04/26
¢ÀÀÏ¿ä°æ¸¶ Ãึ¿Í
»ó´ë¸¶¢À
±ÝÁÖ
ÃÖ°í¹è´ç!!
º¹½Ä59¹è/½Ö154¹è
ÁÖ·Â!!
±×°Íµµ~~
A±ÞÁÖ·Â!!
A±ÞÁÖ·Â!!
[Åä¿ä¹®ÀÚÀûÁß³»¿ª!!]
¼¿ï2°æÁÖ Å¾ç - ¿ÀÇÇ ½Ö9.4¹è /º¹9.4¹è ÁÖ·ÂÀûÁß!!
¼¿ï3°æÁÖ ±×·£- ÀºÇÏ ½Ö7.1¹è /º¹ 7.1¹è ù½ÂºÎ½ÖÀûÁß!!
Á¦ÁÖ3°æÁÖ ÀÚ°-³²Ç° ½Ö12.0¹è/ º¹10.4
½ÂºÎÁÖ·Â!!
Á¦ÁÖ4°æÁÖ ´í½Ì-¹«ÇÑ ½Ö4.5¹è /
º¹2.7 ÁÖ·ÂÀûÁß!!
¼¿ï6°æÁÖ ³óº»-»þÅ© ½Ö8.6 ¹è /º¹5.9¹è
½ÂºÎÁÖ·Â!!
Á¦ÁÖ5°æÁÖ ¼ººÒ-½ÅÂù ½Ö12.6¹è/
º¹4.7¹è ÀϹÝÀûÁß!!
¼¿ï7°æÁÖ ºûÀÇ - ¾ÆÄð
½Ö6.1¹è/ º¹6.1¹è
½ÖÁÖ·ÂÀûÁß!!
Á¦ÁÖ7°æÁÖ ¼ººÒ-½ÅÂù½Ö154.9¹è/
º¹59.0¹èA±ÞÁÖ·Â!!
¼¿ï11°æÁÖ ½´ÆÛ -°¡¶÷ ½Ö6.8¹è/ º¹4.7¹è
A±ÞÁÖ·ÂÀûÁß!!
===============================================================================================
[±Ý¿ä¹®ÀÚÀûÁß³»¿ª!!]
Á¦ÁÖ1°æÁÖ ¸µ°í - ¸¶½ºÅ¸ ½Ö12.6¹è /º¹4.1¹è ÁÖ·ÂÀûÁß!!
ºÎ»ê3°æÁÖ ºñ¹Ù- û¼Û ½Ö7.1¹è /º¹ 7.1¹è ù½ÂºÎ½ÖÁÖ·Â!!
Á¦ÁÖ4°æÁÖ Å¾ç-³ì»ö ½Ö22.1¹è/ ½Ö22.1¹è
À½¼ºÀûÁß!!
ºÎ»ê4°æÁÖ »þÇÁ-±ÝÆ÷ ½Ö7.0¹è /º¹7.0 ½ÂºÎ½ÖÁÖ·Â!!
ºÎ»ê5°æÁÖ ¾ÖÅ©-õÇÏ ½Ö5.8¹è /º¹3.5¹è ÁÖ·ÂÀûÁß!!
ºÎ»ê7°æÁÖ ·Ï¹ê-Å·ºí ½Ö10.9¹è º¹10.9¹è ½Ö½Ä¸¸ÀûÁß!!
ºÎ»ê8°æÁÖ ·Î¿- ºÒÆÐ ½Ö9.6¹è/ º¹7.5¹è ½ÂºÎÁÖ·Â!!
4¿ù 26ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ °æÁÖº°
½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!
|
1R |
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
±¹»ê 6±º 1200m µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶¿Í
±âÁ¸¸¶ °æÁÖ·Î °Ãà ¾ø¾î Àú¹è´ç º¸´Ù Áß¹è´ç ³ë·Áº¼°æÁÖ
¨ç¼¼¸í¿©½Å µ¥ºßÀü ÁÁÀº ¼ø¹ß·Â º¸ÀÌ¸é¼ ÀÔ»óÇÑ »ó½Â¸¶·Î °Å¸®´Ã¾úÀ¸³ª Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ¾Õ¼± °¡´É
¨êµ¿Áø°È£ µ¥ºßÀü Àα⠸ðÀ¸°í 3ÂøÇÑ Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ÀûÀÓ±â¼ö Àç±â½ÂÇØ ¼±ÀÔ
³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ëŬ¸°¾÷½Ãµå Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ¸¶Ã¼¾ã°í ÃâÁÖ Áֱ⠱æ¾îÁ³À¸³ª °ÀÚ¾ø¾î ³»Ãø ¼±ÀÔ
³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨î¶óÀÌ¡ǻó ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¸¶·Î ±â½Â±â¼ö °øµé¿© ÈÆ·ÃÇÏ°í ÀûÁ¤°Å¸® ÀçÃâÀüÇØ ¾Õ¼± µµÀü
¢ÃÃßõ¸¶±Ç
¨ç¼¼¸í¿©½Å - ¨êµ¿Áø°È£. (ÁÖ·Â) ¨ç¼¼¸í¿©½Å -
¨î¶óÀÌ¡ǻó¨ëŬ¸°¾÷½Ãµå (¹æ¾î)
|
2R |
ù½ÂºÎ°æÁÖ
|
3R |
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
±¹»ê 5±º 1200m °ÉÀ½º¯È º¸ÀÌ´Â »ó½Â¼¼
½Â±º¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ °æÁÖ·Î ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº ¨è½ÃƼÇåÅÍ À¯¸®ÇÑ°æÁÖ
¨è½ÃƼÇåÅÍ 3¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¸¶·Î ºÎÁß ´Ã¾úÀ¸³ª Ãâ¹ßÁö ÁÁ°í °ÀÚ¾ø¾î ³»Ãø ¾Õ¼± °¡´ÉÇѸ¶ÇÊ
¨çÅëÀÏ´ë¹Ú ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇÏ°í Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ÃßÀÔ
³ë·Áº¼º¹º´
¨ë¾ÆÀÌ¿¥Æ÷À¯ ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶·Î ºÎÁß ÁÙ°í ÀûÁ¤°Å¸® ÀçÃâÀüÇØ Á÷¼± ÃßÀÔ
³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨òÅ·Å©¸¯Ä¹ 3¿¬¼Ó ÀÔ»ó¿¡ µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶·Î Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª Àü°³ À¯¸®ÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç
¨è½ÃƼÇåÅÍ - ¨çÅëÀÏ´ë¹Ú. (ÁÖ·Â) ¨è½ÃƼÇåÅÍ -
¨òÅ·Å©¸¯Ä¹.¨ë¾ÆÀÌ¿¥Æ÷À¯ (¹æ¾î)
|
4R |
4¹ø½ºÅ¸µåÄý /
ÀÌÇõ±â¼ö
|
5R |
½ÂºÎ°æÁÖ
|
6R |
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
È¥ÇÕ 3±º 1400m °ÉÀ½º¯È º¸ÀÌ´Â »ó½Â¸¶¿Í Çö±º Á¤Ã¼¸¶ °æÁÖ·Î °Å¸®ÁÙÀº ¨ëÀ̽ºÆ®Äý
À¯¸®ÇÑ°æÁÖ
¨ëÀ̽ºÆ®Äý Á÷Àü°æÁÖ °Å¸®´Ã°í ºÎÁß ´Ã¾î °íÀüÇÑ ¸»·Î °ÀÚ¾ø°í
°Å¸®ÁÙ¾î ³»Ãø ¾Õ¼± °¡´ÉÇѸ¶ÇÊ
¨êÄè¼ÓÁúdz ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº
¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇÏ°í °ÀÚ¾ø¾î ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨î¸¶ÀÇÁöÁ¸ ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº
¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ÇÑŸÀÓ ºü¸£°Ô ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç
¨ëÀ̽ºÆ®Äý - ¨êÄè¼ÓÁúdz. (ÁÖ·Â) ¨ëÀ̽ºÆ®Äý -
¨î¸¶ÀÇÁöÁ¸. (¹æ¾î)
|
7R |
½ÂºÎ°æÁÖ
|
8R |
7¹ø¹«»çµµ /
ÀÌÁØö±â¼ö
¿¹Àü¿¡ºñÇØ °æÁַ°ú °æÁÖ±â·ÏÀÌ ¸¹ÀÌ Çâ»óµÈ
¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ÀÔ»óÂù½º·Îº»´Ù.
|
9R |
½ÂºÎ°æÁÖ
|
10R |
3¹øõ¸¶ /
¹ÚÀ»¿î±â¼ö
|
11R |
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
|
ºÎ»ê 1R |
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
±¹»ê 6±º 1200m µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ °æÁÖ·Î
µ¥ºßÀü ±Ù¼º º¸À̸ç ÀÔ»óÇÑ ¨ð¼Ò´Ð À¯¸®ÇÑ°æÁÖ
¨ð¼Ò´Ð ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¸¶·Î ±â½Â±â¼ö °øµé¿© ÈÆ·ÃÇÏ°í ¼±Çà¾àÇÑ Æí¼º¿¡ °ÀÚ¾ø¾î ¾Õ¼± °¡´É
¨è¹Ì·¡½ºÅ¸ Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ´É·Â±â¼ö·Î ±³Ã¼ ÇÏ°í °Å¸®ÁÙ¾î À¯¸®ÇØ ³»Ãø ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ñõÁö¸í¿î Ãâ¹ßÁö ¹Ð¸®°í ÃâÁÖÁֱ⠱æ¾î Á³À¸³ª ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç
¨ð¼Ò´Ð - ¨è¹Ì·¡½ºÅ¸.(ÁÖ·Â) ¨ð¼Ò´Ð - ¨ñõÁö¸í¿î.(¹æ¾î)
|
ºÎ»ê 2R |
14¹ø¿ÍÀ̾îÅõ /
À¯Çö¸í±â¼ö
|
ºÎ»ê 3R |
½ÂºÎ°æÁÖ
|
ºÎ»ê 4R
ºÎ»ê 5R
ºÎ»ê 6R
|
5¹ø¿ì½Â¹ø½ /
Ãֽôë±â¼ö
¸ÞÀνºΰæÁÖ
1¹ø¼½¼¼½º½ºÅ丮 / Á¶¼º°ï±â¼ö |
½ÂºÎ°æÁÖR
|
Á¦2°æÁÖ/Á¦5°æÁÖ/Á¦7°æ /Á¦9°æÁÖ/
Á¦11°æÁÖ(A±Þ)/ºÎ»ê4,5°æÁÖ(¸ÞÀÎ)
|
[Âü°í : ÇöÀå»óÅÂ¿Í ¸¶Ã¼Áß ±×¸®°í ¹è´ç °ü°è»ó º£Æà ÃàÀÌ ÀϺΠ¹Ù²ð ¼ö ÀÖÀ½À»
¾Ë¸²´Ï´Ù]
ÇÔ²²ÇϽô ÆÒ ¿©·¯ºÐ²² Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çÀÇ ¸¶À½À»
µå¸³´Ï´Ù.
¢ÀÀÌ¿µ¿À
¿Ã¸².
|