11¿ù 18ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!4 | |
ºÎ»ê 1R |
11¹øÅõÅõ·¦ÅÍ / ¼½Â¿î±â¼ö |
ºÎ»ê 2R |
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм® ±¹»ê 6µî±Þ 1200m µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ ¨ò¿ìÁÖÁ¤¹ú ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö°í Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª ¨í¸ð´×¹Ù¶÷¼¼ µ¥ºßÀü Ãâ¹ß´Ê¾î °íÀüÇÑ ¸»·Î ¿¬½À ¨îÁ¶ÀÌÇ®½ºÅ丮 ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ¾çÈ£ÇÏ°í °Å¸®´Ã¾î À¯¸®ÇÏ°í °ÀÚ¾ø¾î ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ ¨ñ°ñµçÆ®·ÎÇÇ Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ¼±Çà¾àÇÑ Æí¼º¿¡ ±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç ¨ò¿ìÁÖÁ¤¹ú - ¨îÁ¶ÀÌÇ®½ºÅ丮. (ÁÖ·Â) |
ºÎ»ê 3R |
ù½ÂºÎ°æÁÖ (±Ý¿äù½ÂºÎ ÀûÁß. Åä¿äù½ÂºÎ º¹½Ä32.8¹è ÀûÁß!!) |
ºÎ»ê 4R |
9¹ø³¹æÀü¼³ / ¼½Â¿î±â¼ö |
ºÎ»ê 5R |
7¹ø¾óÀ½°øÁÖ / À¯Çö¸í±â¼ö |
ºÎ»ê 6R |
½ÂºÎ°æÁÖ ¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм® È¥ÇÕ 4µî±Þ 1000m µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ ¨ë»÷µð¿¡°í¸¶¸° µ¥ºßÀüÀ̳ª ÁÖÇà°Ë»ç ÁÁÀº ¼ø¹ß·Â ¨ç´ã¾çȯȣ µ¥ºßÀüÀ̳ª ÁÖÇà°Ë»ç ÁÁÀº ¼ø¹ß·Â º¸ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î Ãâ¹ßÁö ÁÁ°í ±â¼öÁÁ¾Æ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ ¨ê´ç´ë°ÅÇÔ µ¥ºßÀüÀ̳ª ÁÖÇà°Ë»ç ÁÁÀº ¼ø¹ß·Â º¸ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ³»Ãø ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ ¨ñ¿µ±¤½Â¸® Ãâ¹ßÁö ¹Ð¸®°í ¼±Çà°ÇÑ Æí¼ºÀ̳ª ÁÖÇà°Ë»ç ¾çÈ£ÇÏ°í ÀûÀÓ±â¼ö ±â½ÂÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
|
ºÎ»ê 7R |
½ÂºÎ°æÁÖ |
ºÎ»ê 8R |
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм® È¥ÇÕ 3µî±Þ 1800m °ÉÀ½º¯È º¸ÀÌ´Â »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ °æÁÖ·Î Àα⸶ Á¢Àü ¿ì½Â¸¶´Â ´©±¸? ¨ê¿ì¾Æ ºÎÁߴðí 2¿¬¼Ó 3ÂøÇÏ¸ç ¾Æ½¬¿ò ÁÖ¾úÀ¸³ª Á¾¹Ýź·Â ¾çÈ£ÇÏ°í °ÀÚ¾ø¾î ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ ¨é¿¡À̽º½ÅÈ ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¨ë°ñµåºí·ç Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ÀûÀÓ±â¼ö Àç±â½Â ¨íÅ·´õ±×·¹ÀÌ °Å¸®´Ã¾úÀ¸³ª ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¼¼
¢ÃÃßõ¸¶±Ç ¨ê¿ì¾Æ - ¨é¿¡À̽º½ÅÈ. (ÁÖ·Â) |
ºÎ»ê 9R |
½ÂºÎ°æÁÖ |
ºÎ»ê 10R |
±¹»ê 3µî±Þ 1400m °ÉÀ½º¯È º¸ÀÌ´Â »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ °æÁÖ·Î ±Ù¼ºÁÁÀº ¨ç±â°¡½ºÇǵå À¯¸®ÇØ ¨ç±â°¡½ºÇÇµå ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¨êȲ±Ý°Åž ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶·Î ºÎÁß ¨í¿¹¼úÀ̸í¿î ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ¨ï¿µ¿øÃàÁ¦ °Å¸®´Ã¾úÀ¸³ª ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¼¼
¢ÃÃßõ¸¶±Ç ¨ç±â°¡½ºÇǵå - ¨í¿¹¼úÀ̸í¿î. (ÁÖ·Â) |
ºÎ»ê 11R |
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ |
|
|
Á¦ÁÖ 2R |
9¹øû·æ¹«Àû / Àå¿ì¼º±â¼ö |
Á¦ÁÖ 3R |
6¹ø´ëdzÀÛ / ÇÑ¿µ¹Î±â¼ö |
Á¦ÁÖ 4R |
½ÂºÎ°æÁÖ |
Á¦ÁÖ 5R |
1¹øÆ°Æ°¼¼»ó / ¿øÀ¯Àϱâ¼ö Ãâ¹ßÁöÀÌÁ¡À¸·Î ¼±Çà°°øÆîÄ¥ ¸¶ÇÊ·Î, °Å¸®ÁÙ¾î ÀÔ»óÂù½º·Î º»´Ù. |
Á¦ÁÖ 6R |
6¹øº°ºûÃàÁ¦ / ±èÈ«±Ç±â¼ö |
Á¦ÁÖ 7R |
½ÂºÎ°æÁÖ |
|
|