08/25
¢ÀÀÏ¿ä°æ¸¶ Ãึ¿Í »ó´ë¸¶¢À
[¡åÅä¿ä 9°³°æÁÖ ÀûÁß ¹®ÀÚ]
½Ö 24.0
º¹ 5.3
½Ö 12.8
ȕ 102.5
ÀÌ¿µ¿À ¼¿ï 1°æÁÖ 3-5 ÀûÁß
8¿ù 25ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!
¼¿ï 1R
[°æÁÖÇ®ÀÌ]
±¹6±º, 1000M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ¿ø°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÖ´Â ¨çÆÄ¿öÇÁ¶óÀ̵带 º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
°ÇÑ »ó´ë¾ø´Â Æí¼º¿¡ ùÀÔ»óÀ»À§ÇØ ±â¼ö Á÷Á¢ ÈÆ·ÃÀ¸·Î °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ¼±ÀÔºÙÀ» ¨ï´ë¿ë¿Õ,Àü°³À¯¸®ÇÑ ¨è°ñµåÈ÷¾î·Î,¼±Ç೪°¥ ¨é·Î¿ÃàÁ¦¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨çÆÄ¿öÇÁ¶óÀ̵å-¨ï´ë¿ë¿Õ (ÁÖ·Â)¨çÆÄ¿öÇÁ¶óÀ̵å-¨è°ñµåÈ÷¾î·Î,¨é·Î¿ÃàÁ¦ (¹æ¾î)
¼¿ï 2R
2¹øÅÊ°íŸÀÓ / À¯½Â¿Ï±â¼ö
¼¿ï 3R
ù½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 4R
±¹5±º, 1700M ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àü ´Ê¹ßÇÏ°í Á¹ÀüÀ» ÆîÄ£¨êÄý¿ÀºêÄ·ÇÁ¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
µ¿°Å¸®¿¡ °Á¡ÀÖ°í ºÎÁßÀ¯¸®ÇÑ ±â¼ö ±â½ÂÇØ °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ »ó½Â¼¼ÀÇ ¨ë±Ý¾Æ½´ÇÁ¸²,¼±Ç೪°¥ ¨ð¾Æ½ºÅ׸£,º¹º´ÀÎ ¨èźźÀ§³Ê¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨êÄý¿ÀºêÄ·ÇÁ-¨ë±Ý¾Æ½´ÇÁ¸² (ÁÖ·Â)¨êÄý¿ÀºêÄ·ÇÁ-¨ð¾Æ½ºÅ׸£,¨èźźÀ§³Ê (¹æ¾î)
¼¿ï 5R
±¹4±º, 1700M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ¿ø°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÖ´Â ¨ç½ºÅä¹Ì¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î ½Â±º¸¶ÀÎ ¨è¶ó¿ÂÄÀ» º£Æà Á߽ɿ¡ °ø·«ÇÑ´Ù.
ÀûÀÓ±â¼ö·Î ±â¼ö ±³Ã¼Çß°í ÁغñÀßÇØ °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ÃßÀÔÇÒ ´É·Â±â¼ö Àç°¡½ÂÇÑ ....¨ë·¹À̸յå,,º¹º´¸¶ÀÎ ¨íÁ¤»ó¸¸¼¼¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨è¶ó¿ÂÄ-¨ç½ºÅä¹Ì (ÁÖ·Â)¨è¶ó¿ÂÄ-¨ë·¹À̸յå,¨íÁ¤»ó¸¸¼¼ (¹æ¾î)
¼¿ï 6R
½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 7R
2±Ý 1600M ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â »ó½Â¼¼ÀÇ ¨ëû´ãÁö´Ï¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
½Â±ºÀüÀ» ´ëºñÇØ ±â¼ö Á÷Á¢ ÈÆ·ÃÀ¸·Î °¹«ÀåÇØ °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾ÆÁø ¨ê¯Äá,°Å¸®´Ã¾î À¯¸®ÇÑ ¨í¿¥Á¦ÀÌÆÄ¿ö,Àü°³À¯¸®ÇÑ ¨ç½ºÆä¼È½ºÅæÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨ëû´ãÁö´Ï-¨ê¯Äá (ÁÖ·Â)¨ëû´ãÁö´Ï-¨í¿¥Á¦ÀÌÆÄ¿ö,¨ç½ºÆä¼È½ºÅæ (¹æ¾î)
¼¿ï 8R
¸ÞÀνºÎ
¼¿ï 9R
¼¿ï 10R
±¹4±º, 1300M ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ´É·Â±â¼ö Àç±â½ÂÇÑ ¨é°ÈÃÑ°¢À» º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
µ¿°Å¸® °Á¡ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î À̹ø°æÁÖ ±â¼ö Á÷Á¢ ÈÆ·ÃÀ¸·Î °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ »ó½Â¼¼ÀÇ ¨è¿ÀÄÉÀ̵¥ÀÌ,½Â±º¸¶ÀÎ ¨ì»çÀ̸ÕÄý ±×¸®°í ¼±Çà¸ð»öÇÒ ¨î´ë±ºÆÄ¿ö¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨é°ÈÃÑ°¢-¨è¿ÀÄÉÀ̵¥ÀÌ (ÁÖ·Â)¨é°ÈÃÑ°¢-¨ì»çÀ̸ÕÄý,¨î´ë±ºÆÄ¿ö (¹æ¾î)
¼¿ï 11R
A±Þ½ÂºÎ
(Åä¿äA±Þ 24.0¹è ÁÖ·ÂÀûÁß)
ºÎ»ê 1R
±¹6±º, 1000m º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ¿Ü°ûÀ̳ª ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·ÂÀ» °âºñÇÑ ¨ïºñÄÉÀ̺òÅ͸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
¼±ÀÔÀü°³ °¡´ÉÇÏ°í ¿¬Åõ¸¦ À§ÇØ ±â¼ö Á÷Á¢ ÈÆ·ÃÀ¸·Î °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ¼±Çà¸ð»öÇÒ ¨ð¿ø´õÇ®À®½º,¨ë¿¢Å潺ÅÚ½º ±×¸®°í ±â¼ö ±³Ã¼ÇÏ°í ½ÂºÎÇÏ´Â ¨ì·¹Àκ¸¿ìÆÄÅ©¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨ïºñÄÉÀ̺òÅÍ-¨ð¿ø´õÇ®À®½º (ÁÖ·Â)¨ïºñÄÉÀ̺òÅÍ-¨ë¿¢Å潺ÅÚ½º,¨ì·¹Àκ¸¿ìÆÄÅ© (¹æ¾î)
ºÎ»ê 2R
±¹5±º, 1800m ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ½Â±ºÀüÀ̳ª °ÇÑ »ó´ë¾ø´Â ¨êƼÁîºñ¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
½Â±ºÀüÀ» Àß ÁغñÇÑ ¸¶ÇÊ·Î Ãâ¹ßÁö À¯¸®ÇØÁ³°í Àü°³¶ÇÇÑ À¯¸®ÇÏ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ 31Á¶ ½ÂºÎ¸¶ÇÊÀÎ ¨ìµ¿¹æ³ª·¡,ÀûÀÓ±â¼öÀÇ ¨ð¿Â´©¸®°ÀÚ,ºÎÁßÀ¯¸®ÇÑ ¨ëÇູÄÚ¸®¾Æ¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨êƼÁîºñ-¨ìµ¿¹æ³ª·¡ (ÁÖ·Â)¨êƼÁîºñ-¨ð¿Â´©¸®°ÀÚ,¨ëÇູÄÚ¸®¾Æ (¹æ¾î)
ºÎ»ê 3R
7¹ø½Ãµå´Ï¸ÁÄ¡ / À¯Çö¸í±â¼ö
ºÎ»ê 4R
ºÎ»ê 5R
ºÎ»ê 6R
7¹ø´º¿å¸ÁÄ¡ / ÀÌÈ¿½Ä±â¼ö
½ÂºÎ°æÁÖR
¼¿ï3°æÁÖ/6°æÁÖ/8°æÁÖ/9°æÁÖ/11°æÁÖ(A)/ ºÎ»ê4,5(¸ÞÀÎ)
.....
Á¦ÀÏÀ§¿¡
°æ¸¶¹®È ȯ¼ö1À§ Ç¥Áö±¤°í¸¦ Á¦ÀÏÀ§¿¡ ¿Ã¸².
º£½ºÆ® Àü¹®À§¿ø (8¿ù 17~18)
º£½ºÆ® Àü¹®À§¿ø (7¿ù 25~28ÀÏ)
[Âü°í : ÇöÀå»óÅÂ¿Í ¸¶Ã¼Áß ±×¸®°í ¹è´ç °ü°è»ó º£Æà ÃàÀÌ ÀϺΠ¹Ù²ð ¼ö ÀÖÀ½À» ¾Ë¸²´Ï´Ù]ÇÔ²²ÇϽô ÆÒ ¿©·¯ºÐ²² Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çÀÇ ¸¶À½À» µå¸³´Ï´Ù.¢ÀÀÌ¿µ¿À ¿Ã¸².