8¿ù 6ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!
|
ºÎ»ê 1R |
[°æÁÖÇ®ÀÌ]
±¹6±º,1000M º°Á¤°æÁÖ·Î º£ÆÃÃàÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖÀÌ´Ù.
¨ë¿µÈñ½Ã´ë= ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·ÂÀ» °âºñÇÑ »ó½Â¼¼ÀÇ ¸¶ÇÊ.
¨èÄýÁî·Î¿= µ¥ºßÀü ¸¶ÇÊÀ̳ª °½ÂºÎÇÒ ¸¶ÇÊ.
¨î¿µÃµ½ºÅ¸= ±â½Â±â¼ö Á÷Á¶·Î ½ÂºÎÇÒ ¸¶ÇÊ.
¨ì¹ú¸¶ÇÔ¼º= °í°¡ÀÇ ¸¶ÇÊ·Î ÃßÀÔ °¡´ÉÇÑ ¸¶ÇÊ.
[Ãßõ¸¶±Ç] ¨ë¿µÈñ½Ã´ë-¨ì¹ú¸¶ÇÔ¼º (ÁÖ·Â) ¨ë¿µÈñ½Ã´ë-¨èÄýÁî·Î¿,7¹ø¿¡À̽ºµ¹Ç³ (¹æ¾î)
|
ºÎ»ê 2R |
[°æÁÖÇ®ÀÌ]
±¹6±º,1000M º°Á¤°æÁÖ·Î Ã༱Á¤ÀÌ Áß¿äÇÑ ·¹À̽ºÀÌ´Ù.
¨ðÃÖ°í¸¦ÇâÇØ= Á÷Àü°æÁÖ °ÉÀ½º¯È¸¦ º¸ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î ¼±Çà½ÂºÎ.
¨è·¯´×°É= ¼±ÀÔÀü°³·Î ù ÀÔ»ó ³ë¸± ¸¶ÇÊ.
¨ê¿¹½º·¹µå= Á÷Àüº¸´Ù »ó´ë °ÇØÁ³°í °ÉÀ½ ´Ã°í.
¨ëÀÇõ°Ë= Á÷Àü°æÁÖ ¿Ü°ûÀü°³·Î °íÀü.
9¹øÇص¿¿©°É = Àü°³À¯¸®ÇÏ°í ¸¶¹æ¿¡¼ °½ÂºÎÇÒ ¸¶ÇÊ.
[Ãßõ¸¶±Ç] 9¹øÇص¿¿©°É-¨è·¯´×°É (ÁÖ·Â) 9¹øÇص¿¿©°É-¨ê¿¹½º·¹µå,¨ëÀÇõ°Ë (¹æ¾î)
|
ºÎ»ê 3R |
½ÂºÎ°æÁÖ
|
ºÎ»ê 4R |
[°æÁÖÇ®ÀÌ]
±¹6±º,1300M·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â º£ÆÃÃàÀ¸·Î Á÷Àü°æÁÖ µ¥ºßÀü 3À§ÀÇ ¨è´Þ±×¸®´Ù¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ±â¼ö ¾àÇϳª ´É·ÂÀ¸·Î ÀÔ»ó °¡´ÉÇÑ ¨ê´ºÇØÇǵ¥ÀÌ,¨ë¸¶ÇÏÄ«ÀÌÀú¸°,14Á¶¿¡¼ 2µÎÃâÀüÇÑ ¨ñÈñ¸ÁÀdz뷡¸¦ º¹º´±Ç ¼¼·ÂÀ¸·Î ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç] ¨è´Þ±×¸®´Ù-¨ê´ºÇØÇǵ¥ÀÌ (ÁÖ·Â) ¨è´Þ±×¸®´Ù-¨ñÈñ¸ÁÀdz뷡,¨ë¸¶ÇÏÄ«ÀÌÀú¸° (¹æ¾î)
|
ºÎ»ê 5R |
11¹ø¸ÞÀÌÅ·½Â¸® / ¼Û°æÀ±±â¼ö
Á÷Àü°æÁÖ ¹ßÁֱ⳻ ¿äµ¿À¸·Î ÃâÀüÁ¦¿Ü µÆ´ø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
Àü°³°¡ °¡Àå À¯¸®ÇÏ°í ¸¶¹æ¿¡¼ °½ÂºÎ¸¦ ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
ºÎ»ê 6R |
½ÂºÎ°æÁÖ
|
ºÎ»ê 7R |
5¹øÆÛ½ºÆ®Å· / ±â¿è¹è±â¼ö
±Ç½ÂºÎ ¸¶¹æ¿¡¼ 31Á¶·Î Á¶¸¦ ¿Å±â°í ´õ¿í ÁÁ¾ÆÁø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
Á÷Àü´ëºñ ±â¼öÁÁ¾Æ ´É·Â¹ßÈÖ °¡´ÉÇÑ ¸¶ÇÊ.
|
ºÎ»ê 8R |
½ÂºÎ°æÁÖ
|
ºÎ»ê 9R |
9¹øÆÄÀ̺êÆúµå / ´Ù½Ç¹Ù±â¼ö
|
ºÎ»ê 10R |
4¹ø·°Å°³ë¹Ù / À¯Çö¸í±â¼ö
|
ºÎ»ê 11R |
ÁظÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖ
|
|
|
ºÎ»ê 12R |
7¹ø»ïÁ¤¾î°ÔÀÎ / ´Ù½Ç¹Ù±â¼ö
|
ºÎ»ê 13R |
[°æÁÖÇ®ÀÌ]
±¹3±º,1800M ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ´É·Â»ó °ÃàÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖÀÌ´Ù.
¨ê¿ÀÇ´õ½ºÄ«ÀÌ´Â Á÷Àü´ëºñ »ó´ë °ÇØÁ³À¸³ª »ó½Â¼¼°¡ ÁÁ¾Æ °ÃàÀ¸·Î ÃßõÇÑ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ½Â±ºÀüÀ̳ª ºÎÁß À¯¸®ÇÑ ¨ëÇÎÅ©ºí·¹À̵å,¨ì¿À¼Ç¶óÀÎ,¨é°Çѳ²ÀÚÀÇ 3µÎ¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]
¨ê¿ÀÇ´õ½ºÄ«ÀÌ-¨ëÇÎÅ©ºí·¹À̵å (ÁÖ·Â) ¨ê¿ÀÇ´õ½ºÄ«ÀÌ-¨é°Çѳ²ÀÚ,¨ì¿À¼Ç¶óÀÎ
|
ºÎ»ê 14R |
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
|
ºÎ»ê 15R |
1¹øÆ丣µðµµÆ÷¸Ó / ÃÖÀº°æ±â¼ö
|
|
|
|
|
½ÂºÎ°æÁÖ R
|
ºÎ»ê3°æÁÖ/6°æÁÖ/8°æÁÖ/11°æÁÖ(ÁظÞÀÎ)/14°æÁÖ(A)
|