9¿ù 4ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!9
|
¼¿ï 1R |
7¹ø·¹º£Ä« / ÇԿϽıâ¼ö
¼±ÇàÈÄ ¹öƼ±â°¡´ÉÇØ ÀÔ»óÂù½º
|
¼¿ï 2R |
8¹øõÇÏÀçÆÐ / Á¶¼º°ï±â¼ö
Æí¼º¾àÇØ ÀÔ»óÀ» ³ë¸± ¼öÀÖ´Ù.
|
¼¿ï 3R |
ù½ÂºÎ°æÁÖ
|
¼¿ï 4R |
10¹ø±Ýºû¿ï¸² / º§¸®±â¼ö
Æí¼º¾àÇØ ÀÔ»óÂù½º·Î º»´Ù.
|
¼¿ï 5R |
½ÂºÎ°æÁÖ
|
¼¿ï 6R |
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм® È¥ÇÕ 4µî±Þ 1300m µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶¿Í Çö±º Á¤Ã¼¸¶ °æÁÖ·Î °Ãà ¾ø¾î Áß¹è´ç ³ë·Áº¼°æÁÖ
¨é´Þ·Á¶ó¹ø°³ ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î °ÀÚ¾ø°í ¼±Çà¾àÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ê¹Ý¾ßµ¿Çà µ¥ºßÀü °Å¸®´Ã¾úÀ¸³ª ÁÖÇà°Ë»ç ÁÁÀº ź·Â º¸ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î °ÀÚ¾ø¾î ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ë¾îÂÞ±¸¸® ¿Ü»ê°æÁÖ ÃâÀüÇÑ ±¹»ê¸¶·Î Àü°³ ÀÚÀ¯·Ó°í ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ Â÷ºÐÇÏ°Ô ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨î½ºÆä¼È·ÎµåÈú ¿Ü»ê°æÁÖ ÃâÀüÇÑ ±¹»ê¸¶·Î ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇÏ°í ¼±Çà¾àÇÑ Æí¼ºÀ̶ó ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç
¨é´Þ·Á¶ó¹ø°³ - ¨ë¾îÂÞ±¸¸®. (ÁÖ·Â) ¨é´Þ·Á¶ó¹ø°³ - ¨î½ºÆä¼È·ÎµåÈú¨ê¹Ý¾ßµ¿Çà (¹æ¾î)
|
¼¿ï 7R |
4¹ø½ÃƼ½ºÅ¸ / Á¶ÀαDZâ¼ö
|
¼¿ï 8R |
½ÂºÎ°æÁÖ
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
È¥ÇÕ 3µî±Þ 1200m °ÉÀ½º¯È ¶Ñ·ÇÇÑ »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ °æÁÖ·Î
¨ç½º¸ðÅ«Á¶ ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î Ãâ¹ßÁö ÁÁ°í °ÀÚ¾ø¾î ³»Ãø ¾Õ¼± °¡´ÉÇѸ¶ÇÊ
¨é±ÂŸÀÔ ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇÏ°í Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ë»þÅ©¸¸¼¼ °Å¸®´Ã¾úÀ¸³ª ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶·Î ºÎÁßÁÙ¾î À¯¸®ÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨îÄÚµð¾Ç·¯ºê Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇÏ°í ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
|
¼¿ï 9R |
7¹ø¸¶ÀÌ´õ½º·Îµå / ¹ÚÀ»¿î±â¼ö
¼±Çึ ´Ù¼öÀÎ °æÁַμ, À̸¶ÇÊÀÌ ¼±ÀÔÀü°³·Î ÀÔ»óÂù½º!!
|
¼¿ï 10R |
ÁظÞÀÎ ½ÂºÎ°æÁÖ
(Åä¿äÁظÞÀνºΠÀûÁß!!)
|
¼¿ï 11R |
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
(±Ý¿ä A±Þ½ÂºÎ ÀûÁß!! Åä¿ä A±Þ½ÂºÎ ÁÖ·ÂÀûÁß!!)
|
|
|
ºÎ»ê 1R |
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
±¹»ê 5µî±Þ 1000m »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ °æÁÖ·Î °Ãà ¾ø¾î Àú¹è´ç º¸´Ù Áß¹è´ç ³ë·Áº¼°æÁÖ
¨ç½´ÆÛ¯¯ÀÌ ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î Ãâ¹ßÁö ÁÁ°í °ÀÚ¾ø°í ±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ³»Ãø ¾Õ¼± À¯¸®ÇѸ¶ÇÊ
¨ëºÎ°æµ¹Ç³ ¸¶Ã¼¾ã°í ºÎÁß ´Ã¾úÀ¸³ª ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ÀûÁ¤°Å¸®¿¡ °ÀÚ¾ø¾î ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ì¿¡À̽º¸Ç Á÷Àü°æÁÖ °Å¸®´Ã¾î °íÀüÇÑ ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î °Å¸®ÁÙ°í ±â¼ö±³Ã¼ÇØ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ð¿ÀÇÂèÇǾð ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö°í Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª Á¾¹Ý ź·ÂÁÁ¾Æ ¼±Çà °æÇսà ÃßÀÔ ³ë·Áº¼º¹º´
¢ÃÃßõ¸¶±Ç
¨ì¿¡À̽º¸Ç- ¨ç½´ÆÛ¯¯ÀÌ (ÁÖ·Â) ¨ì¿¡À̽º¸Ç- 8¹ø½º¿ó,¨ëºÎ°æµ¹Ç³(¹æ¾î)
|
ºÎ»ê 2R |
6¹øÀÏ·ù½ºÅ¸ / ¼Û°æÀ±±â¼ö
|
ºÎ»ê 3R |
½ÂºÎ°æÁÖ
|
ºÎ»ê 4R |
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
±¹»ê 4µî±Þ 1200m °ÉÀ½º¯È º¸ÀÌ´Â »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ °æÁÖ·Î °Ãà ¾ø¾î Áß,°í¹è´ç ³ë·Áº¼°æÁÖ
6¹ø±â¸·ÈùÁúÁÖ = ¸¶¹æ°½ÂºÎ¸¶ÇÊ.
¨ï¶óÀ̾ðÆÄÅ© ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ÀûÁ¤°Å¸®¿¡ °ÀÚ¾ø°í ±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ¾Õ¼± À¯¸®ÇØ
¨èÄèÇѸíÇ° Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î °Å¸®ÁÙ¾î À¯¸®ÇÏ°í Ãâ¹ßÁö ÁÁ°í ±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨éȯÈñÀǺ° ±â½Â±â¼ö¿Í È£Èí ¹®Á¦³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î Ãâ¹ßÁö ÁÁ°í Æí¼ºÁÁ¾Æ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ê¼±»þÀξËÆÄ ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶·Î ºÎÁß ÁÙ¾î À¯¸®ÇÏ°í ±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ³»Ãø ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç
6¹ø±â¸·ÈùÁúÁÖ-¨ï¶óÀ̾ðÆÄÅ© ,¨èÄèÇѸíÇ°. (ÁÖ·Â) 6¹ø±â¸·ÈùÁúÁÖ-¨ê¼±»þÀξËÆÄ.¨éȯÈñÀǺ°. (¹æ¾î)
|
ºÎ»ê 5R |
7¹ø¹ú¸¶ÀǽŠ/ ÀÌÈ¿½Ä±â¼ö
|
ºÎ»ê 6R |
¸ÞÀνºΰæÁÖ
|
½ÂºÎ°æÁÖR
|
Á¦3°æÁÖ/Á¦5°æÁÖ/Á¦8°æÁÖ/Á¦10°æÁÖ/Á¦11°æÁÖ(A)/ºÎ»ê3,6°æÁÖ(¸ÞÀÎ)
|