8¿ù 31ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!
|
ºÎ»ê 1R |
[°æÁÖÇ®ÀÌ]
±¹6±º, 1000M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â °Å¸®³»·Á ÃâÀüÇÏ´Â ¨éÄýÁîÆÇŸÁö¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ ¼±Ç೪°£ ¸¶ÇÊÀ» ³¢°í °æÁÖ³»³» ¿Ü°ûµ¹°í µÞ½É ºÎÁ·À» º¸¿´À¸³ª À̹ø°æÁÖ °Å¸®³»·È´Ù. »ó´ë¸¶Çʷδ ±â¼ö±³Ã¼ÇÑ ¨íÆмǿÕ,¼ø¹ß·ÂÁÁÀº ¨ëÇåÅÍÆÄÅ©, µ¥ºßÀü¸¶ÇÊÀÎ 4¹øÆø½ºÄ÷¯¸µÀ» °ø·«ÇÑ´Ù. [Ãßõ¸¶±Ç] ¨éÄýÁîÆÇŸÁö-¨íÆÐ¼Ç¿Õ (ÁÖ·Â) ¨éÄýÁîÆÇŸÁö-¨ëÇåÅÍÆÄÅ©,4¹øÆø½ºÄ÷¯¸µ (¹æ¾î) |
ºÎ»ê 2R | [°æÁÖÇ®ÀÌ]
±¹6±º, 1300M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â °Å¸®´Ã¾î À¯¸®ÇÑ ¨ê¿µ±¤ÀÇÆÄÀÌÆ®¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù. ½ÂºÎÈÆ·ÃÀ¸·Î °¹«ÀåÇß°í °ÇÑ »ó´ë¾ø¾î ÀÔ»óÂù½ºÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ÈÆ·ÃÁß ÆóÃâÇ÷·Î ÃâÀüÃë¼ÒµÆ´ø ¨ë¿ø´õÇ®ÀÌÁö,¿ø°ÔÀÌÆ®ÀÇ ¨çÆ®·ç¿ö¸®¾î,¨ìÆ®·ÎÇÇÄÝ·ºÅ͸¦ °ø·«ÇÑ´Ù. [Ãßõ¸¶±Ç] ¨ê¿µ±¤ÀÇÆÄÀÌÆ®-¨ë¿ø´õÇ®ÀÌÁö (ÁÖ·Â) ¨ê¿µ±¤ÀÇÆÄÀÌÆ®-¨çÆ®·ç¿ö¸®¾î,¨ìÆ®·ÎÇÇÄÝ·ºÅÍ (¹æ¾î) |
ºÎ»ê 3R | ù½ÂºÎ°æÁÖ |
ºÎ»ê 4R | [°æÁÖÇ®ÀÌ] ±¹6±º, 1300M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ´É·Â»ó ÇѼö¾Õ¼± ¨èÄÚ¸®¾ÈÄýÀ» º£ÆÃÃàÀ¸·Î°ø·«ÇÑ´Ù. °ÇÑ »ó´ë¾ø°í Á÷Àü°æÁÖ °ÉÀ½º¯È°¡ ¿Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ °Å¸®³»¸° ¨çŵ°íÀ×,¨é¿ÍÀϵåij½Ã,Á߰Ÿ® °Á¡ÀÖ´Â ¨êÈñ¸ÁÀdz뷡¸¦ º£ÆÃÁ߽ɿ¡ °ø·«ÇÑ´Ù. [Ãßõ¸¶±Ç] ¨èÄÚ¸®¾ÈÄý-¨êÈñ¸ÁÀdz뷡 (ÁÖ·Â) ¨èÄÚ¸®¾ÈÄý-¨çŵ°íÀ×,¨é¿ÍÀϵåij½Ã (¹æ¾î)
|
ºÎ»ê 5R |
6¹øÂù¶õÇÑ¹Ì¼Ò / À¯Çö¸í±â¼ö
ÃßÀÔÀ̴ʾî Âø¼ø¸¸ÇÞ´ø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. 7µÎ´ÜÃÍÇÑ Æí¼º¿¡ ´É·Â±â¼ö ±â½ÂÇØ ÀÔ»óÀº ¹«³ÇÒ µí ÇÏ´Ù. |
ºÎ»ê 6R |
½ÂºÎ°æÁÖ
|
ºÎ»ê 7R |
1¹øÀ¯´Ï¾ðÄý / Á¶¼º°ï±â¼ö µ¥ºßÀüÀÎ Á÷Àü°æÁÖ Àü°³°¡ ºÒ¸®ÇØ ¿Ü°û Àü°³ÇÏ°íµµ ¿©À¯ ¿ì½ÂÇß´Ù.³ª¿Ã°ÉÀ½ ´õ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
|
ºÎ»ê 8R |
¸ÞÀνºΰæÁÖ
|
ºÎ»ê 9R |
A±Þ½ÂºÎ
(±Ý¿äA±Þ½ÂºÎÀûÁß!! .ÀÏ¿äA±Þ½ÂºÎ ½ÖÁÖ·ÂÀûÁß!!)
|
ºÎ»ê 10R | 2¹ø°ñµåÇÁ¸°Æà / À¯Çö¸í±â¼ö µ¥ºßÀüÈÄ 4Àü¸¸¿¡ °ÔÀÌÆ®ÁÁ¾Æ À¯¸®ÇÑ Àü°³¸¦ ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ°í À̹ø°æÁÖ ´É·Â±â¼ö·Î ±â¼ö±³Ã¼ÇØ ¸¶¹æ¿¡¼ °½ÂºÎÇÏ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
Á¦ÁÖ 1R | 2¹ø¸¶ÀÇÁúÁÖ / À̵¿Áرâ¼ö Á÷Àü°æÁÖ °Æí¼º¿¡¼ ³»¼± ÈÄ¹Ì±Ç Àü°³ÈÄ ³»¼±À¸·Î ÆÄ°íµå´Â ÃßÀÔÀ» ½ÃµµÇßÀ¸³ª ¾à°£ºÎÁ·À¸·Î ÂøÂ÷¾ø´Â Âø¼ø¿¡ ¸¸Á·Çß´Ù.ºÎÁß ³ô¾ÆÁ³À¸³ª Á÷Àü´ëºñ »ó´ë ¾àÇØÁ³°í »ó´ë Àα⸶ÇÊÀÌ ¿Ü°û¿¡ Æ÷ÁøÇØÀÖ¾î À̸¶ÇÊÀ» º£ÆÃ±Ç Á߽ɿ¡ ÃßõÇÑ´Ù.
|
Á¦ÁÖ 2R |
10¹ø¸¸Á¡¿Õ / °¼öÇѱâ¼ö
Àαâ²ø°í Ç×»ó ±â´ë¿¡ ºÎÀÀÄ¡ ¸øÇÏ´Â ±âº¹À» º¸À̳ª À̹ø°æÁÖ´Â ¸¶¹æ °½ÂºÎ¸¦ ¿¹ÃøÇÑ´Ù. »ó´ë¾àÇØÁ® °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù. |
Á¦ÁÖ 3R | 3¹ø·±´× / ±è°æÈƱâ¼ö
|
Á¦ÁÖ 4R |
½ÂºÎ°æÁÖ
|
Á¦ÁÖ 5R |
Á¦ÁÖ¸ÞÀνºÎ
|
|
|
½ÂºÎ°æÁÖR
| ºÎ»ê3°æÁÖ/6°æÁÖ/8°æÁÖ/9°æÁÖ(A)/Á¦ÁÖ4,5(¸ÞÀÎ)
|