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  ÀÛ¼ºÀÚ : [ȸ¿øÁ¤º¸] ¸ÞÀÏ : Æû¸ÞÀÏ   ¼öÁ¤ÀÏ : 2015.05.31 (10:28:51)   Á¶È¸ : 1715  Ãßõ : 0   












05/31






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¼­¿ï2°æÁÖ  ·Î¿­-¹«ÇÑ    ½Ö6.2¹è/º¹4.1¹è       ÀϹÝÀûÁß!!


¼­¿ï3°æÁÖ  žç-¹«ÇÑ   ½Ö16.6¹è/º¹11.0¹è     ù½ÂºÎÁÖ·Â!!


Á¦ÁÖ1°æÁÖ  ÀÏ´ë-µ¿ºÐ   ½Ö5.4¹è/º¹2.5¹è          ÁÖ·ÂÀûÁß!!


¼­¿ï4°æÁÖ  ½Ì±×-´ÞÇ×   ½Ö3.8¹è/½Ö3.8¹è          ÁÖ·ÂÀûÁß!!


Á¦ÁÖ3°æÁÖ  Ž¶ó-ºñ·æ   ½Ö6.2¹è/º¹4.2¹è          ÀϹÝÀûÁß!!


¼­¿ï6°æÁÖ  ¼±´õ-¼Û¾Ï    ½Ö7.1¹è/º¹4.2¹è        ÁÖ·ÂÀûÁß!!


Á¦ÁÖ7°æÁÖ  ºÒ¸ê-ÇѶ󠠠 ½Ö12.7¹è/º¹4.8¹è       Á¦ÁÖ¸ÞÀÎÀûÁß!!


¼­¿ï10°æÁÖ  ¸¶ÀÎ-½ºÆä  ½Ö167.1¹è/º¹75.4¹è    ½ÂºÎÀûÁß!!


¼­¿ï11°æÁÖ  ÄýÁî-»ïÁ¤    ½Ö6.2¹è/ º¹4.2¹è     A±Þ½ÂºÎÁÖ·Â!!




















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1R


 

¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®



È¥ÇÕ 4±º 1000m °ÉÀ½º¯È­ º¸ÀÌ´Â »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶¿Í
±âÁ¸¸¶ °æÁÖ·Î °­Ãà ¾ø¾î Áß¹è´ç ³ë·Áº¼°æÁÖ


¨ë¶óÀ̾ð½ºÅ¸ ¿Ü»ê°æÁÖ ÃâÀüÇÑ ±¹»ê¸¶·Î ½Â±ºÀüÀ̳ª °ÉÀ½º¯È­ ¶Ñ·ÇÇÏ°í °Å¸®ÁÙ¾î ¼±ÀÔ °¡´ÉÇѸ¶ÇÊ


¨è¶ó¿Â¾Æ¿ì¶ó ÃâÁÖÁֱ⠱æ¾îÁö°í ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ý ź·ÂÁÁ°í ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ


¨éÇÇÄÉÀÌÄý ¿Ü»ê°æÁÖ ÃâÀüÇÑ ±¹»ê¸¶·Î ºÎÁß ´Ã¾úÀ¸³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Ó°í °­ÀÚ¾ø¾î ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ



¨ï¿ÍÀϵ帶ÃÊ Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼
ÇÏ°í °Å¸®ÁÙ¾î ÇÑŸÀÓ ºü¸£°Ô ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ



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¨ë¶óÀ̾ð½ºÅ¸ - ¨è¶ó¿Â¾Æ¿ì¶ó¨ï¿ÍÀϵ帶ÃÊ   (¹æ¾î)




2R



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3R


¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®



±¹»ê 6±º 1300m Çö±º ¿ì½Â °æÇè¾ø´Â 9Àü¹Ì¸¸ ¹Ì½Â¸¶ °æÁÖ·Î Ãâ¹ßÁö ÁÁÀº ¨è±Ý¼øÀÌ°ËÁö À¯¸®ÇÑ°æÁÖ


¨è±Ý¼øÀÌ°ËÁö Á÷Àü°æÁÖ Ãâ¹ßÁ÷ÈÄ ³«¸¶ÇØ ¾Æ½¬¿ò ÁÖ¾úÀ¸³ª ¼±Çà¾àÇÑ Æí¼º¿¡ °­ÀÚ¾ø¾î ¼±ÀÔ °¡´ÉÇÑ Ãà


¨é·¹ÀÌÀúµå¸®¸Ó ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº
¸¶ÇÊ·Î ¼±Çà¾àÇÑ Æí¼º¿¡ °Å¸®´Ã¾î ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ



¨ëÃÊ¿ø°­Å¸ µ¥ºßÀü Ãâ¹ß´Ê¾î ¾Æ½¬¿ò ÁÖ¾úÀ¸³ª ´É·Â
±â¼ö Àç±â½ÂÇÏ°í °Å¸®´Ã¾î Á÷¼± ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ



¨ï»þÅ°º¸ÀÌ ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î
±â½Â±â¼ö °øµé¿© ÈÆ·ÃÇÏ°í ¼±Çà¾àÇØ ÃßÀÔ ³ë¸±º¹º´



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¨è±Ý¼øÀÌ°ËÁö - ¨ëÃÊ¿ø°­Å¸.                    (ÁÖ·Â)
¨è±Ý¼øÀÌ°ËÁö - ¨é·¹ÀÌÀúµå¸®¨ï»þÅ°º¸ÀÌ   (¹æ¾î)




4R


7¹ø¸¶¿Õ / ¹®¼¼¿µ±â¼ö




5R



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6R


 

¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®



±¹»ê 5±º 1200m °ÉÀ½º¯È­ ¶Ñ·ÇÇÑ Àα⸶ Á¢Àü °æÁÖ·Î °­Ãà ¾ø¾î Àú¹è´ç º¸´Ù Áß¹è´ç ³ë·Áº¼°æÁÖ


¨ò´çÂù¸ð½À 3¿¬¼Ó ÀÔ»ó¿¡ µµÀüÇÏ´Â Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª °Å¸®ÁÙ¾î ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ



¨é¿À¼Çºí·ç ºÎÁß ´Ã¾úÀ¸³ª ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â Àü°³
ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ


¨íÄÄÆÛ½º ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î
ºÎÁß ´Ã¾úÀ¸³ª ±Ù¼ºÁÁ¾Æ Á÷¼± ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ


¨ðÈ­ÀÌƮťÇǵå 3¿¬¼Ó ÀÔ»ó¿¡ µµÀüÇÏ´Â ¶Ò½É¸¶·Î
½ÇÀü Ä¡¸£¸é¼­ ¹ßÁÖ ÁÁ¾ÆÁ® ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ

 



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¨ò´çÂù¸ð½À - ¨íÄÄÆÛ½º. 11¹øÇÎÅ©½ºÅ¸         (¹è´çÁÖ·Â)
¨ò´çÂù¸ð½À - ¨é¿À¼Çºí·ç.¨ðÈ­ÀÌƮťÇǵ堠        (¹æ¾î)



7R



9¹øÆÄ¿ö¾Øµå½ºÇǵå / À¯½Â¿Ï±â¼ö






8R



½ÂºÎ°æÁÖ




9R



 

¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®



2±Þ 1400m °ÉÀ½º¯È­ ¶Ñ·ÇÇÑ »ó½Â¸¶¿Í Á¤Ã¼¸¶ °æÁÖ·Î ºÎÁß ´Ã¾úÀ¸³ª °ÉÀ½º¯È­ ¶Ñ·ÇÇÑ ¨é¿Õ´ë À¯¸®ÇØ



¨é¿Õ´ë 4¿¬¼Ó ÀÔ»ó¿¡ µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¸¶·Î ¼ø¹ß·Â
¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ý ź·ÂÁÁ°í ¼±Çà¾àÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ



¨ìƯ¸í 3¿¬¼Ó ÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ºÎÁß ´Ã¾úÀ¸³ª °Å¸®ÁÙ°í ¼±Çà¾àÇØ ¾Õ¼± µµÀü



¨îº£´ÏÀ© ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö°í ÇÑŸ ºÎÁ·ÇØ °íÀüÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª °¨·®±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼º¹º´



¨ðÆÛÆåÆ®»þÀÎ ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö°í Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª
Á¾¹Ý ź·ÂÁÁ°í ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ



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¨é¿Õ´ë - ¨ìƯ¸í.                         (ÁÖ·Â)
¨é¿Õ´ë - ¨îº£´ÏÀ©.¨ðÆÛÆåÆ®»þÀΠ   (¹æ¾î)



10R


4¹øÈæ±â»ç / ¹®¼¼¿µ±â¼ö



11R



¼­¿ï¸ÞÀνºΰæÁÖ




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 ¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®



È¥ÇÕ 4±º 1000m µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ °æÁÖ·Î °­Ãà ¾ø¾î Àú¹è´ç º¸´Ù Áß¹è´ç ³ë·Áº¼°æÁÖ

¨î½ºÀ§Æ®¸í¿î ¸¶Ã¼ ´ç´çÇÑ Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î
±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇÏ°í ¼±Çà¾àÇØ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ



¨ë¹Ù´Ùµµ½Ã µ¥ºßÀüÀ̳ª ÁÖÇà°Ë»ç ¾çÈ£ÇÏ°í ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ °æÁÖ Áß¹Ý ¹Ð°í³ª¿Í ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ


¨ï»÷µåÅ· µ¥ºßÀü ÁÁÀº°ÉÀ½ º¸À̸鼭 3ÂøÇÑ ¸»·Î
¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ý ź·ÂÁÁ¾Æ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ


¨ðDzÀÕ¹éÆÀ ÃâÁÖÁֱ⠱æ¾îÁ³À¸³ª ÁÖÇà Àç°Ë ¾çÈ£ÇÏ°í ¼ø¹ß·ÂÁÁ¾Æ Ãâ¹ßºÎÅÍ ¹Ð°í³ª¿Í ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ



 ¢ÃÃßõ¸¶±Ç

¨î½ºÀ§Æ®¸í¿î - ¨ë¹Ù´Ùµµ½Ã.                 (ÁÖ·Â)
¨î½ºÀ§Æ®¸í¿î - ¨ï»÷µåÅ·.¨ðDzÀÕ¹éÆÀ    (¹æ¾î)




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ºÎ»ê¸ÞÀνºΰæÁÖ



ºÎ»ê 6R



 

¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®



1±Þ 1800m °ÉÀ½º¯È­ ¶Ñ·ÇÇÑ Çö±º ÃÖ°­ÀÚµéÀÇ ÇÑÆÇ
½ÂºÎ·Î Ãâ¹ßÁöÁÁ°í ºÎÁß À¯¸®ÇÑ ¨è½Åµ¥·¼¶ó¸Ç À¯¸®



¨è½Åµ¥·¼¶ó¸Ç Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î °ÉÀ½º¯È­ ¶Ñ·ÇÇÑ °­´Ü¸¶·Î Ãâ¹ßÁö ÁÁ°í ºÎÁß À¯¸®ÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ



¨é°æºÎ´ë·Î Çö±º ÃÖ°­ÀÚÁß ÇѵηΠÁ¾¹Ý ź·ÂÁÁ°í
°Å¸®ÁÙ¾î ÇÑŸÀÓ ºü¸£°Ô Á÷¼± ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ


¨ì½ºÇÁ¸µ³¯¸® ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö°í °­ÇÑ»ó´ë ¸¸³µÀ¸³ª
ºÎÁß ÁÙ°í Á¾¹Ý ź·ÂÁÁ¾Æ Á÷¼± ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ



¨í±ÝÆ÷½ºÄ«ÀÌ Áö±¸·Â ¹®Á¦³ª ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î
¸¶Çʵμö ¸¹Áö¾Ê°í ¼±Çà¾àÇØ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ

 


¢ÃÃßõ¸¶±Ç

¨è½Åµ¥·¼¶ó¸Ç - ¨é°æºÎ´ë·Î.                     (ÁÖ·Â)
¨è½Åµ¥·¼¶ó¸Ç - ¨í±ÝÆ÷½ºÄ«¨ì½ºÇÁ¸µ³¯¸®    (¹æ¾î)











½ÂºÎ°æÁÖ
R










Á¦2°æÁÖ/ Á¦5°æÁÖ / Á¦8°æÁÖ/ Á¦11°æÁÖ(A±Þ)/ ºÎ»ê3,5°æÁÖ(¸ÞÀÎ)



















[Âü°í : ÇöÀå»óÅÂ¿Í ¸¶Ã¼Áß ±×¸®°í ¹è´ç °ü°è»ó º£Æà ÃàÀÌ ÀϺΠ¹Ù²ð ¼ö ÀÖÀ½À» ¾Ë¸²´Ï´Ù]


ÇÔ²²ÇϽô ÆÒ ¿©·¯ºÐ²² Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çÀÇ ¸¶À½À» µå¸³´Ï´Ù.

¢ÀÀÌ¿µ¿À ¿Ã¸².














¡ÜÁ¤¸»·Î?(½ÂºÎ167.1¹èÀûÁß°ú6ÇÒÀûÁß!!)¾çÅä³¢»ç³ÉÀÌ¿ÕÀÌ´Ù^^(°í&´Ù)
   µî·ÏÀÏ : 2015.05.31 (06:45:57)  ¼öÁ¤ÀÏ : 2015.05.31 (10:28:51)  
 
ÀÌÀü/´ÙÀ½ ±Û
´Ù   À½   ±Û Á¦¹ß±×¸¸¸ÂÃç!!(½ÂºÎ167¹è¿¡21°³/Æò±Õ3±¸¸Û¿¡ ¸»À̵dzª???)
ÀÌ   Àü   ±Û Åä¿ä¹®ÀÚÀûÁß³»¿ª!!
À̸§(´Ð³×ÀÓ)  
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1Á¡ ¡Ù 4Á¡ ¡Ú¡Ú 7Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù 10Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú
2Á¡ ¡Ú 5Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ù 8Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú  
3Á¡ ¡Ú¡Ù 6Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú 9Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù  
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