10¿ù 21ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!4
ºÎ»ê 1R
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
±¹»ê 6µî±Þ 1000m µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶¿Í 2Àü¹Ì¸¸¹Ì½Â¸¶ °æÁÖ·Î µ¥ºßÀü ÀÔ»óÇÑ ¨ç°©¿ÀÄýÁî À¯¸®ÇØ
¨ç°©¿ÀÄýÁî µ¥ºßÀü ÁÁÀº ¼ø¹ß·Â º¸ÀÌ¸é¼ ÀÔ»óÇÑ»ó½Â¸¶·Î Ãâ¹ßÁö ÁÁ°í °ÀÚ¾ø¾î ¾Õ¼± °¡´ÉÇѸ¶ÇÊ
¨èº¡±Ûº¡±Û ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¸¶Çʷαâ½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇÏ°í Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨é»þÇÁÈ£ÇÁ ÃâÁÖÁֱ⠱æ¾îÁ³À¸³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ Â÷ºÐÇÏ°Ô ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨íõÁö°³º® ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¸¶Çʷαâ½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ÇÑŸÀÓ ºü¸£°Ô ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç
¨ç°©¿ÀÄýÁî - ¨èº¡±Ûº¡±Û. (ÁÖ·Â)¨ç°©¿ÀÄýÁî - ¨íõÁö°³º®.¨é»þÇÁÈ£ÇÁ (¹æ¾î)
ºÎ»ê 2R
5¹øÅõÅõ·¦ÅÍ / ¼½Â¿î±â¼ö
Á÷Àü µ¥ºßÀü°æÁÖ¿¡¼ 9¹ø,8¹ø6¹ø»çÀÌ¿¡ ³¢¸ç, ÀÔ»ó¿¡ ½ÇÆÐÇß´ø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. (9¹øÀ̾ÈÂÊÀ¸·Î µé¾î¿À¸ç ¹æÇØ)
ºÎ»ê 3R
ù½ÂºÎ°æÁÖ
(ÀüÁÖ ±Ý¿äù½ÂºÎ º¹½Ä 15.4¹èÀûÁß!!)
ºÎ»ê 4R
±¹»ê 6µî±Þ 1300m °ÉÀ½º¯È ¶Ñ·ÇÇÑ »ó½Â¸¶¿ÍÁ¤Ã¼¸¶ °æÁÖ·Î ÀáÀç·Â ÁÁÀº ¨ñ·Î¿·çºñ À¯¸®ÇÑ°æÁÖ
¨ñ·Î¿·çºñ Ãâ¹ßÁö ¹Ð¸®°í ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·ÂÁÁ°í ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÇØ ÃßÀÔ °¡´ÉÇÑ Ãึ
¨êÅÂ±Ç¹Ì¼Ò ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁ® °íÀüÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª Á¾¹Ý ź·ÂÁÁ°í ¼±Çà¾àÇÑ Æí¼ºÀ̶ó ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨í¸ÅÁ÷À§³Ê ÇÑŸ ºÎÁ·Çϳª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶Çʷαâ½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇÏ°í ¼±Çà¾àÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ðõÁöèÇÁ Á÷Àü°æÁÖ °ø¹éÀÖ¾î °íÀüÇÑ Á¾¹Ýź·ÂÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ñ·Î¿·çºñ - ¨ðõÁöèÇÁ. (ÁÖ·Â)¨ñ·Î¿·çºñ - ¨í¸ÅÁ÷À§³Ê.¨êűǹ̼Ò.(¹æ¾î)
ºÎ»ê 5R
½ÂºÎ°æÁÖR
ºÎ»ê 6R
±¹»ê 5µî±Þ 1200m °ÉÀ½Á¤Ã¼ º¸ÀÌ´Â Çö±º Á¤Ã¼¸¶°æÁÖ·Î °Ãà ¾ø¾î Àú¹è´ç º¸´Ù Áß¹è´ç ³ë·Áº¼°æÁÖ
¨ï°È£¾ÆÀ̾ð Ãâ¹ßÁö ¹Ð¸®°í ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ªÁ¾¹Ý ź·ÂÁÁ°í ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨çÇØ°¡¶á´Ù ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·ÎÀûÀÓ±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÏ°í Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨è¾Æ¸®±î¸® ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·ÎÃâ¹ßÁö ÁÁ°í ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨î¾Æ¸§´Ù¿î¿©¿Õ ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö°í Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ªÁ¾¹Ý ź·ÂÁÁ°í ´É·Â±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ï°È£¾ÆÀ̾ð - ¨è¾Æ¸®±î¸®. (ÁÖ·Â)¨ï°È£¾ÆÀ̾ð - ¨î¾Æ¸§´Ù¿î¿©¿Õ¨çÇØ°¡¶á´Ù(¹æ¾î)
ºÎ»ê 7R
ºÎ»ê 8R
4¹øÂù¶õÇÑ¿¡À̽º / À¯Çö¸í±â¼ö
°æÇÕ¾ø´Â ¼±ÇàÀ¸·Î Àü°³À¯¸®ÇÑ ¸¶ÇÊ.
ºÎ»ê 9R
±¹»ê 4µî±Þ 1400m ¸¶Çʵμö ¸¹Áö¾ÊÀ¸³ª °ÉÀ½º¯È¶Ñ·ÇÇÑ Àα⸶ Á¢Àü°æÁÖ·Î °Ãà ¾ø¾î ¹è´ç ³ë·Á¾ß
¨ìȲ±Ý°Åž ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ÀûÁ¤°Å¸®¿¡ °ÀÚ¾ø¾î ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ê¿À¼Ç¶óÀÎ 4¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î¸¶ÇÊ·Î ÀûÀÓ±â¼ö Àç±â½ÂÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ëÁß¾Ó´ë·Î Á÷Àü°æÁÖ °Å¸®´Ã¾î ¾Æ½¬¿ò ÁÖ¾úÀ¸³ªÀü°³ ÀÚÀ¯·Ó°í °ÀÚ¾ø¾î ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨î·ÎÄÏºí·¹ÀÌµå ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â ±Ù¼ºÁÁÀº ¸¶ÇʷκÎÁß ´Ã¾úÀ¸³ª ¼±Çà¾àÇØ Á÷¼± ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
ºÎ»ê 10R
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦ÁÖ 1R
3¹ø¸ÚÁø½ºÅ¸ / ¹®¼ºÈ£±â¼ö
Á¦ÁÖ 2R
8¹ø´ç´ëÀϸ¶ / Àå¿ì¼º±â¼ö
ÀûÀÓ±â¼ö±â½ÂÇß°í, À̹ø°æÁÖ °ÇÑ »ó´ë¾ø¾î ½ÇÀüº£Æýà º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
Á¦ÁÖ 3R
½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦ÁÖ 4R
1¹øÇѶó½ÅÈ / ½É±¤¼±±â¼ö
Á¦ÁÖ 7R
Á¦ÁÖ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦ÁÖ 8R
4¹ø°¡¿ÂÇØ / ±èÈ«±Ç±â¼ö
Á¦3°æÁÖ/Á¦5°æÁÖ/Á¦7°æÁÖ/Á¦9°æÁÖ/Á¦10°æÁÖ(A)/Á¦ÁÖ3,7°æÁÖ(¸ÞÀÎ)
...