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  ÀÛ¼ºÀÚ : [ȸ¿øÁ¤º¸] ¸ÞÀÏ : Æû¸ÞÀÏ   ¼öÁ¤ÀÏ : 2017.08.06 (08:26:21)   Á¶È¸ : 704  Ãßõ : 0   


 

 

 

Á¦ÁÖÀûÁß¿Õ ÀÌ¿µ¿À..

 

 

±ÝÁÖ Á¦ÁÖ ÃÑ21Ÿ¼ö(1°³ 1.4¹è´Â º£ÆÃÀÚÁ¦)

 

 

11°³°æÁÖÀûÁß (À½¼º12°³°æÁÖ ÀûÁß!!)

Á¦Áְ渶 10ÁÖ°£ 5.5ÇÒÀûÁß!! (¼¼°è½Å±â·Ï)

 

 

 



 

 

 

 






8¿ù 6ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!! 





 

 

 

 



ºÎ»ê  1R



 [°æÁÖÇ®ÀÌ]

±¹6±º,1000M º°Á¤°æÁÖ·Î º£ÆÃÃàÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖÀÌ´Ù.

¨ë¿µÈñ½Ã´ë= ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·ÂÀ» °âºñÇÑ »ó½Â¼¼ÀÇ ¸¶ÇÊ.


¨èÄýÁî·Î¿­= µ¥ºßÀü ¸¶ÇÊÀ̳ª °­½ÂºÎÇÒ ¸¶ÇÊ.


¨î¿µÃµ½ºÅ¸= ±â½Â±â¼ö Á÷Á¶·Î ½ÂºÎÇÒ ¸¶ÇÊ.


¨ì¹ú¸¶ÇÔ¼º= °í°¡ÀÇ ¸¶ÇÊ·Î ÃßÀÔ °¡´ÉÇÑ ¸¶ÇÊ.

[Ãßõ¸¶±Ç]
¨ë¿µÈñ½Ã´ë-¨ì¹ú¸¶ÇÔ¼º            (ÁÖ·Â)
¨ë¿µÈñ½Ã´ë-¨èÄýÁî·Î¿­,7¹ø¿¡À̽ºµ¹Ç³ (¹æ¾î)

ºÎ»ê 2R


[°æÁÖÇ®ÀÌ]

±¹6±º,1000M º°Á¤°æÁÖ·Î Ã༱Á¤ÀÌ Áß¿äÇÑ ·¹À̽ºÀÌ´Ù.

¨ðÃÖ°í¸¦ÇâÇØ= Á÷Àü°æÁÖ °ÉÀ½º¯È­¸¦ º¸ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î ¼±Çà½ÂºÎ.


¨è·¯´×°É= ¼±ÀÔÀü°³·Î ù ÀÔ»ó ³ë¸± ¸¶ÇÊ.


¨ê¿¹½º·¹µå= Á÷Àüº¸´Ù »ó´ë °­ÇØÁ³°í °ÉÀ½ ´Ã°í.


¨ëÀÇõ°Ë= Á÷Àü°æÁÖ ¿Ü°ûÀü°³·Î °íÀü.

9¹øÇص¿¿©°É = Àü°³À¯¸®ÇÏ°í ¸¶¹æ¿¡¼­ °­½ÂºÎÇÒ ¸¶ÇÊ.

[Ãßõ¸¶±Ç]
9¹øÇص¿¿©°É-¨è·¯´×°É            (ÁÖ·Â)
9¹øÇص¿¿©°É-¨ê¿¹½º·¹µå,¨ëÀÇõ°Ë (¹æ¾î)


 

ºÎ»ê 3R


 

 

½ÂºÎ°æÁÖ

 

 


 

ºÎ»ê 4R



 [°æÁÖÇ®ÀÌ]

±¹6±º,1300M·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â º£ÆÃÃàÀ¸·Î Á÷Àü°æÁÖ µ¥ºßÀü 3À§ÀÇ ¨è´Þ±×¸®´Ù¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.

»ó´ë ¸¶Çʷδ ±â¼ö ¾àÇϳª ´É·ÂÀ¸·Î ÀÔ»ó °¡´ÉÇÑ ¨ê´ºÇØÇǵ¥ÀÌ,¨ë¸¶ÇÏÄ«ÀÌÀú¸°,14Á¶¿¡¼­ 2µÎÃâÀüÇÑ ¨ñÈñ¸ÁÀdz뷡¸¦ º¹º´±Ç ¼¼·ÂÀ¸·Î ÃßõÇÑ´Ù.

 

 


[Ãßõ¸¶±Ç]
¨è´Þ±×¸®´Ù-¨ê´ºÇØÇǵ¥ÀÌ   (ÁÖ·Â)
¨è´Þ±×¸®´Ù-¨ñÈñ¸ÁÀdz뷡,¨ë¸¶ÇÏÄ«ÀÌÀú¸° (¹æ¾î)

ºÎ»ê 5R


 

11¹ø¸ÞÀÌÅ·½Â¸® / ¼Û°æÀ±±â¼ö

 

 

 

Á÷Àü°æÁÖ ¹ßÁֱ⳻ ¿äµ¿À¸·Î ÃâÀüÁ¦¿Ü µÆ´ø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.

Àü°³°¡ °¡Àå À¯¸®ÇÏ°í ¸¶¹æ¿¡¼­ °­½ÂºÎ¸¦ ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 


 

ºÎ»ê 6R



 

½ÂºÎ°æÁÖ

ºÎ»ê 7R

 

 

 

 

5¹øÆÛ½ºÆ®Å· / ±â¿è¹è±â¼ö

 

 

±Ç½ÂºÎ ¸¶¹æ¿¡¼­ 31Á¶·Î Á¶¸¦ ¿Å±â°í ´õ¿í ÁÁ¾ÆÁø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.

Á÷Àü´ëºñ ±â¼öÁÁ¾Æ ´É·Â¹ßÈÖ °¡´ÉÇÑ ¸¶ÇÊ.

 

 

 

ºÎ»ê 8R


½ÂºÎ°æÁÖ

 

 

 


 

ºÎ»ê 9R



 

 

9¹øÆÄÀ̺êÆúµå / ´Ù½Ç¹Ù±â¼ö

 

 

 

 

ºÎ»ê 10R



 

 

4¹ø·°Å°³ë¹Ù / À¯Çö¸í±â¼ö

 

 


 

ºÎ»ê 11R

 

ÁظÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖ

 

 

 


 



 

ºÎ»ê 12R



 

7¹ø»ïÁ¤¾î°ÔÀÎ / ´Ù½Ç¹Ù±â¼ö

 

 

 

 

ºÎ»ê 13R



 [°æÁÖÇ®ÀÌ]

±¹3±º,1800M ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ´É·Â»ó °­ÃàÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖÀÌ´Ù.

¨ê¿ÀÇ´õ½ºÄ«ÀÌ´Â Á÷Àü´ëºñ »ó´ë °­ÇØÁ³À¸³ª »ó½Â¼¼°¡ ÁÁ¾Æ °­ÃàÀ¸·Î ÃßõÇÑ´Ù.

»ó´ë ¸¶Çʷδ ½Â±ºÀüÀ̳ª ºÎÁß À¯¸®ÇÑ ¨ëÇÎÅ©ºí·¹À̵å,¨ì¿À¼Ç¶óÀÎ,¨é°­Çѳ²ÀÚÀÇ 3µÎ¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.

[Ãßõ¸¶±Ç]


¨ê¿ÀÇ´õ½ºÄ«ÀÌ-¨ëÇÎÅ©ºí·¹ÀÌµå  (ÁÖ·Â)
¨ê¿ÀÇ´õ½ºÄ«ÀÌ-¨é°­Çѳ²ÀÚ,¨ì¿À¼Ç¶óÀÎ

ºÎ»ê 14R


 

A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ


 

 

 

 

ºÎ»ê 15R



 

 1¹øÆ丣µðµµÆ÷¸Ó / ÃÖÀº°æ±â¼ö

 

 

 

 



 



 

 



 

 



½ÂºÎ°æÁÖ
R

  

 

 

 



 




ºÎ»ê3°æÁÖ/6°æÁÖ/8°æÁÖ/11°æÁÖ(ÁظÞÀÎ)/14°æÁÖ(A)
 

 

 





 

 

   µî·ÏÀÏ : 2017.08.06 (07:35:17)  ¼öÁ¤ÀÏ : 2017.08.06 (08:26:21)  
 
ÀÌÀü/´ÙÀ½ ±Û
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