06/03
¢ÀÅä¿ä°æ¸¶ Ãึ¿Í »ó´ë¸¶¢À
6¿ù 3ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!4
¼¿ï 1R
4¹ø¿¤¶õ / ±è¿ë±Ù±â¼öÁÖÇà°Ë»ç½Ã äÂï6´ë¸¦ ¶§·ÈÁö¸¸ ź·ÂÀÌ¿´´Ù. ÀáÀç·Â ±â´ëÄ¡°¡ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.Ãâ¹ß¸¸ ÁÁÀ¸¸é ÀÔ»óÀ» ³ë¸®±â¿¡ ÃæºÐÇÏ´Ù.
¼¿ï 2R
±¹»ê 6µî±Þ 1300m µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶¿Í±âÁ¸¸¶ °æÁÖ °Ãà ¾ø¾î ¹è´ç ³ë·Á¾ß
¨í¹Ì·¡µîºÒ °Å¸®´Ã¾úÀ¸³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î¸¶ÇÊ·Î °ÀÚ¾ø¾î ±â½À ¼±Çà ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨çµ¿Æ²¶§ Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î Ãâ¹ßÁöÁÁ°í ±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ³»Ãø ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶Çʨ莶óÅ· ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ¾çÈ£ÇÏ°í ¼±Çà¾àÇÑ Æí¼ºÀ̶ó ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇʨðÄÄÇø®Æ®ÇÏÀÌ Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª ¿¬¼ÓÀÔ»óµµÀüÇÏ´Â ¶Ò½É¸¶·Î ¼±Çà¾àÇØ ÃßÀÔ À¯¸®ÇØ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç¨çµ¿Æ²¶§-¨í¹Ì·¡µîºÒ (ÁÖ·Â)¨çµ¿Æ²¶§-¨ðÄÄÇø®Æ®ÇϨ莶óÅ· (¹æ¾î)
¼¿ï 3R
ù½ÂºÎ°æÁÖ (¿ÃÀûÁß!!)ÀüÁÖ/ ±Ý¿ä3°æÁÖ,Åä¿ä3°æÁÖ,ÀÏ¿ä3°æÁÖ,±ÝÁÖ/ ±Ý¿ä3°æÁÖ ¿ÃÀûÁß!!
¼¿ï 4R
4¹ø°æÁÖºÒÆÐ / Æä·ÎºñÄ¡±â¼ö
¼¿ï 5R
6¹ø¾Æ¸£°í¸á·Îµð / Æä·ÎºñÄ¡±â¼ö
¼¿ï 6R
½ÂºÎ°æÁÖ±¹»ê 5µî±Þ 1300m Çö±º °Ãà¾ø´Â Á¤Ã¼¸¶°æÁÖ·Î Àú¹è´ç º¸´Ù Áß¹è´ç ³ë·Áº¼°æÁÖ
¨èÆ®·çÆÀ¹ö ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ý ź·ÂÁÁ°í ¼±Çà¾àÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨éõ³âÈ£·É ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁ® °íÀüÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª Á¾¹Ý ź·ÂÁÁ¾Æ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶Çʨê°í½ºÆ®Å¸¿î Áö±¸·Â ¹®Á¦³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ¼±Çà¾àÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶Çʨð³×ÀÌƼºêÅè Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª Á¾¹Ýź·Â¾çÈ£ÇÏ°í ±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¼¿ï 7R
2¹øÅõ¾î·ÎÁî / Æä·ÎºñÄ¡±â¼ö
¼¿ï 8R
½ÂºÎ°æÁÖÈ¥ÇÕ ¿ÀÇ 1400m °ÉÀ½º¯È ¶Ñ·ÇÇÑ »ó½Â¸¶ÇÑÆÇ ½ÂºÎ·Î °Ãà ¾ø¾î ¹è´ç ³ë·Á¾ß
¨ì±×·¹À̽º½ÃƼ ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ±â¼ö±³Ã¼ÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ç¼ºÆÄ ºÎÁß ´Ã¾úÀ¸³ª ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¸¶·Î Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇʨêÆ䳪ÄÚ¹Ù ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö°í ¼±ÇØ°ÇÑÆí¼ºÀ̳ª ±Ù¼ºÁÁ¾Æ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇʨðÇöóÀ×èÇÁ Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª ¿¬¼ÓÀÔ»óµµÀüÇÏ´Â ¶Ò½É¸¶·Î ±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ¾Õ¼±µµÀü
¼¿ï 9R
±¹»ê ¿ÀÇ 1800m °ÉÀ½º¯È ¶Ñ·ÇÇÑ »ó½Â¸¶¿Í Á¤Ã¼¸¶ °æÁÖ °Ãà ¾ø¾î ¹è´ç ³ë·Á¾ß
¨é°ñµå¿þÀÌºê ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â Á¾¹Ýź·ÂÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î °ÀÚ¾ø¾î ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ç¸ð´×½ºÄ«ÀÌ °Å¸®´Ã°í Áö±¸·Â ¹®Á¦³ªÃâ¹ßÁö ÁÁ°í ¼±Çà¾àÇØ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶Çʨ踶Áß¹° ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î °ÀÚ¾ø¾î ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶Çʨê´õÄý½Ç¹ö ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ¾çÈ£ÇÏ°í ¼±Çà¾àÇØ Á÷¼± ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç¨é°ñµå¿þÀ̺ê - ¨ê´õÄý½Ç¹ö. (ÁÖ·Â)¨é°ñµå¿þÀ̺ê - ¨ç¸ð´×½ºÄ«¨è¸¶Áß¹°(¹æ¾î)
¼¿ï 10R
½ÂºÎ°æÁÖÈ¥ÇÕ ¿ÀÇ 1800m °ÉÀ½º¯È ¶Ñ·ÇÇÑ »ó½Â¸¶¿Í Á¤Ã¼¸¶ °æÁÖ »ó½Â¸¶ ¨çû´ãµµ³¢ À¯¸®
¨çû´ãµµ³¢ ºÎÁß ´Ã¾úÀ¸³ª ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â ±Ù¼º¸¶·Î °ÀÚ¾ø¾î ¼±ÀÔ °¡´ÉÇÑ Ãà
¨êµ¹Äá °Å¸®´Ã¾úÀ¸³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ÀûÀÓ±â¼ö Àç±â½ÂÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇʨîÀ§ÁÇÇµå °Å¸®´Ã¾úÀ¸³ª ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â ¶Ò½É¸¶·Î Â÷ºÐÇÏ°Ô ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇʨôÈ÷Æ÷Å©·¹³× Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Ó°í ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¼¿ï 11R
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦ÁÖ 1R
5¹øÆÄÃÊÀÏ¿± / ±èÁØÈ£±â¼ö
Á¦ÁÖ 2R
8¹ø¹éÈ£¹ø°³ / ÇÑ¿µ¹Î±â¼öµ¥ºßÀü 3À§¸¦ ÇßÀ¸³ª ÀáÀç·Â ±â´ëÄ¡¸¦ º¸¿©Áá´ø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.À̹ø°æÁÖ °ÇÑ »ó´ë¾ø¾î ÀÔ»ó±Ç ÇÑ ÀÚ¸®´Â ¹«³ÇÒ µí ÇÏ´Ù.
Á¦ÁÖ 4R
½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦ÁÖ 5R
5¹øÀå¹éõÁö / ¹®¼ºÈ£±â¼ö
Á¦ÁÖ 6R
3¹ø¹éÈ£½Åõ / °û¿ë³²±â¼ö
Á¦ÁÖ 7R
¸ÞÀνºΰæÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖR
3°æÁÖ/6°æÁÖ/8°æÁÖ/10°æÁÖ/11°æÁÖ(A)/Á¦ÁÖ4,7°æÁÖ(¸ÞÀÎ)
ÀÏ¿äºÎ»ê3R ¿À°æȯ ¸ñÂ÷
º¹½Ä 43.7¹èÁÖ·Â ¸ñÂ÷^^
ÀÌ¿µ¿À ºÎ»ê 3°æÁÖ (¹è´ç½ÂºÎ) º¹º´ 7-10,5,9 ¼ø¼ÁÖ·Â
°á°ú 10-9-7(¸ñÂ÷)
¹è´ç 10-7 / º¹ ½Ä 43.7¹è
¹è´ç 10-7-9 »ïº¹ 52.1¹è
º¹ 26.2
½Ö 73.0
ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS 5¿ù 26ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ ºÎ»ê Á¦2°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó¨î¿ì¸®µéÀÇ¿µ¿õ - ¨ï·Î¿ÇÏÆ® º¹ 28.9 ¹è ½Ö 89.5 ¹è ÀûÁß
=============================================