10¿ù 16ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!
|
¼¿ï 1R |
2¹ø°ñµç°ÔÀÌÆ® / Á¶¼º°ï±â¼ö
Ãâ¹ßÁöÀÌÁ¡À¸·Î ¼±Çà³»Áö´Â, ¼±ÀÔÀü°³ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¸¶ÇÊÄÁµð¼Ç, ±â¼öÄÁµð¼ÇÁÁ¾Æ °ú°¨ÇÏ°Ô º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
|
¼¿ï 2R |
2¹øǫdzÀü¾ß / ÀåÃß¿±â¼ö
|
¼¿ï 3R |
Àڱݸ¶·Ã ù½ÂºÎ°æÁÖ
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
±¹»ê 5µî±Þ 1000m °ÉÀ½º¯È ¶Ñ·ÇÇÑ »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ °æÁÖ
¨ïÇý¼º¿©¿Õ Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î °Å¸®ÁÙ¾î À¯¸®ÇÏ°í °ÀÚ¾ø¾î ¾Õ¼± À¯¸®ÇÑ ¸¶ÇÊ
¨ç¶óÇî´À ¼±Çà°ÇÑ Æí¼ºÀ̳ª ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¸¶·Î Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ Â÷ºÐÇÏ°Ô ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ëÁֱؼº ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â Á¾¹Ý ź·ÂÁÁÀº »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶·Î ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ìÄèÇÑ¿©ÀåºÎ µ¥ºßÀü ¿ì½ÂÇÏ°í ½Â±ºÇÑ »ó½Â¸¶·Î ºÎÁß ´Ã¾úÀ¸³ª ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÇØ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
|
¼¿ï 4R |
8¹øÁ¤±Ûµå¸®¸Ó / Á¶¼º°ï±â¼ö
|
¼¿ï 5R |
10¹ø°Ëºû°ÀÚ / Æä·ÎºñÄ¡±â¼ö
|
¼¿ï 6R |
½ÂºÎ°æÁÖ
|
¼¿ï 7R |
4¹øÀå»ê·ÎÅ° / ÃÖ¹üÇö±â¼ö
|
¼¿ï 8R |
½ÂºÎ°æÁÖ
|
¼¿ï 9R |
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
2000m ¿ÀÇ°æÁÖ Çö±º °ÀÚµé ´Ù³ª¿Â °æÁÖ·Î ±â½Â ±â¼ö ±³Ã¼ÇÏ°í ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº ¨éºûÀÇ¿ÕÀÚ À¯¸®ÇÑ°æÁÖ
¨éºûÀÇ¿ÕÀÚ Áö±¸·Â ¹®Á¦³ª ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î °ÇÑ»ó´ë ¸¸³µÀ¸³ª ±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ç´ÙÀ̳ª¹ÍÁúÁÖ ºÎÁß ´Ã¾úÀ¸³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö °øµé¿© ÈÆ·ÃÇØ ³»Ãø ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ë¾ðºñÅÍºí ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö °øµé¿© ÈÆ·ÃÇØ Â÷ºÐÇÏ°Ô ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ïŬ¸°¾÷Á¶ÀÌ ÃâÁÖÁֱ⠱æ¾îÁ³À¸³ª Çö±º °ÀÚ·Î Á¾¹Ý ź·ÂÁÁ°í ºÎÁßÁÙ¾î À¯¸®ÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç
¨éºûÀÇ¿ÕÀÚ - ¨ïŬ¸°¾÷Á¶ÀÌ. (ÁÖ·Â) ¨éºûÀÇ¿ÕÀÚ - ¨ç´ÙÀ̳ª¹ÍÁúÁÖ.¨ë¾ðºñÅͺí (¹æ¾î)
|
¼¿ï 10R |
ÁظÞÀνºΰæÁÖ
|
¼¿ï 11R |
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
|
|
|
ºÎ»ê 1R |
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
±¹»ê 5µî±Þ 1200m »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶¿Í ±âÁ¸ Á¤Ã¼¸¶ °æÁÖ·Î °Å¸®ÁÙ¾î À¯¸®ÇÑ ½Â±º¸¶ ¨èÀ¯¼ºÆÛ½ºÆ® À¯¸®
¨èÀ¯¼ºÆÛ½ºÆ® ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶·Î °Å¸®ÁÙ¾î À¯¸®ÇØ ³»Ãø ¾Õ¼± °¡´ÉÇѸ¶ÇÊ
¨çÇØÇÇÁúÁÖ ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö °øµé¿© ÈÆ·ÃÇØ Á÷¼± ÃßÀÔ ³ë·Áº¼º¹º´
¨é´ÞÀ½¹ÚÁú °Å¸®´Ã¾úÀ¸³ª ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶·Î °Å¸®´Ã¾î À¯¸®ÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ëÂû³ªÀÇÁÖÀÎ Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ ÇÏ°í ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÇØ Â÷ºÐÇÏ°Ô ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç
¨èÀ¯¼ºÆÛ½ºÆ® - ¨çÇØÇÇÁúÁÖ. (ÁÖ·Â) ¨èÀ¯¼ºÆÛ½ºÆ® - ¨é´ÞÀ½¹ÚÁú.¨ëÂû³ªÀÇÁÖÀÎ(¹æ¾î)
|
ºÎ»ê 2R |
½ÂºÎ°æÁÖ
|
ºÎ»ê 3R |
11¹ø½ºÀ§Ä¡ / À¯Çö¸í±â¼ö
µ¥ºßÀü°æÁÖ¿¡¼ ¼±ÀÔÀü°³¸¦ ÆîÃÆÀ¸³ª, °æÁÖ³»³» ¿Ü°û4-5¿·Î Èû¼ÒÁøÀÌ ÄÇ´ø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. Á÷Àü´ëºñ »ó´ë¾àÇØÁ³°í ¸¶¹æ°½ÂºÎ¸¦ ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ¾î,½ÇÀü º£Æýà ¹è´ç³ª¿Ã Ãึ·Î°ø·«ÇÑ´Ù.
|
ºÎ»ê 4R |
5¹ø·Îµå¼¿ / ÀÌÈ¿½Ä±â¼ö
ÀÌ»çÀÚÁÖÇÔ^^
(¹æµ¿¼®¸¶¹æ => ¶óÀ̽º¸¶¹æ=> ±è³²Á߸¶¹æ)
|
ºÎ»ê 5R |
¸ÞÀνºΰæÁÖ
|
ºÎ»ê 6R |
10¹ø¸ÞÀνºÅ×ÀÌ / À¯Çö¸í±â¼ö
|
½ÂºÎ°æÁÖR
|
Á¦3°æÁÖ/Á¦6°æÁÖ/Á¦8°æÁÖ/Á¦10°æÁÖ/Á¦11°æÁÖ(A)/ºÎ»ê2,5°æÁÖ(¸ÞÀÎ)
|