¡ÚÁ¦ÁÖ 5ÇÒÀûÁß!!
1¿ù 7ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!
¼¿ï 1R
2¹ø¿¡À̽º¼¼ºì / ¾á±â¼ö¿ì½Â
¼¿ï 2R
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм® ±¹»ê 6µî±Þ 1000m µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶¿Í °ÉÀ½º¯Èº¸ÀÌ´Â »ó½Â¸¶ °æÁÖ·Î ±Ù¼ºÁÁÀº ¨î½º¸¶Æ®µå¸² À¯¸®
¨î½º¸¶Æ®µå¸² µ¥ºßÀü ÁÁÀº ¼ø¹ß·Â º¸ÀÌ¸é¼ ÀÔ»óÇѸ»·Î ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇÏ°í °ÀÚ¾ø¾î ¾Õ¼± °¡´ÉÇÑ Ãà
¨ê·¹º£Ä« Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ÀûÀÓ±â¼ö Àç±â½ÂÇÏ°í ±â½Â±â¼ö °øµé¿© ÈÆ·ÃÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼º¹º´¨ì´ëºÀȲ µ¥ºßÀü Àαâ¸ðÀ¸°í °íÀüÇÑ ¸»·Î ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇÏ°í Àü°³ À¯¸®ÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇʨïÇÇÄÚÅÁ µ¥ºßÀü °Å¸®´Ã¾î °íÀüÇÑ ¸»·Î Á¾¹Ýź·Â¾çÈ£ÇÏ°í °Å¸®ÁÙ¾î Â÷ºÐÇÏ°Ô ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç
¨î½º¸¶Æ®µå¸² - ¨ì´ëºÀȲ. (ÁÖ·Â)¨î½º¸¶Æ®µå¸² - ¨ê·¹º£Ä«.¨ïÇÇÄÚÅÁ.(¹æ¾î)
¼¿ï 3R
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм® ±¹»ê 6µî±Þ 1200m Çö±º ÀÔ»ó°æÇè ¾ø´Â 5Àü¹Ì¸¸¹Ì½Â¸¶ °æÁÖ·Î °Ãà ¾ø¾î Áß¹è´ç ³ë·Áº¼°æÁÖ
¨ëÀå»êÆÄ¿ö °Å¸®´Ã°í Áö±¸·Â ¹®Á¦³ª ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº¸¶ÇÊ·Î ¼±Çà¾àÇÑ Æí¼º¿¡ °ÀÚ¾ø¾î ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ç´ÙÀ̾Ƹ®ºù µ¥ºßÀü Ãâ¹ß ¾ÈÁÁ¾Æ °íÀüÇÑ ¸»·ÎÁ¾¹Ý ź·ÂÁÁ°í °Å¸®´Ã¾î À¯¸®ÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇʨèÆòÃÌ·£µå ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº¸¶ÇÊ·Î °Å¸®´Ã¾î À¯¸®ÇØ Á÷¼± ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ¨í½ºÅ¸ÆÛÆåÆ® °Å¸®´Ã°í Áö±¸·Â ¹®Á¦³ª ¹ßÁÖ ÁÁ¾ÆÁø¸»·Î ¼±Çà¾àÇÑ Æí¼º¿¡ °ÀÚ¾ø¾î ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
[Ãßõ¸¶±Ç]5Àå»êÆÄ¿ö-2ÆòÃÌ·£µå (ÁÖ·Â)5Àå»êÆÄ¿ö-1´ÙÀ̾Ƹ®ºù (¹æ¾î)
¼¿ï 4R
ù½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 5R
5¹ø½ºÇǵ忤¶ó / À¯½Â¿Ï±â¼ö
¼¿ï 6R
1¹ø¼ÒÁßÇѸ¸³² / ÀÌö°æ±â¼öÀÔ»ó
¼¿ï 7R
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм® ±¹»ê 5µî±Þ 1300m °ÉÀ½º¯È º¸ÀÌ´Â »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ °æÁÖ·Î °Ãà ¾ø¾î Áß¹è´ç ³ë·Áº¼°æÁÖ
¨è°ËÁø ÇÑŸ ºÎÁ·Çϳª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·ÎÃâ¹ßÁö ÁÁ°í °Å¸®ÁÙ¾î À¯¸®ÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ìÆòÃ̶óÀ̾ð °Å¸®´Ã¾úÀ¸³ª ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¼¼½Â±º¸¶·Î °¨·®±â¼ö Àç±â½ÂÇØ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇʨíƯº°½ºÅ¸ ±â½Â±â¼ö¿Í È£Èí ¹®Á¦³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î¸¶ÇÊ·Î ¼±Çà¾àÇÑ Æí¼º¿¡ °ÀÚ¾ø¾î ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇʨðÁÖ¸µÇã¿ì Ãâ¹ßÁö ¹Ð¸®°í °Å¸®´Ã¾úÀ¸³ª ¼ø¹ß·ÂÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨è°ËÁø - ¨ìÆòÃ̶óÀ̾ð. (ÁÖ·Â)¨è°ËÁø - 9¹øÄݵ彺Ÿ,¨íƯº°½ºÅ¸.(¹æ¾î)º¹21.7¹è ÁÖ·Â
¼¿ï 8R
½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 9R
½ÂºÎ°æÁ֢°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм® È¥ÇÕ 4µî±Þ 1200m µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶°æÁÖ·Î °Ãà ¾ø¾î Àú¹è´ç º¸´Ù Áß¹è´ç ³ë·Áº¼°æÁÖ
¨í¼Òij½ºÆ¼ Á÷Àü°æÁÖ Ãâ¹ß½Ã ÁÖÀú¾É¾Æ ´Ã¹ßÈÄ °íÀüÇÑ ¸¶ÇÊ·Î °Å¸®ÁÙ°í °ÀÚ¾ø¾î ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨éÁø°ÝÀÇ¿Õ ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ÀûÁ¤°Å¸®¿¡ Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ Á÷¼± ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶Çʨê¾Æ¸£°íȲ±Ý²É Áö±¸·Â ¹®Á¦³ª ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·ÎÀûÀÓ±â¼ö Àç±â½ÂÇØ Â÷ºÐÇÏ°Ô ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇʨñȲ±ÝõÇÏ Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶Çʷαâ½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇÏ°í °ÀÚ¾ø¾î ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¼¿ï 10R
9¹ø¸¶Áß¹° / ÀÓ±â¿ø±â¼öÀÔ»ó
¼¿ï 11R
1¹øºí·¢ÆÄ¿ö / ÀÌ»óÇõ±â¼ö¿ì½Â
¼¿ï 12R
¼¿ï 13R
8¹øµ¹¾Æ¿Â³¯¸® / ±è¿ë±Ù±â¼ö
¼¿ï 14R
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 15R
3¹ø¼±·Ï / À¯½Â¿Ï±â¼ö
½ÂºÎ°æÁÖR
Á¦4°æÁÖ/Á¦8°æÁÖ/Á¦10°æÁÖ(ÁظÞÀÎ)/Á¦12°æÁÖ/Á¦14°æÁÖ(A±Þ)
º£½ºÆ®Àü¹®À§¿ø(ȯ¼ö1µî 12¿ù16ÀÏ~18ÀÏ)
ÇÑÁÖ 54°³°æÁÖ´å^^
°í¹è´ç ÇÑ°³·Ð ¾î¸²¾ø´Ù^^
420.9¹è/ º¹60.9¹è/½Ö69.8¹è
(¡å¸ÅÀÏ°í¹è´ç* ÁÖ·ÂÀûÁß)
ÀÌ¿µ¿À´Â...
5ÇÒÀûÁß°ú 999ÀûÁßÀ»
µ¿½Ã¿¡ ÀûÁß½ÃÅ°·ÁÇÕ´Ï´Ù!!
°í¹è´çµµ...Áַ°ú¹æ¾î´Â Çϴðú¶¥Â÷½ÂºÎ 66.3¹è ÁÖ·ÂÀº µ·^^
.....
¡ÚÀûÁß³»¿ª ¹ßÃéÇÔ. ÀûÁß³»¿ª´©¶ô됌
¡å¾Æ·¡ÆĶõ»ö Á¦ÁÖÀûÁß³»¿ª
[12¿ù3ÁÖÂ÷ ÀÌ¿µ¿À¼ºÀûÇ¥]
¡Ú¼¿ïȯ¼ö1µî
º¹ 6.9
½Ö11.4
ÀÌ¿µ¿À ¼¿ï 8°æÁÖ (½ÂºÎ°æÁÖ) 6-11ÁÖ·Â12,1 /½Öº¹
º¹ 29.0
½Ö 69.6
º¹ 12.9
ȕ 140.9
[ºÎ»ê] 12.16 (ÐÝ) 8 R
ÀÌ¿µ¿À ºÎ»ê 8°æÁÖ (½ÂºÎ°æÁÖ) 9-7ÁÖ·Â3,5
¨ï-¨í-¨è
º¹ 15.7
[ºÎ»ê] 12.16 (ÐÝ) 10 R
ÀÌ¿µ¿À ºÎ»ê 10°æÁÖ (¸ÞÀνºÎ) 3-9,8¼ø¼ÁÖ·Â
¨î-¨é-¨ë
º¹ 60.8
[Á¦ÁÖ] 12.16 (ÐÝ) 1 R
ÀÌ¿µ¿À Á¦ÁÖ 1°æÁÖ 5-6ÁÖ·Â4,2¹æ¾î
[12¿ù2ÁÖÂ÷ ÀÌ¿µ¿À¼ºÀûÇ¥]
¡ÚÁÖ·ÂÀûÁßÀº µ·^^
¡ÚÁÖ·ÂÀûÁ߸¸ 18°³ÀûÁß!!
½Ö 6.3
º¹ 6.0
½Ö 25.7
ȕ 109.4
¡ÚÀûÁß³»¿ª ¹ßÃéÇÔ.±Ý¿ä1°³°æÁÖ ÀûÁß´©¶ô!!
±Ý¿ä12°³ÀûÁß!! (ȯ¼ö1µî)
±Ý¿ä14°³ÀûÁß!! (ȯ¼ö1µî)
±Ý¿ä 8°³ÀûÁß!! (ȯ¼ö2µî)
(¡ã 55.5¹è ½ÂºÎÁÖ·Â / 19.8¹è ½ÂºÎÁÖ·ÂÆ÷ÇÔ)
¡ÚÀüÁÖ ÃÑ20°³°æÁÖ ÀûÁß!!
¡ÚÀÏ¿ä8°æÁÖ 84.2¹èÀûÁß!!
¡Ú±Ý¿ä ½ÂºÎ 55.5¹è ÁÖ·ÂÀûÁß!!
¡ÚÅä¿ä A±Þ½ÂºÎ º¹½Ä19.8¹è ÁÖ·ÂÀûÁß!!
¡Ú±×·¯³ª, Æò¼Ò6ÇÒÀûÁß¿¡ ºñÇØ ºÎÁ·Çß½À´Ï´Ù.
¡ÚÀÌ¿µ¿À´Â ÇÁ·ÎÀ̱⶧¹®¿¡ ÀÌÁ¤µµ ÀûÁß¿¡ ¸¸Á·¸øÇÕ´Ï´Ù.
¡Ú´ãÁÖ... 999ÀûÁß¿¡ 5ÇÒÀûÁßÀ» ¸¸µé¾îº¸°Ù½À´Ï´Ù.
ÀÌ¿µ¿À ¼¿ï 8°æÁÖ 12-1-7 / »ï½ÖÁ¶ÇÕ
º¹ 10.0
½Ö 18.9
ÀÌ¿µ¿À ºÎ»ê 9°æÁÖ (¹è´ç½ÂºÎ)º¹º´5-1,11ÁÖ·Â /½Öº¹
º¹ 12.6
½Ö 55.5
ÀûÁß³»¿ª¹ßÃéÇÔ, Åä¿ä1°³°æÁÖ,ÀÏ¿ä1°³°æÁÖÀûÁß´©¶ô!!
º£½ºÆ®Àü¹®À§¿ø(ȯ¼ö1µî 11¿ù18ÀÏ~20ÀÏ)
º£½ºÆ®Àü¹®À§¿ø(ȯ¼ö1µî 11¿ù25ÀÏ~27ÀÏ)
============================================================
µ·¹Þ°í À¯·á¿¹»óÇÏ´Â ÇÁ·Î´Â ÀûÁßÇؾßÇÒ Àǹ«°¡ÀÖ´Ù^^
¹è´ç¿¡ °ü°è¾øÀÌ Á¦¹ß Á» ¸ÂÃç¶ó`~~
ȯ¼ö³ª¿À´Â ÀûÁßÀº 999°¡ ¾Æ´ÒÁö¶óµµ Á¸ÁߵǾî¾ßÇÑ´Ù!!
¾Æ·¡Ã³·³...
º¹½Ä61.7¹è,20¹è,19¹è,14¹è,12¹è ÁÖ·ÂÀûÁßÅ°À§ÇØ,
ÀÌ¿µ¿À´Â »õº®ºÎÅÍ ³ë·ÂÇß´Ù!!
ÀÌÁ¨...
ȯ¼ö³ª¿À´Â ÀûÁß¿¹»ó°¡·Î ¹Ù²Ü¶§´å^^
ȕ 43.0
½Ö 12.5
ȕ 38.1
º¹ 2.0
ȕ 7.8
º¹ 8.4½Ö 11.7
º¹ 21.9
ȕ 116.1
¡Ú±Ý¿ä1°³°æÁÖ ´©¶ôµÊ , ÀûÁß³»¿ª¹ßÃéÇÔ
....
¡å ÀÌ°ÍÀÌ 1µî¾Æ´Ï°í, ¾î¶²°ÍÀÌ 1µîÀ̳Ä??
¡ÚÀüÁÖ ±Ý¿ä12¾ÈŸ¿¡ À̾î....¡Ú±ÝÁÖ ±Ý¿ä14¾ÈŸ (¼¼°è½Å±â·Ï)¡Ú¿À·ÎÁö º¹½ÄÀ¸·Î¸¸ 14¾ÈŸ^^¡Ú3±¸¸Û´ë·Î 14¾ÈŸ^^(Àü¹«ÈĹ«)
=============================================================
ÀÌ¿µ¿À ºÎ»ê 10°æÁÖ º¹º´7-1,9,10
°á°ú 10-7-1 º¹½Ä61.7¹è
½Ö 6.7
º¹ 14.3
½Ö 41.7
ÀÌ¿µ¿À ºÎ»ê 5°æÁÖ (¸ÞÀνºÎ) 11-13ÁÖ·Â6-13,9
ÀÌ¿µ¿À ¼¿ï 11°æÁÖ (A±Þ¸ÞÀÎ)10-8ÁÖ·Â1,6¼Ò¾×
¨í-¨ð-¨ç