º£½ºÆ®Àü¹®À§¿ø(ȯ¼ö1µî 11¿ù18ÀÏ~20ÀÏ)
¡Úȯ¼ö1µî , ´ÙÀûÁß1À§
¡Ú±Ý¿äºÎ»ê 11Ÿ¼ö 9¾ÈŸ
¡Ú±Ý¿ä 12°³°æÁÖ ÀûÁß!!
¡Úº¹½Ä 61.9¹è ½ÂºÎÀûÁß!!
ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS 11¿ù 20ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ºÎ»ê Á¦4°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó¨î°Çѳ²ÀÚ - ¨ð°í¯ 41.6 ¹è ½ÂºÎ°æÁÖ ½ÖÁÖ·ÂÀûÁß!!
ºÎ»ê 41.6¹è & 61.7¹è
±Ý¿äÇÏ·ç12°³ÀûÁß!!
±Û°í... 8ÇÒÀûÁßÀÌ´Ù!!
ºÎ»ê Àâ¼³^^ º¸´Ù´Â...
¿À·ÎÁö ÀûÁßÀ¸·Î ,
¿À·ÎÁö ÀûÁß°á°ú·Î,,,
ºÎ»ê1µîÀ» Æò°¡ÇÑ´Ù!!
Àâ¹è´ç No!!
°í¹è´ç(º¹61.7¹è)oK!!
================================================================
¹®ÀÚ¿øº»À̳ª, À½¼ºÆÄÀÏ ¿øº»¾øÀÌ ¸î°³ ÀûÁßÇØ 1µîÀÌ´Ù~~
ÇÏ´Â °ÍÀº °³°¡ ¿ôÀ» ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
¼ÒÀ§ ³ªÈ¦·Î ÀûÁßÀÌÁÒ!!
ÀûÁß¼ö¸¦ ¿Ã¸®·Á¸é ÀÌ¿µ¿Àó·³ ¹®ÀÚ¿øº»À» ¿Ã¸®¼¼¿ä^^
ÀÌ¿µ¿À´Â ¿À·ÎÁö º¹½ÄÀûÁßÀ» ÀûÁß¼ö·Î ¿Ã¸®°í ÀÖÀ½À» ¹àÈû´Ï´Ù.
¸ÞÀÌÀú¿¹»ó°¡´Â ÀûÁßÇØ¾ß ÁøÁ¤ÇѸÞÀÌÀú´Ù
ºÎ»ê10°æÁÖ º¹61.7¹è ÀûÁß Ãß°¡ÇÔ
¡å±Ý¿äºÎ»ê 10°æÁÖ ¹®ÀÚ¿øº»
ÀÌ¿µ¿À ºÎ»ê 10°æÁÖ º¹º´7-1,9,10
°á°ú 10-7-1 º¹½Ä61.7¹è
½Ö 6.7
º¹ 14.3
½Ö 41.7
ÀÌ¿µ¿À ºÎ»ê 5°æÁÖ (¸ÞÀνºÎ) 11-13ÁÖ·Â6-13,9
ÀÌ¿µ¿À ¼¿ï 11°æÁÖ (A±Þ¸ÞÀÎ)10-8ÁÖ·Â1,6¼Ò¾×
¨í-¨ð-¨ç
¡ã±Ý¿ä1°³°æÁÖ´©¶ô (±Ý¿äÃÑ12°³ÀûÁß^^) / ÀûÁß³»¿ª¹ßÃéÇÔ / Â¥Áý±âÀûÁß¾øÀ½
11¿ù 25ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!4
ºÎ»ê 1R
3¹øÇÁ¸®Äɾî / À¯Çö¸í±â¼ö
ºÎ»ê 2R
3¹ø¿¡µ¨¿¡À̽º / ¼½Â¿î±â¼ö
ºÎ»ê 3R
ù½ÂºÎ°æÁÖ
(ÀüÀüÁÖ ±Ý,Åä,ÀÏ, ÀüÁÖ ±Ý¿äù½ÂºÎ ¿ÃÀûÁß!!)
ºÎ»ê 4R
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
±¹»ê 6µî±Þ 1300m Çö±º ¿ì½Â°æÇè ¾ø´Â ¹Ì½Â¸¶È¥Àü °æÁÖ·Î °Ãà ¾ø¾î Àú¹è´ç º¸´Ù Áß¹è´ç ³ë·Á¾ß
¨èŸÀÓ¸®½º µ¥ºßÀü Àαâ¸ðÀ¸°í ¾Æ½¬¿ò ÁÖ¾úÀ¸³ªÁ¾¹Ý ź·ÂÁÁ°í °Å¸®´Ã¾î À¯¸®ÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ë¿Ã¼Ò¿ìÆÄ¿öÇ® ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁ® °íÀüÇÏ°í ÀÖÀ¸³ªÁ¾¹Ýź·Â ¾çÈ£ÇÏ°í ¼±Çà¾àÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨î¿µ±¤Àǹٴ٠¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº¸¶ÇÊ·Î °ÀÚ¾ø°í ¼±Çà¾àÇØ Á÷¼± ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ðȲ±ÝºûÁúÁÖ Á÷Àü°æÁÖ °ø¹éÀÖ¾î ¾Æ½¬¿ò ÁÖ¾úÀ¸³ªÁ¾¹Ý ź·ÂÁÁ°í °Å¸®´Ã¾î À¯¸®ÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç
¨èŸÀÓ¸®½º - ¨ðȲ±ÝºûÁúÁÖ. (ÁÖ·Â)¨èŸÀÓ¸®½º - ¨ë¿Ã¼Ò¿ìÆÄ¿öÇ®¨î¿µ±¤ÀǹٴÙ(¹æ¾î)
ºÎ»ê 5R
½ÂºÎ°æÁÖ
ºÎ»ê 6R
È¥ÇÕ 4µî±Þ 1000m µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶°æÁÖ·Î ¿Ü»ê°æÁÖ ÃâÀüÇÑ ±¹»ê¸¶ ¨ç½º¿ó À¯¸®ÇÑ°æÁÖ
¨ç½º¿ó Á÷Àü°æÁÖ Àα⠸ðÀ¸°í ¾Æ½¬¿ò ÁÖ¾úÀ¸³ª°Å¸®ÁÙ¾î À¯¸®ÇÏ°í Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ¼±ÀÔ °¡´ÉÇѸ¶ÇÊ
¨è¸®Å¸ÄÁÆ®¸® ¿Ü»ê°æÁÖ ÃâÀüÇÑ ±¹»ê¸¶·Î Á¾¹Ýź·Â¾çÈ£ÇÏ°í Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ Â÷ºÐÇÏ°Ô ÃßÀÔ ³ë·Áº¼º¹º´
¨íºñÄÉÀÌ¿ø ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¼¼ ±¹»ê¸¶·Î ½Â±ºÀü¿Ü»ê°æÁÖ ÃâÀüÀ̳ª °¨·®±â¼ö Àç±â½ÂÇØ ¾Õ¼± µµÀü
¨ïÆÞ¸° µ¥ºßÀü Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª ÁÖÇà°Ë»ç ÁÁÀº¼ø¹ß·Â º¸ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î Àü°³ À¯¸®ÇØ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ç½º¿ó - ¨è¸®Å¸ÄÁÆ®¸®. (ÁÖ·Â)¨ç½º¿ó - ¨íºñÄÉÀÌ¿ø.¨ïÆÞ¸°.(¹æ¾î)
ºÎ»ê 7R
ºÎ»ê 8R
±¹»ê 5µî±Þ 1300m °ÉÀ½º¯È º¸ÀÌ´Â »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ °æÁÖ·Î °Ãà ¾ø¾î Áß¹è´ç ³ë·Áº¼°æÁÖ
¨ç¿Â¸®ºí·ç ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¸¶ÇʷκÎÁß ´Ã¾úÀ¸³ª °ÀÚ¾ø¾î Á÷¼± ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨êÀ§´×±æ¸® ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ¾çÈ£ÇÏ°í°Å¸®ÁÙ¾î À¯¸®ÇÏ°í ¼±Çà¾àÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ìÇǽºº£¸® ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁ® °íÀüÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª Á¾¹Ýź·Â ¾çÈ£ÇÏ°í ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼º¹º´
¨íÆæŸÈúÁî Áö±¸·Â ¹®Á¦³ª ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ¼±Çà¾àÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ç¿Â¸®ºí·ç - ¨êÀ§´×±æ¸®. (ÁÖ·Â)¨ç¿Â¸®ºí·ç - ¨ìÇǽºº£¸®.¨íÆæŸÈúÁî.(¹æ¾î)
ºÎ»ê 9R
ÁظÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖ
ºÎ»ê 10R
2µî±Þ 1800m °ÉÀ½º¯È º¸ÀÌ´Â »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ °æÁÖ·Î °Ãà ¾ø¾î Áß¹è´ç ³ë·Áº¼°æÁÖ
¨òÅäÇÔ»ê Ãâ¹ßÁö ¹Ð¸®°í ºÎÁß ´Ã¾úÀ¸³ª ¼ø¹ß·ÂÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î °ÀÚ¾ø°í ¼±Çà¾àÇØ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨è¾ÆÀ̾ðÆ®·¹ÀÎ ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶·Î¿À·£°ø¹é ÀÖÀ¸³ª Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ð¼º»êÆÐÃÑ Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇʷκÎÁßÁÙ¾î À¯¸®ÇÏ°í °ÀÚ¾ø¾î ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ñÁß¾Ó´ëÇØ Ãâ¹ßÁö ¹Ð¸®°í ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ¾çÈ£ÇÏ°í ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨òÅäÇÔ»ê - ¨ñÁß¾Ó´ëÇØ. (ÁÖ·Â)¨òÅäÇÔ»ê - ¨ð¼º»êÆÐÃÑ.¨è¾ÆÀ̾ðÆ®·¹ÀÎ(¹æ¾î)
ºÎ»ê 11R
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦ÁÖ 2R
10¹øµ¿ºÎ¿©°É / ÇÑ¿µ¹Î±â¼ö
Á¦ÁÖ 3R
5¹ø¹éµÎ½ÅÈ / ±èÁØÈ£±â¼ö
Á¦ÁÖ 4R
10¹øÅ¿պ° / ÇÑ¿µ¹Î±â¼ö
Á¦ÁÖ 5R
Á¦ÁÖ 6R
9¹ø±ºÀÚ»ï¶ô / ¹®ÇöÁø±â¼ö
Á¦ÁÖ 7R
Á¦ÁÖ¸ÞÀνºΰæÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖR
Á¦3°æÁÖ/Á¦5°æÁÖ/Á¦7°æÁÖ/Á¦9°æÁÖ/Á¦11°æÁÖ(A)/ºÎ»ê5,7°æÁÖ(¸ÞÀÎ)
¡Ú¾Æ·¡ ÀûÁßÁß Åä¿ä1°³°æÁÖ ÀûÁß´©¶ô됌
31°æÁÖ
º¹ 10.7
½Ö 16.1
º¹ 19.9
½Ö 49.6
½Ö 2.9
º¹ 32.8
ȕ 88.6
º¹ 13.8
½Ö 19.9
º¹ 7.9
½Ö 19.7
Åä¿ä9°æÁÖ ¸ÞÀνºΠ198¹èÁÖ·ÂÀûÁß!!
»ï½Ö1004.7¹è
¡åÅä¿ä11°æÁÖ ½ÂºÎ°æÁÖ 407,4¹è ÀûÁß!!
ÀÌ¿µ¿À ¼¿ï 11°æÁÖ (½ÂºÎ°æÁÖ) 10-2,9
°á°ú 10-2-9 ¹è´ç407.4¹è