ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS 4¿ù 28ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ Á¦ÁÖ Á¦6°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó¨ï¹é¸¸ÀåÀÚ - ¨ì¹éÈ£½Åõ º¹ 12.2 ¹è ½Ö 27.7 ¹è ½ÂºÎÁÖ·Â!!
Åä¿äÁ¦ÁÖ7°æÁÖ
Á¦ÁÖ¸ÞÀνºθ¦ ÁÖ¸ñ
½ÖÀ¸·Î Çѹ涧·Ç,
º¹À¸·Î Çѹ涧·Ç.
¿¹°íÇÑ Á¦ÁÖ¸ÞÀÎ...
ÇÑ´Þ°£ Áï8ÀÏ°£ ¿ÃÁÖ·Â!!
ÀÌ·±ÀûÁßÀÌ~~160¹è ´Ü¹æÀûÁßÀԴϱî?10.1¹è ´Ü¹æÀûÁßÀԴϱî?
53.7¹è ´Ü¹æÀûÁßÀԴϱî?
µ¹µ¹¸»ÀÌ ÀûÁß^*^±Ý¿ä ¿¹°í A±Þ½ÂºÎ10°æÁÖ ½Ö6-7.9ÁÖ·Â(°á°ú6-7-9)»ï½Ö 160.0¹è»ïº¹ 53.7¹è½Ö½Ä 10.1¹èÀÌ¿µ¿À´Â A±Þ10.1¹è ¿øƲÀ̶ó°í »ý°¢Çϴµ¥ ¿©·¯ºÐ»ý°¢Àº??»ï½Ö160¹è ¿Í »ïº¹53.7¹è ´Â ´ýÀÌÁö¿ä^^
½Ö 10.1
ȕ 53.7
ȕ 160.0
¨ð-¨ç-¨è
¨ê-¨è-¨ç
½Ö 18.7
º¹ 20.9
....
ÀûÁß³»¿ª¹ßÃéÇÔ, ±Ý¿äÁ¦ÁÖ Åä¿ä°æÁÖ·Î ¹ß¼ÛÇØ ÀûÁß³»¿ª¾È³ª¿È, À§ÇöÀåÀ½¼º Âü°í!!
(±Ý¿äA±Þ 10.1¹è /»ïº¹537¹è /»ï½Ö 160¹è ¿øƲÀûÁß)
(Á¦ÁÖÀûÁß¿Õ) Á¦ÁֽºΠ¿ÃÀûÁß!!
5¿ù 5ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!4
ºÎ»ê 1
¡Ú¡ÚÀüÁÖ ±Ý,Åä,ÀÏ Ã¹°æÁÖ ¿ÃÁÖ·ÂÀûÁß!!
±¹»ê 6µî±Þ 1000m µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶¿Í±âÁ¸¸¶ °æÁÖ·Î °Ãà ¾ø¾î Áß¹è´ç ³ë·Á¾ß
¨í·ÏÇϵ弼ºì µ¥ºßÀüÀ̳ª ÁÖÇà°Ë»ç ÁÁÀºÅº·Â º¸¿´°í °ÀÚ¾ø¾î ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨çÃÖ°í¸¦ÇâÇØ Á÷Àü°æÁÖ °ø¹éÀÖ¿À °íÀüÇѸ»·Î Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ³»Ãø ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨è¿¹½º·¹µå Áö±¸·Â ¹®Á¦³ª ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº¸¶ÇÊ·Î ±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨éĸƾºí·¹ÀÌµå ¿À·£°ø¹é ÀÖÀ¸³ª ÁÖÇàÀç°Ë ¾çÈ£ÇÏ°í °ÀÚ¾ø¾î ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç
¨í·ÏÇϵ弼ºì - ¨éĸƾºí·¹À̵å. (ÁÖ·Â)¨í·ÏÇϵ弼ºì - ¨è¿¹½º·¹µå. (¹æ¾î)
ºÎ»ê 2R
¨ð´ÞÄÞÇÑÀλý Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¸¶·Î °ÀÚ¾ø¾î ¾Õ¼± À¯¸®
¨èÃʵ¿Æ¯±Þ Áö±¸·Â ¹®Á¦³ª ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº¸¶ÇÊ·Î Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ¾Õ¼Ç ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨êÂ÷·æ ÇÑŸ ºÎÁ·ÇØ °íÀüÇÏ°í ÀÖÀ¸³ªÁ¾¹Ý ź·ÂÁÁ¾Æ Á÷¼± ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ìÀåÇÑÁúÁÖ ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁ® °íÀüÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª Á¾¹Ý ź·ÂÁÁ¾Æ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ð´ÞÄÞÇÑÀλý - ¨ìÀåÇÑÁúÁÖ. (ÁÖ·Â)¨ð´ÞÄÞÇÑÀλý - ¨êÂ÷·æ.¨èÃʵ¿Æ¯±Þ.(¹æ¾î)
ºÎ»ê 3R
ù½ÂºÎ°æÁÖ
ºÎ»ê 4R
±¹»ê 5µî±Þ 1200m °ÉÀ½º¯È º¸ÀÌ´Â ½Â±º¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ °æÁÖ °Ãà ¾ø¾î ¹è´ç ³ë·Á
¨í¿µ±¤ÀÇÆÄÅ© ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¸¶·Î °ÀÚ¾ø°í ¼±Çà¾àÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ë¼³Æ®¸®ÈÞ¸Ó Áö±¸·Â ¹®Á¦³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Ó°í ¼±Çà¾àÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼ ¹è´ç¸¶
¨î¸Å´Ïµð¼¾´øÆ® Á÷Àü°æÁÖ ½Â±ºÀü °Å¸®´Ã¾î °íÀüÇßÀ¸³ª °Å¸®ÁÙ¾î ¼±ÀÔ À¯¸®
¨ñÃÖ°Àü·Â Ãâ¹ßÁö ¹Ð¸®°í ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ý ź·ÂÁÁ¾Æ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨í¿µ±¤ÀÇÆÄÅ© - ¨ñÃÖ°Àü·Â. (ÁÖ·Â)¨í¿µ±¤ÀÇÆÄÅ© - ¨ë¼³Æ®¸®ÈÞ¨î¸Å´Ïµð(¹æ¾î)
ºÎ»ê 5R
½ÂºÎ°æÁÖ
ºÎ»ê 6R
È¥ÇÕ 4µî±Þ 1200m Çö±º Á¤Ã¼¸¶¿Í »ó½Â¸¶°æÁÖ °Ãà ¾ø´Â È¥ÀüÀ̶ó ¹è´ç ³ë·Á¾ß
¨ðÀ¯¼ºÆÛ½ºÆ® Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î °Å¸®ÁÙ¾î À¯¸®ÇØ ¼±ÀÔµµÀü
¨é¿µ±¤½Â¸® ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â¾çÈ£ÇÏ°í °ÀÚ¾ø¾î ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ë¸®Ä¡¸Ó´Ï ±â½Â±â¼ö¿Í È£Èí ¹®Á¦³ª¼ø¹ß·Â ÁÁ°í °ÀÚ¾ø¾î ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ì¾Æµ¨½ºÅ¸ Áö±¸·Â ¹®Á¦³ª ¹ßÁÖ ÁÁ¾ÆÁø¸»·Î ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ðÀ¯¼ºÆÛ½ºÆ® - ¨ë¸®Ä¡¸Ó´Ï. (ÁÖ·Â)¨ðÀ¯¼ºÆÛ½ºÆ® - ¨é¿µ±¤½Â¸®¨ì¾Æµ¨½º(¹æ¾î)
ºÎ»ê 7R
2¹ø½ÅÀÇÇ°°Ý / ÇԿϽıâ¼ö
ºÎ»ê 8R
ºÎ»ê 9R
9¹ø¸¶ÃßÇÈÃß / ¸¶¸®¿À½º±â¼ö
ºÎ»ê 10R
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦ÁÖ 2R
2¹ø°è½Â¿Õ°ü / ¾Èµæ¼ö±â¼ö
Á÷Àü°æÁÖ Ãâ¹ß½Ã ¾à°£ Ãæµ¹Çϸ鼵µ Àα⿡ ºñÇØ ¼±ÀüÇì Âø¼øÇß´ø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. À̹ø°æÁÖ »ó´ë¾àÇØÁ³°í Ãâ¹ßÁöÁÁ¾Æ ½ÇÀüº£Æýà º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
Á¦ÁÖ 3R
10¹øÇູÀǹ® / ±Çµ¿¼®±â¼ö
¼±ÀÔÀ¸·Î Èû¾È¹èÇÑ´Ù¸é ¸·ÆÇ ÇÑ ¹ßÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
Á¦ÁÖ 4R
Á¦ÁÖ 5R
3¹øÇѶóȲÁ¦ / ±èÁØÈ£±â¼ö
Àü°³À¯¸®ÇÑ ¸¶ÇÊ·Î Ãâ¹ßÁöÁÁ°í Çغ¼¸¸ÇÑ »ó´ë¸¸³ª °°øÀ» ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¦ÁÖ 6R
1¹øÁ¦ÁÖŸ¿î / ±è´ë¿¬±â¼ö
Á¦ÁÖ 7R
Á¦ÁÖ¸ÞÀνºΰæÁÖ
(Á¦ÁÖ¸ÞÀÎ 4ÁÖ°£ ÇÑ´Þ³»³» ¿ÃÁÖ·ÂÀûÁß!!)
½ÂºÎ°æÁÖR
ºÎ»ê3°æÁÖ/5°æÁÖ/8°æÁÖ/10°æÁÖ(A)/Á¦ÁÖ4,7°æÁÖ(¸ÞÀÎ)
¡ÚÁ¦ÁÖ2ÁֽºÎ
¡Ú 8Ÿ¼ö 8¾ÈŸ!!
¡Ú32.8¹è ÁÖ·Â!!
¡Ú14.5¹è ÁÖ·Â!!
Á¦ÁÖ¸ÞÀοÃÁÖ·Â
==============================================================
¡åÁ¦ÁÖ 14Ÿ¼ö 7¾ÈŸ!! (5ÇÒÀûÁß!! 32.8¹èÁÖ·ÂÀûÁß Æ÷ÇÔ)
º¹ 5.6
ȕ 27.9
º¹ 21.4
½Ö 32.8
º¹ 9.6
½Ö14.3
¡åÁ¦ÁÖ¿¹°í½ÂºÎ ÇöÀ忹»ó!!
[¼¼°è1µî 27°³]
%A1%DA%BC%AD%BF%EF A%B1%DE 25.5%B9%E8%C0%FB%C1%DF%21%21
%A1%DA%BA%CE%BB%EAA%B1%DE 26.7%B9%E8%C0%FB%C1%DF%21%21
%A1%DA%C1%A6%C1%D6%BD%C2%BA%CE %C6%DB%C5%D8%C6%AE%C0%FB%C1%DF%21%21
%A1%DA%C0%FC%C1%D627%B0%B3%C0%FB%C1%DF%28%BC%BC%B0%E81%B5%EE%29
%A1%DA%B1%DD%C1%D626%B0%B3%C0%FB%C1%DF%28%BC%BC%B0%E81%B5%EE%29
%A1%DA%B9%AE%C0%DA%BF%F8%BA%BB%BE%F8%B4%C2%C0%FB%C1%DF%C0%BA%C1%A6%BF%DC
[4¿ù4ÁÖÂ÷ ¼ºÀûÇ¥]
º¹ 17.0
½Ö 25.5
º¹ 18.8
½Ö 24.2
¡ÚÀûÁß³»¿ª ¹ßÃéÇÔ, ƯÈ÷ ±Ý¿äºÎ»ê5°æÁÖ ÇöÀ忹»óÀûÁß!!
===========================================================================================
[¼¼°è1µî 26°³]
¡ÚÄÚ¸®¾Æ1µî20°³/ °Ëºû1µî 25°³/ 999TV1µî20°³
¡Ú(¹®ÀÚ¿øº»¾ø´ÂÀûÁßÀº ³ªÈ¦·ÎÀûÁß!! (¹®ÀÚ¿øº»°ø°³ÇÞ!!)
¡Ú»ïº¹,»ï½ÖÂ¥Áý±âÀûÁßÀº ¾²·¹±â^^
%5B4%BF%F93%C1%D6%C2%F7 %BC%BA%C0%FB%C7%A5%5D