¼¿ï<==>ºÎ»ê ÇÖ¶óÀÎ ±¸Ãà
°æ¸¶´Â ¸¶±ÇÀÌ ¾ÐÃàµÇ¾î ÈûÀ» ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾Æ¹«·± Àǹ̰¡ ¾ø´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¼ÒÁÖ°¡ ¸ÆÁÖ·Î ¹Ù²ð »Ó ±× ¾î¶² ÀλýÀÇ ÀüȯÁ¡À» ã±â¿£ ºÎÁ·ÇÑ°ÍÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Çö½Ç ÀÔ´Ï´Ù.
Àü °æÁÖ¸¦ ÇöÀå¿¡¼ ¸¶°¨ 10ºÐÀü±îÁö ¹®ÀÚÀü¼ÛÀ¸·Î½á ¸¸³ªºË°í ÀÖ½À´Ï´Ù
°æ¸¶º»ºÎÀå °æºÎ·¹À̽º¸¦ ¹Ï°í µû¶óÁִ ȸ¿ø´Ôµé²² ½Â¸®ÀÇ ±â»ÝÀ» ¾È°Üµå¸®±â À§ÇØ
¾ðÁ¦³ª ¿½ÉÈ÷ ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
´ÙÀ½Ä«Æä===>°æºÎ·¹À̽º(cafe.daum.net/KBrace)
¢Ã¢Ã¢Ã¢Ã¢Ã 10/5ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ °ÇÏ°Ô ºÙ¾î º¼ °æÁ֢ââââÃ
¢º¢ºÁ¦2°æÁÖ¢¸¢¸
1200m, (±¹¹Ì½Â,¸¶·É3¼¼) Ãà ºÎÀçÀÇ ½Å¿¹¸¶¿Í ±âº¹¸¶°£ÀÇ Æí¼º => ÀÌ ¸¶ÇÊÀÌ ÃàÀÌ´Ù. !!!
¹è´çÀÌ ³ª¿Ã ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â °æÁÖ·Î ±×µ¿¾È ÀáÀç·Â ¼û±â¸ç ±âȸ¸¸ ¿³º» ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î ±â´ë°¡ µÇ´Â °æÁÖÀÌ´Ù. ºÐ¸í Áö±Ý±îÁöÀÇ ¸ð½À°ú´Â ÀüÇô ´Ù¸¥ ¸ð½ÀÀ» º¸À̸ç ÀÔ»óÇÒ°Å¶ó ¿¹»óµÇ¾îÁö´Âµ¥ À̹ø °Á¶±³ ¹«³È÷ Ä¡·ç¾î³½ »ó½Â¼¼°¡ ¹«¼¿î ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. Ãâ¹ßµµ ÁÁ¾ÆÁö°í ¼±ÀÔ¿¡¼ °ÇÑ ±Ù¼ºº¸ÀÌ¸ç ¿Ã¶ó¿À´Â ¸ð½ÀÀº ½Â±ºÇؼµµ ÃæºÐÈ÷ °æÀï·Â ÀÖÀ¸¸®¶ó º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊ·Î °ÇÑ ¸»¸ôÀÌ¿¡ ÀÏ°¡°ßÀÌ ÀÖ´Â ±â¼ö ±â½ÂÇÏ¿© ´õ¿í´õ ¹ÏÀ½ÀÌ °¡´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ´õ¿íÀÌ À̹ø °æÁÖ´Â °ÔÀÌÆ® ¿¸®¸é ¼±ÇàÀ¸·Î ½ÂºÎÇÒ ¸¶ÇʵéÀÌ ´Ù¼ö ÀÖ´Â Æí¼ºÀ̱⿡ °¢Áú»ó Àü°³¸é¿¡¼µµ »ó´çÈ÷ À¯¸®ÇØ º¸¿© Á÷¼± Áַο¡¼ °ÉÀ½ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» À̹ø °æÁÖ¿¡¼µµ ¼±ÀüÇϸ®¶ó º¸¿©Á® ÀÔ»ó±Ç ÁøÀÔÀº ¹«³ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì½Âµµ ¿å½É³»±â¿¡ ÃæºÐÇϸ®¶ó º¸¿©Áø´Ù.
¢º¢ºÁ¦6°æÁÖ¢¸¢¸
±¹3±º, 1400m (±¹¹Ì½Â,¸¶·É3¼¼ÀÌ»ó) ±âº¹¸¶ÇÊ°£ÀÇ È¥Àü°æÁÖ
ÃâÀüÇÑ ¸¶ÇʵéÀÇ ´É·ÂÀÌ °Å±â¼ °Å±â±îÁöÀÎÁö¶ó ³Å¸ÀüÀ¸·Î Èê·¯°¥ °¡´É¼ºÀÌ ³óÈÄÇØ ¹è´çÀ¸·Î Á¢±ÙÇØ¾ß ÇÒ °æÁÖ·Î º¸¿©Áø´Ù. Àü°Ý ¾î´ÀÁ¤µµ µå·¯³ ¸¶Çʺ¸´Ù´Â ÇÑâ Àü·Â½ÅÀå¼¼ º¸ÀÌ´Â ÀÌ ¸¶ÇÊÀ» ÃàÀ¸·Î ÇØ ¹èÆÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ´õ Á¤¼®ÀÌ¶ó º¸¿©Áø´Ù. Àý´ë ¹è´çÆÇ¿¡ Æȸ®´Â Àα⸶¿¡ °ú½ÅÇÏÁö ¸»°í ´ú Æȸ®³ª ´É·Â ÃæºÐÇÑ ÀÌ ¸¶ÇÊÀ» ÃàÀ¸·Î °·Â ÃßõÇÑ´Ù. °æºÎ·¹À̽º°¡ ÃßõÇÏ´Â µÎ¹ø° ½ÂºÎ °æÁÖ·Î È®½ÇÇÏ°Ô ÈûÀ» ½Ç¾îµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
¢º¢ºÁ¦8°æÁÖ¢¸¢¸
±¹3±º, 1600m
¼¼¹ø° ½ÂºÎ°æÁÖ !!! À̹ø °æÁÖ Àα⸶·Î Æȸ± 4.¸ÞÀ趽ºÆ®.. °ú¿¬ ÀÎÁ¤ÇØ¾ß ÇÒ ¸¶ÇÊÀΰ¡? ¿ì¿ÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ µå·¯³ª º¸ÀÌ´Â °æÁÖ¶ó ¿©±â±â¿¡´Â ¹º°¡ ³¿»õ°¡ ³´Ù. ÈÄÂø ÀÔ»óµµÀü¸¶µéµµ Àü·Â Â÷ °ÅÀÇ ¾ø´Ù°í º¸¿©Áö±â¿¡ Àü°³°¡ ²¿ÀÌ¸é ´ë È¥Àü°æÁÖ·Î ¹è´ç ÅäÇØ ³¾ °¡´É¼ºÀÌ ³óÈÄÇÑ °æÁÖÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ °æÁÖ´Â °æºÎ·¹À̽º°¡ Áö±Ý±îÁö °è¼Ó ³ë¸®°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ ÃâÁÖÇØ ¹è´ç¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â °æÁÖÀÌ´Ù. 4.¸ÞÀ趽ºÆ®°¡ ºüÁø´Ù¸é ¾î´À ¸¶ÇÊÀÌ ÃึÀΰ¡? ±× µ¿¾È ¼û°Ü¿Ô´ø ´É·ÂÀ» À̹ø °æÁÖ¿¡ ½ñ¾Æ³¾ ŸÀ̹ÖÀ» ¸Â¾Ò´Ù. ½ÂºÎ°¡ °É¸° ¸¶ÇÊÀ̱⿡ Àü°³»ó Ã߸®µµ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù. ÃâÁֽà ¸¶ÇÊ»óÅ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø È®ÀÎÇØ ½ÅÁßÈ÷ ¼±Á¤, ÀûÁßÀ¸·Î ÇÏ·ç°æ¸¶¸¦ ¸¶¹«¸® ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¢Ñ (°æºÎ·¹À̽º)¿¡¼´Â ÃÖ±Ù ¼¿ï,ºÎ»ê°æ¸¶¿¡¼ º¸¿©ÁØ ½ÂºÎ°æÁÖÀÇ ÀûÁßÀ»
¶Ç À̾ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¡Ú°æºÎ·¹À̽º(cafe.daum.net/KBrace )¡Ú¿¡ ¿À¼Å¼ ½ÂºÎÀÇ Å¸À̹ÖÀ» ÀâÀ¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Àý´ë ÈÄȸ ¾ø´Â ¹æ¹®ÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
´ÙÀ½Ä«Æä===>°æºÎ·¹À̽º(cafe.daum.net/KBrace)