¡å°øÂ¥¶ó°í ¹«½ÃÇÏ¸é ¾ÈµÅ
ÀÏ¿äÅؽºÆ® 1°æÁÖ57.8¹èÁÖ·ÂÀûÁß!!
ÀÏ¿äÅؽºÆ® 2°æÁÖ19.7¹è ÀûÁß!!
11¿ù 22ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!
|
1R |
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
±¹»ê 6µî±Þ 1200m µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â °ÉÀ½º¯È ¶Ñ·ÇÇÑ ½Å¸¶ °æÁÖ·Î °Ãà ¾ø¾î Áß¹è´ç ³ë·Áº¼°æÁÖ
¨éÂù¸¶ ÁÖÇà°Ë»ç ÁÁÀºÅº·Â º¸ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö °øµé¿© ÈÆ·ÃÇÏ°í Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨çŽŠµ¥ºßÀüÀ̳ª ÁÖÇà°Ë»ç ÁÁÀºÅº·Â º¸ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î Ãâ¹ßÁö ÁÁ°í ±â¼ö ÁÁ¾Æ ³»Ãø ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨êÁ¶±¹ÀǵîºÒ ÁÖÇà°Ë»ç ÁÁÀºÅº·Â º¸ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î ´É·Â ±â¼ö ±â½ÂÇÏ°í ¼±Çà¾àÇØ Á÷¼± ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ð¿¡Å¬·¹¾îÈÞ¸Ó Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª Á¾¹Ý ÁÁÀº°ÉÀ½ º¸ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î °ÀÚ¾ø°í ¼±Çà¾àÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç ¨éÂù¸¶ - 2¹ø´ëº¸¹è, (ÁÖ·Â) ¨éÂù¸¶-¨ð¿¡Å¬·¹¾îÈÞ¸Ó.4¹øÁ¶±¹ÀǵîºÒ (¹æ¾î)
57.8¹è ÁÖ·ÂÀûÁß!!
|
2R |
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
±¹»ê 6µî±Þ 1200m µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶¿Í °ÉÀ½º¯È º¸À̴¸¶ÇÊ °¨·®±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÑ ¨ñÇì³×½Ã´í¼ À¯¸®
¨ñÇì³×½Ã´í¼ Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î °ÀÚ¾ø¾î ¾Õ¼± °¡´ÉÇѸ¶ÇÊ
¨é¸®Æ²¿£Á©½º ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇÏ°í Ãâ¹ßÁöÁÁ¾Æ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ë³ª³ª Áö±¸·Â ¹®Á¦³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â ±â¼ö ±³Ã¼ÇÏ°í ¼±Çà¾àÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ò¹Î¼Õ ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö°í Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ¼±Çà¾àÇÑ Æí¼ºÀ̶ó ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç ¨ñÇì³×½Ã´í¼ - ¨ë³ª³ª. (ÁÖ·Â) ¨ñÇì³×½Ã´í¼ - ¨é¸®Æ²¿£Á©½º.¨ò¹Î¼Õ (¹æ¾î)
19.7¹èÀûÁß!!
|
3R |
ù½ÂºÎ°æÁÖR
|
4R |
11¹øÀå»êºí·¹À̵å / ¹®¼¼¿µ±â¼ö
|
5R |
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
È¥ÇÕ 4µî±Þ 1200m °ÉÀ½º¯È ¶Ñ·ÇÇÑ »ó½Â¸¶¿Í Á¤Ã¼¸¶ °æÁÖ·Î ¹ßÁÖÁÁÀº »ó½Â¼¼ Àα⸶°¡ À¯¸®ÇÑ°æÁÖ
¨êÇѺû³ª¶ó ºÎÁß´Ã°í °Å¸®´Ã¾úÀ¸³ª ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¸¶·Î ¼ø¹ß·Â ÁÁ¾Æ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ç°³³ª¸® ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ´É·Â±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÏ°í Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ï°í·Á»ç¶û Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ±Ù¼º¸¶·Î ÀûÀÓ ±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç ¨êÇѺû³ª¶ó - ¨ç°³³ª¸®. (ÁÖ·Â) ¨ï°í·Á»ç¶û - ¨ç°³³ª¸®.¨êÇѺû³ª¶ó. (¹æ¾î)
|
6R |
½ÂºÎ°æÁÖR
|
7R |
4¹ø½ºÅ×Æijë / ÀÌÇõ±â¼ö
|
8R |
½ÂºÎ°æÁÖR
|
9R |
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
2µî±Þ 1800m Çö±º Á¤Ã¼¸¶¿Í »ó½Â¸¶ °æÁÖ·Î °ÉÀ½ º¯È ¶Ñ·ÇÇÑ »ó½Â¸¶ ¨ê½ºÆä¼È½ºÅ¸ À¯¸®ÇÑ°æÁÖ
¨ê½ºÆä¼È½ºÅ¸ 7¿¬¼Ó ÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ¼±Çà¾àÇÑ Æí¼º¿¡ °ÀÚ¾ø¾î ÃßÀÔ °¡´ÉÇÑ Ãà
¨éÇضõ°ÀÚ Áö±¸·Â ¹®Á¦³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î Ãâ¹ßÁö ÁÁ°í ¼±Çà¾àÇØ ³»Ãø ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ì°ñµå¸¶¿îƾ ÃâÁÖÁֱ⠱æ¾îÁ³À¸³ª ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ¼±Çà¾àÇØ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨îµ¿Ã̾ÆƼ½ºÆ® Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î Ãâ¹ßºÎÅÍ ¹Ð°í³ª¿Í ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç ¨ê½ºÆä¼È½ºÅ¸ - ¨éÇضõ°ÀÚ. (ÁÖ·Â) ¨ê½ºÆä¼È½ºÅ¸ - ¨ì°ñµå¸¶¿î¨îµ¿Ã̾ÆƼ½º (¹æ¾î)
|
10R |
ÁظÞÀνºΰæÁÖ
|
11R |
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
|
ºÎ»ê 1R |
½ÂºÎ°æÁÖR
|
ºÎ»ê 4R |
7¹ø±Â¿ø¸Ç / Á¶¼º°ï±â¼ö
|
ºÎ»ê 5R |
2¹øÆÄÀε帲 / ÀÌÄí¾ß½º
|
ºÎ»ê 6R |
ºÎ»ê¸ÞÀνºΰæÁÖ
|
½ÂºÎ°æÁÖR
| Á¦3°æÁÖ/Á¦6°æÁÖ/Á¦8°æÁÖ/Á¦10°æÁÖ/Á¦11°æÁÖ(A±Þ)/ºÎ»ê1,6°æÁÖ(¸ÞÀÎ)
|
11¿ù 21ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!
|
1R |
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
±¹»ê 6µî±Þ 1000m µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â °ÉÀ½º¯È ¶Ñ·ÇÇѽŸ¶ °æÁÖ·Î °Ãà ¾ø¾î Áß¹è´ç ³ë·Áº¼°æÁÖ
¨ïõ°æ ÁÖÇà°Ë»ç ÁÁÀº ¼ø¹ß·Â º¸ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â ±â¼ö °øµé¿© ÈÆ·ÃÇÏ°í °ÀÚ¾ø¾î ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨éµ¿³áºû µ¥ºßÀüÀ̳ª ÁÖÇà°Ë»ç ÁÁÀºÅº·Â º¸ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î Ãâ¹ßÁö ÁÁ°í °ÀÚ¾ø¾î ³»Ãø ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ë¸²ÆÊ ÁÖÇà°Ë»ç Á¾¹Ý ÁÁÀºÅº·Â º¸ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö °øµé¿© ÈÆ·ÃÇÏ°í °ÀÚ¾ø¾î ÃßÀÔ ³ë·Áº¼º¹º´
¨îÃÊ¿øÀÇÂù°¡ ÁÖÇà°Ë»ç ÁÁÀº ¼ø¹ß·Â º¸ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î ¼±Çà°æÇÕ ¿¹»óµÇ³ª °ÀÚ¾ø¾î ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç ¨ïõ°æ - ¨îÃÊ¿øÀÇÂù°¡. (ÁÖ·Â) ¨ïõ°æ - ¨éµ¿³áºû.¨ë¸²ÆÊ. (¹æ¾î)
ÁÖ·ÂÀûÁß!!
|
2R |
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
±¹»ê 6µî±Þ 1200m °ÉÀ½º¯È º¸ÀÌ´Â »ó½Â¸¶¿Í Á¤Ã¼¸¶ °æÁÖ·Î °Ãà ¾ø´Â Áß¹è´ç ³ë·Áº¼°æÁÖ
¨ç°ñµåµ¥ÀÌ Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ ÇÏ°í ¼±Çà¾àÇÑ Æí¼º¿¡ °ÀÚ¾ø¾î ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨èÈñ¸ÁÆ÷ÀÎÆ® ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ´É·Â±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨íÁö»óºñÇà ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â ¹ßÁÖ ÁÁ¾ÆÁø ¸»·Î ÀûÀÓ±â¼ö Àç±â½ÂÇÏ°í °ÀÚ¾ø¾î ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ò¿µ±¤ÀDZ׳¯ ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö°í Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª Á¾¹Ýź·Â ¾çÈ£ÇÏ°í ¼±Çà¾àÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç ¨ç°ñµåµ¥ÀÌ - ¨èÈñ¸ÁÆ÷ÀÎÆ®. (ÁÖ·Â) ¨ç°ñµåµ¥ÀÌ - ¨íÁö»óºñÇà.¨ò¿µ±¤ÀDZ׳¯ (¹æ¾î)
|
3R |
ù½ÂºÎ°æÁÖR (3ÁÖ° ù½ÂºÎ ¿¬¼ÓÀûÁß!!)
|
4R |
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
±¹»ê 6µî±Þ 1300m °ÉÀ½º¯È º¸ÀÌ´Â »ó½Â¸¶¿Í ºÎÁø¸¶ °æÁÖ·Î ±â¼ö ±³Ã¼ÇÑ ¨çµ¿ÃÌÀÇ°¡ÀÌ À¯¸®ÇÑ°æÁÖ
¨çµ¿ÃÌÀÇ°¡ÀÌ ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ´É·Â±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÏ°í °ÀÚ¾ø¾î ÃßÀÔ °¡´É
¨èµå¶ó¸¶Æ½µ¥ÀÌ µ¥ºßÀü µÚ·Î¹Ð·Á ¾Æ½¬¿ò ÁÖ¾úÀ¸³ª ¼±Çà¾àÇÑ Æí¼º¿¡ Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ñ±Ýºû»ï¾Æ ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö°í Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª Á¾¹Ý ź·ÂÁÁ¾Æ ÇÑŸÀÓ ºü¸£°Ô ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨òÀ§´ëÇÑ¿µÈ¥ Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Ó°í ¼±Çà¾àÇÑ Æí¼ºÀ̶ó Ãâ¹ßºÎÅÍ ¹Ð°í³ª¿Í ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç ¨çµ¿ÃÌÀÇ°¡ÀÌ - ¨èµå¶ó¸¶Æ½µ¥ÀÌ. (ÁÖ·Â) ¨çµ¿ÃÌÀÇ°¡ÀÌ - ¨òÀ§´ëÇÑ¿µÈ¥.¨ñ±Ýºû»ï¾Æ (¹æ¾î)
|
5R |
6¹øÁø¿µÀÇ°ÅÀÎ / ±èµ¿Ã¶±â¼ö
|
6R |
½ÂºÎ°æÁÖR
|
7R |
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
±¹»ê 5µî±Þ 1200m Çö±º ºÎÁø¸¶¿Í »ó½Â¸¶ °æÁÖ·Î ¼ø¹ß·Â ÁÁ°í °ÀÚÇÇÇÑ ¨î¼¶±¤ÀÌ À¯¸®ÇÑ°æÁÖ
¨î¼¶±¤ÀÌ Á÷Àü°æÁÖ Ãâ¹ßÁö ¹Ð¸®°í »ó´ë°ÇØ °íÀüÇÑ ¸»·Î °ÀÚ¾ø°í ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÇØ ¾Õ¼± °¡´ÉÇÑ Ãà
¨çº£½ºÆ®·Îµå Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ ÇÏ°í Ãâ¹ßÁö ÀÌÁ¡ÀÖ¾î ³»Ãø ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ì´çÂù¸ð½À Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö °øµé¿© ÈÆ·ÃÇÏ°í ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ñ±Ýºû·Îµå Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö °øµé¿© ÈÆ·ÃÇØ Â÷ºÐÇÏ°Ô ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç ¨î¼¶±¤ÀÌ - ¨ñ±Ýºû·Îµå. (ÁÖ·Â) ¨î¼¶±¤ÀÌ - ¨çº£½ºÆ®·Îµå¨ì´çÂù¸ð½À (¹æ¾î)
|
8R |
9¹ø¹Ù¶÷¼ÓÀ¸·Î / À¯½Â¿Ï±â¼ö
|
9R |
½ÂºÎ°æÁÖR
|
10R |
½ÂºÎ°æÁÖR
|
11R |
3¹ø»ïÁ¤Á¦¿Õ / ¹®¼¼¿µ±â¼ö
|
12R |
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
|
13R |
8¹ø½ºÇÇ´õ / ÀÌÇõ±â¼ö
|
Á¦ÁÖ 4R |
1¹ø»ç·Éž / ±èÀ̶û±â¼ö
|
Á¦ÁÖ 5R |
Á¦ÁֽºΰæÁÖ
|
½ÂºÎ°æÁÖR
| Á¦3°æÁÖ/Á¦6°æÁÖ/Á¦9°æÁÖ/Á¦10°æÁÖ/Á¦12°æÁÖ(A±Þ)/Á¦ÁÖ5°æÁÖ |