6¿ù 4ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!
|
¼¿ï 1R |
±¹»ê 6µî±Þ 1300m °ÉÀ½º¯È º¸ÀÌ´Â »ó½Â¸¶ ¿Í Á¤Ã¼¸¶ °æÁÖ »ó½Â¸¶ ¨çÇã´Ï¹Ù·Î À¯¸®ÇØ
¨çÇã´Ï¹Ù·Î¿ìÁî ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î °ÀÚ¾ø¾î ¾Õ¼± °¡´ÉÇÑ Ãึ
¨é±¤¾ßºÒ±âµÕ ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ¾çÈ£ÇÏ°í Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ìÀϵ°É Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ÀûÁ¤ °Å¸® ÃâÀüÇÏ°í ¼±Çà¾àÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨î½ºÆä¼ÈÄý ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁ® °íÀüÇÏ°í ÀÖÀ¸ ³ª Á¾¹Ý ź·ÂÁÁ¾Æ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç
¨çÇã´Ï¹Ù·Î¿ìÁî - ¨é±¤¾ßºÒ±âµÕ. (ÁÖ·Â) ¨çÇã´Ï¹Ù·Î¿ìÁî - ¨ìÀϵ¨î½ºÆä¼È(¹æ¾î)
|
¼¿ï 2R |
±¹»ê 6µî±Þ 1000m Çö±º ¿ì½Â°æÇè ¾ø´Â 11Àü ¹Ì¸¸ ¹Ì½Â¸¶ °æÁÖ ¿ì½Â¸¶´Â ´©±¸?
¨çÂüºû ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ¾çÈ£ ÇÏ°í Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨éÆÛ½ºÆ¼Áö Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î °ÀÚ ¾ø°í ¼±Çà¾àÇØ ³»Ãø ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨í¿î¼ ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁ® °íÀüÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª ÀûÀÓ±â¼ö ±â½ÂÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ð½ÅÀÇž Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç
¨éÆÛ½ºÆ¼Áö- ¨çÂüºû (ÁÖ·Â) ¨éÆÛ½ºÆ¼Áö- ¨í¿î¼.¨ð½ÅÀÇž.(¹æ¾î)
|
¼¿ï 3R |
ù½ÂºÎ°æÁÖ
ÀüÁÖ ±Ý,Åä,ÀÏ 3°æÁÖ ¿ÃÀûÁß!!
±ÝÁÖ ±Ý,Åä 3°æÁÖ ¿ÃÀûÁß!!
|
¼¿ï 4R |
½ÂºÎ°æÁÖ
±¹»ê 5µî±Þ 1300m »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ °æÁÖ °Ãà ¾ø¾î Áß¹è´ç ³ë·Áº¼°æÁÖ
¨ð±Ý°î¼º Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î °ÀÚ¾ø¾î ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨êÈÀÌƮťÇÇµå ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î °ÀÚ¾ø¾î ÃßÀÔ ³ë·Áº¼º¹º´
¨ë¸Þ°¡È÷Æ® ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶ ·Î Á¾¹Ý ź·ÂÁÁ¾Æ Á÷¼± ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ìõ³âÇÔ¼º ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶ ·Î Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿ö ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
|
¼¿ï 5R |
7¹ø½ºÀ§Æ®·Ï / ±èÇý¼±±â¼ö
|
¼¿ï 6R |
È¥ÇÕ 4µî±Þ 1300m Çö±º °Ãà¾ø´Â Á¤Ã¼¸¶ °æÁÖ·Î °Ãà ¾ø¾î Áß¹è´ç ³ë·Áº¼°æÁÖ
¨èÇÁ·Î¸¶Å׿콺 ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ¾çÈ£ÇÏ°í ¼±Çà¾àÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨çº¸¶óÁ¸ ¿Ü»ê°æÁÖ ÃâÀüÇÑ ±¹»ê¸¶·Î Ãâ¹ßÁö ÁÁ°í °ÀÚ¾ø¾î ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨íÆ®¸®Ä¿ ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁ® °íÀüÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª Á¾¹Ý ź·ÂÁÁ¾Æ Á÷¼± ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ò·ÎµåÈú Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Ó°í ¼±Çà¾àÇÑ Æí¼ºÀÌ¶ó ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
|
¼¿ï 7R |
1¹ø¸®´õÆ÷½º / ±è¿ë±Ù±â¼ö
|
¼¿ï 8R |
½ÂºÎ°æÁÖ
È¥ÇÕ ¿ÀÇ 1400m ¶Ò¼¶¹è ¾Ï¸» ´ë»ó°æÁÖ·Î °Ãà ¾ø¾î Àú¹è´ç º¸´Ù Áß¹è´ç ³ë·Á¾ß?
¨çÀεð¾ð½ºÅ¸ Áö±¸·Â ¹®Á¦³ª ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨éÇØ¾ß Á÷Àü°æÁÖ ÃâÁÖ±æ¾î °íÀüÇßÀ¸³ª Á¤»óÁÖ±â ÃâÀüÇØ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ê°ñµåºí·ç ¼±Çà°ÇÑ Æí¼ºÀ̳ª ¼±Çà°æÇÕ ¿¹»óµÇ´Â °æÁÖ¶ó ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ð½´ÇÁ¸²¸ÅÁ÷ Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ¼±Çà°æÇսà ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
9¹ø= ½Ç¹ö¿ïÇÁ = ÀûÀÓ±â¼ö±â½ÂÇØ ÀÔ»óÂù½º!!
|
¼¿ï 9R |
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
|
¼¿ï 10R |
7¹øÅ׸¶µî±Ø / ¼ÛÀçö±â¼ö
|
¼¿ï 11R |
Âï¾î¸Ô±â ½ÂºÎ°æÁÖ
|
|
|
ºÎ»ê 1R |
±¹»ê 5µî±Þ 1000m »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ °æÁÖ »ó½Â¸¶ ¨îÆÄƼÄÁ¼Á À¯¸®ÇÑ°æÁÖ
¨îÆÄƼÄÁ¼Á ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î °ÀÚ¾ø¾î ¾Õ¼± °¡´ÉÇѸ¶ÇÊ
¨è¼±·¹ÀÌÀú ÃâÁÖ ±æÀ¸³ª ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ ´Â ½Â±º¸¶·Î °Å¸®ÁÙ¾î ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨éȲ±ÝºûÁúÁÖ Á÷Àü°æÁÖ °ø¹éÀÖ¾î °íÀü ÇßÀ¸³ª °Å¸®ÁÙ¾î À¯¸®ÇØ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ïÃʵ¿Æ¯±Þ ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â ½Â±º¸¶·Î ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç ¨îÆÄƼÄÁ¼Á - ¨ïÃʵ¿Æ¯±Þ. (ÁÖ·Â) ¨îÆÄƼÄÁ¼Á - ¨è¼±·¹ÀÌÀú¨éȲ±ÝºûÁú(¹æ¾î)
|
ºÎ»ê 2R |
È¥ÇÕ 4µî±Þ 1200m µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ °æÁÖ °Ãà ¾ø¾î ¹è´ç ³ë·Á¾ß?
¨íÁö±¹Ãµ¿Õ ÃâÁÖÁֱ⠱æ¾îÁ³À¸³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Ó°í ¼±Çà¾àÇØ ¼±ÀÔ °¡´ÉÇѸ¶ÇÊ
¨é¿ø´õÇ®¼î µ¥ºßÀü °Å¸®´Ã¾úÀ¸³ª ÁÖÇà°Ë»ç ¾çÈ£ÇÏ°í Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ê´í½Ì½ºÅ¸ ¿Ü»ê°æÁÖ ÃâÀüÇÑ ±¹»ê¸¶·Î Á¾¹Ý ź·ÂÁÁ¾Æ Á÷¼± ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ï½Ã°£ÀÇÁöÇý µ¥ºßÀüÀ̳ª ÁÖÇà°Ë»ç ÁÁÀº ź·Â º¸¿´°í °Å¸®´Ã¾î ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç
¨íÁö±¹Ãµ¿Õ - ¨ê´í½Ì½ºÅ¸. (ÁÖ·Â) ¨íÁö±¹Ãµ¿Õ - ¨ï½Ã°£ÀÇÁö¨é¿ø´õÇ®¼î(¹æ¾î)
|
ºÎ»ê 3R |
5¹ø¸¶À̽ºÅÍ°í / Áø°â±â¼ö
|
ºÎ»ê 4R |
½ÂºÎ°æÁÖ
|
ºÎ»ê 5R |
¸ÞÀνºΰæÁÖ
|
ºÎ»ê 6R |
5¹ø¹«ÆÐ / ´Ù½Ç¹Ù±â¼ö
|
½ÂºÎ°æÁÖR
|
¼¿ï3°æÁÖ/4°æÁÖ/8°æÁÖ/9°æÁÖ(A)/ºÎ»ê4,5°æÁÖ(¸ÞÀÎ)
|