. 1000m ´Ü°Å¸®º¸´Ù 1200m¿¡¼­ Á¶±Ý´õ °¡´É¼ºÀ» º¸ÀÏ °Í °°¾Æ µ¥ºßÀüÀÌÁö¸¸ 1200m °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÀ» ÇÏ¿´°í ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ÁÁÀº ¼ºÀû ³¾ °ÍÀÌ´Ù.
¡ãÄáÄ¿·¯¡´5R ¨ë ¸¶Æ¾¡µ- ±âº»ÀáÀç·ÂÀº ºÐ¸í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀε¥ Áö³­ ¼­¿ï °æ¸¶´ëȸ¿¡¼­ ½ÇÆи¦ ÇÏ¿´´Ù. À̹ø ´ë»ó°æÁÖ´Â ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ´ëÆø ³·¾ÆÁø ¸¸Å­ °æÀï·ÂÀÌ È®º¸µÇ¾ú´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í »ó´ë °³ÀÇÄ¡ ¾Ê°í ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ º¼ °ÍÀÌ´Ù.


6Á¶ ±è¼ºÇö Á¶±³»ç -¡®Å¾缱¡¯ ¼øÀ§±Ç ±âº»À¸·Î ÀÔ»ó±îÁö ±â´ë
¡ã°¡¾ßÇ޻존3R ¨ê ¹ÚÁøÈñ¡µ- ¾î´ÀÁ¤µµ °ÉÀ½Àº ´Ù µé¾î ³µ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í ¹ßÀü °¡´É¼ºÀÌ ´Ù¼Ò ºÎÁ·ÇØ º¸ÀδÙ. ¾àÇÑ »ó´ë¸¦ ¸¸³ª¾ß °¡´É¼ºÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î À̹ø°æÁÖµµ »ó´ë°¡ °­ÇØ ´Ù¼Ò ¾î·Á¿î °æÁÖ°¡ µÇ°ÚÁö¸¸ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ãž缱¡´6R ¨ê ä±ÔÁØ¡µ- ÃÖ±Ù Á¶±Ý¾¿ Àü·ÂÀÌ È¸º¹µÈ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ¾î ¼øÀ§±ÇÀ» ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ÄÁµð¼Ç ¾çÈ£ÇÏ°í ¸¶Ã¼µµ °¡º­¿ö º¸¿© ¼øÀ§±ÇÀ» ±âº»À¸·Î ÀÔ»ó±îÁöµµ ±â´ëÇϸç Àü·ÂÅõ±¸ÇÏ°Ú´Ù.


14Á¶ À±¿µ±Í Á¶±³»ç -¡®½´ÆÛÃÊÄÚ¸´¡¯ ÄÁµð¼Ç ¾çÈ£ÇØ ÀÔ»ó ¸ñÇ¥
¡ã½´ÆÛÃÊÄݸ´¡´3R ¨é ½ºÆ¼ºì¡µ- ü°ÝÀÌ ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ÀüÇüÀûÀÎ ÃßÀÔÀ» Çϴµ¥ ¾ÆÁ÷ ÈûÀÌ ´ú áÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Áö³­°æÁÖ ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇÏ¿´´Ù. ²ÙÁØÇÏ°Ô Àü·Âº¸°­ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ¿´°í ÇöÀç ÄÁµð¼Ç ¾çÈ£ÇÑ ¸¸Å­ ´Ù½ÃÇѹø ÀÔ»óÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ°Ú´Ù.
¡ãÆÎÆΡ´5R ¨î ÇÑ»ó±Ô¡µ- ´É·ÂÀÌ ÃâÁßÇÑ ¾Ï¸»·Î ¿ÃÇØ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿© ÁÖ¾ú´Ù. ¿ÃÇØ ¸¶Áö¸·À» Àå½ÄÇÏ´Â ´ë»ó°æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇÑ ¸¸Å­ °­ÇÑ »ó´ë°¡ ¸¹¾Æ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¿­¼¼Áö¸¸ ºÎ´ãÁß·®ÀÇ °¨·® ÀÌÁ¡À» ÃÖ´ëÇÑ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÁÁÀº ¸ð½À º¸À̵µ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ º¸°Ú´Ù.




ÀÛ ¼º ÀÚ : ±Ç¼ø¿Á margo@krj.co.kr
 
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2009.12.06 ¨Ï KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿¡´ëÇÑ µ¶ÀÚ¼Ò¸®´Â 0 °ÇÀÔ´Ï´Ù

´Ù   À½   ±Û 12¿ù 11ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ ÃâÀü¸¶ ÀÛÀü°ø°³
ÀÌ   Àü   ±Û 12¿ù 6ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ÃâÀü¸¶ ÀÛÀü°ø°³
     
  ÇöÀç ±ÛÀÚ¼ö 0 byte / ÃÖ´ë 4000 byte (ÇѱÛ200ÀÚ, ¿µ¹®4000ÀÚ)
 
SPONSORED
¡æ ÃëÀç±âÀÚ
¡æ ¹®ÇлêÃ¥
¡æ ¼­¼®ÈÆÀÇ All About °æ¸¶
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ±â»ç