Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
20±Ý|21Åä|22ÀÏ
ÀÌ¿µ¿À, À¯ÁØ»ó, ¾ç´ëÀÎ, Á¤¿Ï±³, ½ÉÈ£±Ù, ¼­¼®ÈÆ, ±èº´³²  |  °¡µæÂù, ½ÅÈ­, »çÀÌ»ó, ÀÌ°æÁØ
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Á¦ ¸ñ 8¿ù 19ÀÏ, 21ÀÏ ºÎ°æ°æ¸¶ ºÐ¼® - ¡®ÆÛ½ºÆ®¸ÅÁöÄᯠ15Á¶ÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ±â´ëÁÖ? °æÇÕ À̰ܳ»
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Á¦1°æÁÖ ¡®¾Æµ¨ÀǺ½¡¯ ÁÖ¸ñÇØ º¼ ±¹»ê 2¼¼¸¶

¡º±¹»ê6µî±Þ Æí¼º°­µµC»ó¡» ÃÊ¹Ý ½ºÇǵå ÁÁ¾Æ ¼±µÎ ³ª¼± ÈÄ Á¾¹Ý ¿ùµîÇÑ ±â·®À» ¹ßÈÖÇÑ ¨é¾Æµ¨ÀǺ½ÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. µ¥ºß 2Àü¸¸¿¡ ù ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ ½Å¿¹¸¶·Î ±âº»±â°¡ ¿ì¼öÇÏ°í, ¼ºÀå¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ ÁÖ¸ñÇØ º¼ 2¼¼¸¶·Î ¼Õ»ö¾ø°Ú°í, 2À§´Â ÃÖÈÄ¹Ì Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨êÆÄÅ©¸ÇÀÌ Â÷Áö. ´Ü°Å¸®¿¡¼­ °Å¸®Â÷¸¦ ±Øº¹Çß´Ù´Â Á¡À» ÁÖ¸ñÇؾß. 3À§´Â ÁØ¿ì½Â¸¶¿Í ÇÔ²² ÃÖÈÄ¹Ì Àü°³ÈÄ ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨í¾Æ¸§´Ù¿î¿Üħ. 2, 3À§¸¶´Â °¢°¢ ³»Ãø°ú ¿Ü°û ÃßÀÔ·ÂÀ» ¹ßÈÖÇØ....4À§´Â ÃÊ¹Ý ¼øÀ§ À¯Áö¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ëºñÄÉÀ̼¼ÀÌ°¡ Â÷Áö. Â÷±â Àç°ËÁõ ÇÊ¿ä. 5À§´Â ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨èµ¿³²´ë¹Ú.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®ÆÄÅ©¸Ç¡¯, ¡®¾Æ¸§´Ù¿î¿Üħ¡¯ ºü¸¥ °æÁÖ È帧¼Ó °¡´É¼º º¸ÀÎ ÃßÀÔ·Â, Â÷±â ´À¸° °æÁÖ À¯¸®.





Á¦2°æÁÖ ¡®½ÅÀÇÇ°°Ý¡¯, ¡®»ó½ÂÀϷΡ¯ÀÇ ÈÄ¿¹·Î µ¥ºßÀü °æÀï·Â ¹ßÈÖ

¡º±¹»ê6µî±Þ Æí¼º°­µµC¡» ÃÊ¹Ý ¼±µÎ °æÇÕ ÈÄ Á¾¹Ý Èû¿¡¼­ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇÑ ¨è½ÅÀÇÇ°°ÝÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. °ú°Å ÁÁÀº È°¾àÀ» ÆîÃÆ´ø ¸í¸¶ ¡®»ó½ÂÀϷΡ¯ÀÇ ÀÚ¸¶·Î ±âº»±â´Â ÁÁÀºµ¥ ¾ÆÁ÷Àº ±âº»±â¿¡ ºñÇØ Èû¿¡¼­ Á¶±Ý ¾Æ½¬¿ò ³²°Ü. 2À§´Â ²ÙÁØÇÑ Åº·ÂÀ¸·Î ±â´ëÄ¡¸¦ ³ôÀÎ ¨êµð³ª°¡ Â÷Áö. ¿ì½Â¸¶¿Í °ÝÂ÷ ÄÇÁö¸¸ ±âº»±â ÁÁ¾Æ ²ÙÁØÇÑ ¼ºÀåÀ» ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í, 3À§´Â ³»Ãø ÃÖÀû Àü°³ ÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ç¿µ±¤ÀÇÄÁÆ®¸®°¡ Â÷Áö. ¾ÆÁ÷Àº Èû¿¡¼­ ¹ÌÈíÇÏÁö¸¸ ¼±µÎ·Â ÁÁ¾Æ ±â½À ÁÖÀÇ. 4À§´Â Èû¿¡ ºñÇØ µÐŹÇÑ ¹ß³î¸²ÀÌ ¾Æ½¬¿ü´ø ¨îÆÄƼÅõ³ªÀÕÀÌ Â÷ÁöÇß°í, 5À§´Â ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ïÅػ罺Äý.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®¿µ±¤ÀÇÄÁÆ®¸®¡¯ Èû¿¡¼­´Â Á¶±Ý ¹ÌÈíÇϳª ¼±µÎ·Â ÁÁ¾Æ ´Ü°Å¸® ¿äÁÖÀÇ ¹× ¼³¿å ±â´ë.





Á¦3°æÁÖ ¡®Èñ¸ÁÂù°¡¡¯ ¾Õ¼± ´É·ÂÀ¸·Î ¿©À¯ ½Â

¡º±¹»ê6µî±Þ Æí¼º°­µµC¡» ÃÊ¹Ý ¼±µÎ °æÇÕ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ùµîÇÑ Åº·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÑ ¨íÈñ¸ÁÂù°¡°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. Àü°³°¡ ºñ±³Àû ¼ö¿ùÇÏ°Ô Ç®·ÈÀ¸³ª Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀÌ ÁÁ°í, ¿©À¯°¡ ÀÖ¾î Â÷±âµµ °ü½É¸¶·Î ¼Õ»ö¾ø°í, 2À§´Â ³»Ãø ÃÖÀû Àü°³ ÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨êÂ÷Å͵åµå¸²ÀÌ Â÷Áö. ÀÔ»ó¿¡´Â ¼º°øÇßÀ¸³ª À§·ÂÀº Å©Áö ¾Ê¾Æ Â÷±â Æí¼º ¹× Àü°³¿¡ µû¶ó Àç°ËÁõ ÇÊ¿äÇÒ µí. 3À§´Â Á¾¹Ý ź·Â ÁÁ°í, ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇÑ »óȲ¿¡¼­ ¿Ü°û »çÇàÀ¸·Î ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ ½±Áö ¾Ê¾Ò´ø ¨éÆò´ë¸í¹®ÀÌ Â÷Áö. ÁÖÇà¾Çº® °ü°ÇÀÌÁö¸¸ °ÉÀ½Àº ¾çÈ£ÇØ ¹«½Ã ¸ø ÇØ. 5À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇØ ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨è±ÝÅ×°¡ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®Æò´ë¸í¹®¡¯ »çÇàÀÇ ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖÁö¸¸....±âº» °ÉÀ½Àº ÁÁ¾Æ Â÷±â ¼³¿å °¡´É.





Á¦4°æÁÖ ¡®Èñ¸ÁÆÛ·¹À̵塯 ÇÑÃþ ÈûÂù °ÉÀ½À¸·Î ¿ìÀ§ Á¡ÇØ

¡º±¹»ê6µî±Þ Æí¼º°­µµC¡» ÃÊ¹Ý ³»Ãø ¼±ÀÔ Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ìÈñ¸ÁÆÛ·¹À̵尡 ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. µ¥ºß 4Àü¸¸¿¡ ù ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ½ÇÀü ÀûÀÀÁß ºü¸£°Ô ÈûÀÌ Â÷°í ÀÖ°í, Á¾¹Ý °ÝÂ÷´Â Å©Áö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ °ü½É. 2À§´Â °æÁÖ ÃʹݺÎÅÍ ²ÙÁØÇÑ Åº·ÂÀ¸·Î ±â´ëÄ¡¸¦ ³ôÀÎ ¨îûÃáèÇÁ°¡ Â÷Áö. ±âº»±â°¡ ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ÈûÂ÷°í ÀÖ¾î ¹«½Ã ¸ø ÇØ. 3À§´Â ³»Ãø ÃÖÀû Àü°³ÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ëÈ­Á¤ÀÌ Â÷Áö. ¾ÆÁ÷Àº ÀÚ·Â ÀÔ»óÀ» ±â´ëÇϱ⿡´Â 2% Á¤µµ°¡ ºÎÁ·ÇÑ ¸ð½ÀÀ̶ó..4À§´Â ÃßÀÔÇü °æÁÖ¸¶·Î ½Ã°£°ú °Å¸®°¡ ª¾Ò´ø ¨ï·¹À̵𷰰ú 5À§´Â ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨èǪ¸¥°­ÀÚ.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®·¹À̵𷰡¯ °ÉÀ½Àº ¾çÈ£Çѵ¥...ÃßÀÔ·ÂÀ» ¹ßÈÖÇϱ⿣ ½Ã°£°ú °Å¸®°¡ ºÎÁ·ÇØ.





Á¦5°æÁÖ ¡®°©¿À½ºÅ¸¡¯ ÀáÀç·Â Æø¹ßÁß, 4µî±Þ ÀÔ¼º

¡º±¹»ê5µî±Þ Æí¼º°­µµC»ó¡» ÃÊ¹Ý ¹«³­ÇÏ°Ô ¾Õ¼± °ø·« ÈÄ Á¾¹Ý±îÁö ¼±ÀüÇÑ ¨ì°©¿À½ºÅ¸°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ¾Õ¼±ÀÌ ¾àÇÑ Æí¼ºÀ¸·Î ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ ¼øÁ¶·Î¿üÁö¸¸ ±âº»±â°¡ ÁÁ°í, Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÇ ¿©·Âµµ ÁÁ¾Æ Áö¼ÓÀûÀÎ ¼ºÀåÀ» ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ¾î. 2À§´Â ³»Ãø ÈÄ¹Ì Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨çºò¹ðºñµå°¡ Â÷Áö. ÃÖ±Ù »ó½Â¼¼°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ ¸¶ÇÊ·Î Â÷±âµµ ÃßÀÔ ¿©°Ç¿¡¼± ¹«½Ã ¸ø ÇÒ Àü·ÂÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í, 3À§´Â Á¾¹Ý °ÉÀ½Àº ¾çÈ£ÇßÀ¸³ª ¿ªÀüÀº ¾î·Á¿ü´ø ¨ï¹Ì´Ï¹Ì°¡ Â÷Áö. 4À§´Â Á¾¹Ý ¼øÀ§»ó½Â¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨í¸ÞÀκñÄ«. ÀÔ»ó¸¶¿Í 3, 4À§¸¶´Â °Å¸® ¼Õ½Ç¿¡ µû¸¥ ¿µÇâµµ ÀÖ¾î. 5À§´Â ¨ëÇÇÄÚžç.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®¹Ì´Ï¹Ì¡¯, ¡®¸ÞÀκñÄ«¡¯ Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ Â÷±â ÃßÀÔ ¿©°Ç¿¡¼± ´É·Â ¹ßÈÖ ¿ëÀÌ.





Á¦6°æÁÖ ¡®Áß¾Ó´ë·Î¡¯ °ø¹é ÈÄ °­ÇØÁø ¸ð½À º¸¿©

¡º±¹»ê5µî±Þ Æí¼º°­µµC»ó¡» ÃÊ¹Ý ½ºÇÇµå ¾çÈ£ÇØ Áß»óÀ§±Ç ¿Ü°û Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý °æÇÕ¼Ó Èû¿¡¼­ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇÑ ¨êÁß¾Ó´ë·Î°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ±âº¹Àº ÀÖÁö¸¸ ±âº»±â°¡ ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î °ø¹é ÈÄ ÇÑÃþ ¾ÈÁ¤µÈ ±â·®À» ¹ßÈÖÇØ ±â´ëÄ¡¸¦ ³ô°Ô º¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í, 2À§´Â ½ÃÁ¾ ¿Ü°û ¼±ÀÔ °æÇÕ ÈÄ Á¾¹Ý±îÁö ¼±ÀüÇÑ ¨ï½´ÆÛ½ºÀ§Æ®°¡ Â÷Áö. ¼ö¿ùÇÑ Àü°³°¡ ¾Æ´Ô¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇØ ¹«½Ã ¸ø ÇØ. 3À§´Â ³»Ãø ÃßÀÔ·ÂÀ» ¾Õ¼¼¿ö ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ðÇǽºº£¸®°¡ Â÷Áö. ¾ÆÁ÷Àº Á¶±Ý ºÎÁ·ÇÑ µí º¸À̳ª °ÉÀ½Àº ¾çÈ£ÇØ. 4À§´Â °Å¸® ¼Õ½Ç ¾Æ½¬¿ü´ø ¨í¸®¹ÌÆ®¸®½ºÀ©ÀÌ Â÷ÁöÇß°í, 5À§´Â µÞ½É ¹Ð¸° ¨ìÃÖ°­¾îµåº¥Ã³.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®ÃÖ°­¾îµåº¥Ã³¡¯ ´É·ÂÀº ÁÁÀºµ¥...³ôÀº ºÎ´ãÁß·®ÀÌ °á±¹ ÆÐÀÎÀ¸·Î °æÁÖ ¿©°Ç »ìÆì¾ß.





Á¦7°æÁÖ ¡®µå¸²À§³Ê¡¯ ÀÛÀü°ú ´É·ÂÀÇ Á¶È­

¡º±¹»ê5µî±Þ Æí¼º°­µµB¡» ÃÊ¹Ý ¹«¸® ¾Ê°í ³»Ãø ÈÄ¹Ì ÀÚ¸® ¼±Á¡ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ìµå¸²À§³Ê°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ÈûÂ÷°í ÀÖ´Â 3¼¼¸¶·Î ¾ÆÁ÷Àº »ó´ë¸¦ ¾ÐµµÇÒ Á¤µµÀÇ À§·ÂÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ±âº» °ÉÀ½ÀÌ ÁÁ°í, ¿©·Âµµ ÀÖ¾î Â÷±âµµ ¹«½Ã ¸ø ÇÒ Àü·ÂÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í, 2À§´Â ¼±Çà Àü°³°¡ ¾Æ´Ñ ¼±ÀÔ Àü°³·Î ²ÙÁØÇÑ Åº·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÑ ¨î°Ô¸£¸¸ÀüÂ÷°¡ Â÷Áö. ¹ßÀü ±â´ëÄ¡¸¦ ³ô°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Â ½Å¿¹¸¶·Î Áö¼ÓÀûÀÎ °ü½É ÇÊ¿ä. 3À§´Â ÃÖÈÄ¹Ì Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¼øÀ§»ó½Â¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ë°­È£¾ÆÀ̾ðÀÌ Â÷Áö. ÃßÀÔ ¿©°Ç¿¡¼± ÇÑÃþ ³ªÀº ¼ºÀû ±â´ë. 4, 5À§´Â µÞ½É¿¡¼­ ¹Ð¸° ¨é·°Å°ÇѸ¶¿Í ¨ï°í·ÁÀDzÞÀÌ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®°Ô¸£¸¸ÀüÂ÷¡¯ ¹ßÀü ±â´ëÄ¡ ³ôÀº ½Å¿¹...1600m °Å¸®¿¡¼­ ¼±ÀÔ ÀÔ»ó ±â·ÏÇØ °ü½É.





Á¦8°æÁÖ ¡®À§½Ã¹Ì·°¡¯ 3¿¬½Â, ÇϹݱâ ÁÖ¸ñÇØ º¼ 3¼¼¸¶

¡º±¹»ê3µî±Þ Æí¼º°­µµB»ó¡» ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ¼±µÎ¿¡ ³ª¼± ¨èÀ§½Ã¹Ì·°ÀÌ Á¾¹Ý °æÇÕ ¾ç»ó¿¡¼­µµ ÈûÀÇ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇØ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ÃÖ±Ù 3¿¬½ÂÀ» ±â·ÏÁßÀÎ ¸¶ÇÊ·Î ±âº»±â°¡ »ó´çÈ÷ ÁÁ°í, ƯÈ÷ ½ºÇǵå¿Í ÈûÀ» °í·ç °âºñÇØ ±â´ëÄ¡°¡ ³ô¾Æ. 2À§´Â Áß»óÀ§±Ç Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý±îÁö ¼±ÀüÇÑ ¨îĸÀοÃÀÌ Â÷Áö. Â÷±â ½Â±ÞÀü¿¡ ÀÓÇϳª ´É·Â ÁÁ¾Æ ºü¸¥ ÀûÀÀ ±â´ë. 3À§´Â Á¾¹Ý Èû´ë°á¿¡¼­ Á¶±Ý ¹Ð¸° ¨ì½Ã¼±Æ÷ÂøÀÌ Â÷Áö. ÀáÀç·Â¿¡ ºñÇØ ¼ºÀå¼¼´Â ´õµò ¸ð½ÀÀÌ°í, 4À§´Â ÃÖÈÄ¹Ì Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¼øÀ§»ó½Â¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨éÆÄÀε帲ÀÌ Â÷Áö. 5À§´Â ³»Ãø ÃÖÀû Àü°³ ÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ê°í¼ÓÁúÁÖ°¡ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®½Ã¼±Æ÷Âø¡¯ 3°ü ´ëȸ¿¡ ÃâÀüÇÑ ±â´ëÁÖ? ½ÇÀü¿¡¼­ÀÇ ¼ºÀûÀº ±â´ëÄ¡¿¡ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇØ.






Á¦9°æÁÖ ¡®ÇÁ¶óÀ̺ø´í¼­¡¯ ±âº»±â´Â ÁÁÀºµ¥..°Å¸® ´Ã¸é °ËÁõ ÇÊ¿ä

¡º±¹»ê4µî±Þ Æí¼º°­µµB¡» ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ½ºÇǵå·Î ³»Ãø ¼±ÀÔ Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨èÇÁ¶óÀ̺ø´í¼­°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ±âº»±â°¡ ÁÁÀº ½Å¿¹¸¶·Î ±Ù¼º±îÁö °âºñÇØ ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÁö¸¸ Â÷±â´Â °Å¸® ´Ã¸é Àç°ËÁõ ÇÊ¿äÇÒ µí. 2À§´Â ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·Â ÁÁ¾Æ ¼±Çà Àü°³¸¦ ÆîÄ£ ¨ç¶óÀ̾ðÆÄÅ©°¡ ÃÖ¼± ¹öƼ±â¿¡ ¼º°ø. ¼±Çà °­ÀÚ°¡ ´Ù¼ö ÃâÀüÇÑ °æÁÖ¿¡¼­ ÀÏ´Ü ¼±µÎ·Â ¹ßÈÖ°¡ µ¸º¸¿©. 3À§´Â ÃÖÈÄ¹Ì±Ç Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¼øÀ§»ó½Â¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨î·ÎÄÏºí·¹À̵尡 Â÷Áö. °æÁÖ È帧ÀÌ »¡¶ó ¾Æ½¬¿üÁö¸¸ ¾ÆÁ÷Àº ¿ªÀüÀ» ±â´ëÇÒ Á¤µµÀÇ ¸ð½ÀÀº ¾Æ´Ï¶ó...4, 5À§´Â ¼±ÀÔ Àü°³ÈÄ Èû¿¡¼­ ¹Ð¸° ¨ì»ó½Â¹°°á°ú ¨é¸ÅµåÆÄ¿ö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®·ÎÄÏºí·¹À̵塯 ±âº»±â´Â ÁÁÀºµ¥ Èû¿¡¼­ ¾Æ½¬¿ö. Â÷±â ³»Ãø °ÔÀÌÆ®½Ã ¼³¿å ±â´ë.






Á¦10°æÁÖ ¡®°­ÀÚº»»ö¡¯ ´É·Â µå·¯³­ 4¼¼¸¶? È£Àü¼¼´Â ¶Ñ·Ç

¡ºÈ¥ÇÕ4µî±Þ Æí¼º°­µµC»ó¡» ¼±ÀÔ Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý °æÇÕ ¾ç»ó¿¡¼­ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇÑ ¨ê°­ÀÚº»»öÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. Çö±Þ ¾àÇÑ »ó´ë¿ÍÀÇ ´ë°áÀ̾úÁö¸¸ Á¾¹Ý ±Ù¼º ¹× °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ Â÷±âµµ °ü½É¸¶·Î ¼Õ»ö¾ø°í, 2À§´Â ÃÊ¹Ý ¼±Çà Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ÃÖ¼± ¹öƼ±â¿¡ ¼º°øÇÑ ¨éÃÖ°­¿ë»ç°¡ Â÷Áö. ¼±Çà Àü°³°¡ À¯¸®ÇßÀ¸³ª ÃÖ±Ù °æÁÖ ³»¿ëÀÌ ÁÁ¾Æ Â÷±âµµ ¼±Çà ¿©°Ç¿¡¼± °ü½É. 3À§´Â ³»Ãø ÃÖÀû Àü°³ ÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ç¸ÅÄ¡ÆÄ¿ö°¡ Â÷Áö. ´É·ÂÀº ÁÁÁö¸¶ 21ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇß´Ù´Â Á¡¿¡¼­ Â÷±â ¼³¿å ±â´ë. 4À§´Â ¼øÀ§»ó½Â¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨è¹Ì½ºÈ÷¾î·Î°¡ Â÷ÁöÇß°í, 5À§´Â ¼øÀ§±Ç À¯Áö¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ï¿ø»çÀ̵å.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®¸ÅÄ¡ÆÄ¿ö¡¯ °ø¹é ¾Æ½¬¿ö...2Àü Ä¡¸¥ ½Å¿¹¸¶·Î ±âº»±â ÁÁ¾Æ Â÷±â ¼³¿å ±â´ë.





Á¦11°æÁÖ ¡®ÆÛ½ºÆ®¸ÅÁöÄᯠ15Á¶ÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ±â´ëÁÖ? °æÇÕ À̰ܳ»

¡º2µî±Þ Æí¼º°­µµC»ó¡» ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·Â ÁÁ¾Æ ¼±Çà Àü°³, °æÁÖ ÁßÈĹݺΠ¿ªÀü Çã¿ëÈÄ ÀçÂ÷ ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨êÆÛ½ºÆ®¸ÅÁöÄÃÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. °ÉÀ½ÀÇ À§·ÂÀº Å©Áö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª Á¾¹Ý ½ÂºÎó¿¡¼­ º¸¿©ÁØ ±Ù¼ºÀº »ó´çÈ÷ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ̶ó Áö¼ÓÀûÀÎ °ü½É ÇÊ¿ä. 2À§´Â ³»Ãø ÃÖÀû Àü°³ÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ç»õ·Î¿î¹ýÄ¢ÀÌ Â÷Áö. Àü°³ À¯¸®ÇßÁö¸¸ È£Àü¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ °ü½É. 3À§´Â ½ÃÁ¾ ¿Ü°û Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿©·Â ÁÁ¾Ò´ø ¨î¾ÆÁÖÃÖ°­ÀÌ Â÷Áö. Â÷±â ¼ö¿ùÇÑ Àü°³½Ã ÇÑÃþ ³ªÀº ¼ºÀû ±â´ë. 4, 5À§´Â ½ÃÁ¾ ÈÄ¹Ì Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ÃÖ¼± ´ÙÇØ ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ìºñÄÉÀÌÅé°ú ¨ï»ó½Â¸ðµå°¡ Â÷Áö. ÃßÀÔÀÇ ±âȸÁ¶Â÷ ÁÖ¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®¾ÆÁÖÃÖ°­¡¯ ÈûÂ÷°í ÀÖ´Â 3¼¼ ±â´ëÁÖ, Â÷±â ÃÖÀû Àü°³ ¿©°Ç¿¡¼± ÇÊÈ÷ °ü½É.





ÀÏ¿ä Á¦1°æÁÖ ¡®Á¦´Ï½ºÄ«¿îƼ¡¯ Æí¼º ÀÌÁ¡ ¾È°í ¿ì½Â

¡º±¹»ê6µî±Þ Æí¼º°­µµD¡» ÃÊ¹Ý ¼±ÀÔ Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿©À¯ÀÖ´Â °ÉÀ½À» ¹ßÈÖÇÑ ¨êÁ¦´Ï½ºÄ«¿îƼ°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ±âº»±â°¡ ¿ì¼öÇÑ ¸¶ÇÊ·Î Çö±Þ ¾àÇÑ »ó´ë¿ÍÀÇ ´ë°áÀ̾úÀ¸³ª ¼ºÀå¼¼°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ ¸ð½ÀÀ̶ó Â÷±âµµ ¹«½Ã ÇÒ ¼ö ¾ø°Ú°í, 2À§´Â ²ÙÁØÇÑ Åº·ÂÀ¸·Î ±â´ëÄ¡¸¦ ³ôÀÎ ¨ë·¹µå¿µ¸í¿îÀÌ Â÷Áö. Á¾¹Ý±îÁö ²ö²öÇÑ µÞ½ÉÀ» º¸¿© Áö¼ÓÀûÀÎ °ü½É ÇÊ¿ä. 3À§´Â ÃÖÈÄ¹Ì Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¼øÀ§»ó½Â¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨èűǹ̼Ұ¡ Â÷Áö. À§·ÂÀº Å©Áö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª ÃÊ¹Ý °Å¸®Â÷¸¦ ±Øº¹Çß´Ù´Â Á¡¿¡¼­ Àǹ̰¡ ÀÖ¾î. 4À§´Â ¼±µÎ °æÇÕ ÈÄ Á¾¹Ý Èû¿¡¼­ ¹Ð¸° ¨ç¸ÅÁ÷À§³Ê°¡ Â÷ÁöÇß°í, 5À§´Â ¨íµå¸²¿¡À̽º°¡ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®Å±ǹ̼ҡ¯ ÃÊ¹Ý °Å¸®Â÷ ±Øº¹ÇÏ°í 3À§. °ÉÀ½ º¯È­ ¶Ñ·ÇÇØ Â÷±â ´À¸° °æÁÖ È帧½Ã À¯¸®.





ÀÏ¿ä Á¦2°æÁÖ ¡®°ñµå¼±¡¯ Àü°³ ºÒ¸®ÇÔ ´É·ÂÀ¸·Î ±Øº¹

¡º±¹»ê5µî±Þ Æí¼º°­µµB¡» º¸ÅëÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ¿Ü°û ÁßÀ§±Ç Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ê°ñµå¼±ÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. Àü°³ÀÇ ºÒ¸®ÇÔÀ» ±Øº¹Çß°í, °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀº ¿ùµîÇØ Â÷±â ½Â±ÞÈÄ¿¡µµ ¹«½Ã ¸ø ÇÒ Àü·ÂÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ¾î. 2À§´Â ¼±µÎ °æÇÕ ÈÄ Á¾¹Ý±îÁö ¼±ÀüÇÑ ¨î´ëÁöÀÇÈñ¸ÁÀÌ Â÷Áö. °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀº Àû¾úÀ¸³ª °æÇÕÀ» °¨¾ÈÇØ º¼ ¶§ ¼±Àü. 3À§´Â ÃÊ¹Ý °Å¸®Â÷¸¦ ±Øº¹ÇÏÁö ¸øÇÑ ¨íÅػ罺·¯½Ã°¡ Â÷Áö. ´É·Â¿¡¼± ÃæºÐÇÑ °æÀï·ÂÀ» °®Ãç Â÷±â ¼³¿åÀ» ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í, 4À§´Â 4cÀÌÈÄ °Å¸® ¼Õ½ÇÀÌ ¾Æ½¬¿ü´ø ¨è¸·°­ÁúÁÖ°¡ Â÷Áö. 5À§´Â ³»Ãø ÃÖÀû Àü°³ ÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ç³ÐÀº¹úÀÌ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®Åػ罺·¯½Ã¡¯ ÃÊ¹Ý °Å¸®Â÷°¡ °á±¹ ÆÐÀÎ, Á¾¹Ý °ÉÀ½Àº ÁÁ¾Æ Â÷±â ¼³¿å ±â´ë.





ÀÏ¿ä Á¦3°æÁÖ ¡®À屺ÀÇÈÄ¿¹¡¯ ±â´ëÁÖ°£ ´ë°á¿¡¼­ ½Å½Â

¡º±¹»ê4µî±Þ Æí¼º°­µµC»ó¡» ÃÊ¹Ý À¯·ÂÇÑ ¿ì½Â Èĺ¸ÀÎ ¡®À¯·ÎÆÄ¡¯¿Í ¼±µÎ °æÇÕÀ» ÆîÄ£ ¨ëÀ屺ÀÇÈÄ¿¹°¡ ÇÑ ¼ö À§ÀÇ ±â·®À¸·Î ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ÁÖÇàÀÌ ¾à°£ ³ôÀº µí º¸À̳ª ±âº» ´É·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î °­ÀÚ¸¦ Á¦¾ÐÇØ Â÷±âµµ ÇÊÈ÷ °ü½É. 2À§´Â ²ÙÁØÇÑ Åº·ÂÀ¸·Î ±â´ëÄ¡¸¦ ³ôÀÎ ¨ì±â°¡½ºÇǵ尡 Â÷Áö. ÃÖ±Ù °ø¹é ÈÄ ºü¸¥ ÀûÀÀ·ÂÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ¾î Áö¼ÓÀûÀÎ °ü½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÒ µí º¸ÀÌ°í, 3À§´Â ½ÃÁ¾ ÃÖÈÄ¹Ì Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ïõÁö°ÅžÀÌ Â÷Áö. 4À§´Â ºÒ¸®ÇÑ Àü°³ ÈÄ¿¡µµ ¿©·Â ÁÁÀº °ÉÀ½ º¸ÀÎ ¨í³²µµÀÇ¿©¿ÕÀÌ Â÷ÁöÇß°í, 5À§´Â ÃÖ¼± ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔÇÑ ¨ê±Û·Î¹ú³Ñ¹ö¿øÀÌ Â÷Áö.
¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®ÃµÁö°Åž¡¯, ¡®³²µµÀÇ¿©¿Õ¡¯ ÃÖ±Ù ºÎÁø¸¸È¸Çϸç È£Àü ½Åȣź ¾Ë·Á...Â÷±â ¿äÁÖÀÇ.






ÀÏ¿ä Á¦4°æÁÖ ¡®¿ÀÈ­¸¶¡¯ 16Àü¸¸¿¡ °ªÁø ù ¿ì½Â ½Å°í

¡ºÈ¥ÇÕ4µî±Þ Æí¼º°­µµC»ó¡» ÃÊ¹Ý °ÔÀÌÆ®ÀÇ ÀÌÁ¡À» ¾È°í ³»Ãø ÃÖÀû Àü°³¸¦ ÆîÄ£ ¨è¿ÀÈ­¸¶°¡ Á¾¹Ý °æÇÕ¼Ó ±Ù¼ÒÇÑ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇØ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. µ¥ºß 16Àü¸¸¿¡ ù ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ ¸¶ÇÊ·Î Æí¼º ÀÌÁ¡ À¯¸®ÇßÀ¸³ª ÃÖ±Ù °æÁÖ ³»¿ë ÁÁ¾Æ °ü½É. 2À§´Â ÃÊ¹Ý ¹ßÁÖ ´Ê¾úÀ¸³ª Á¾¹Ý ±Ù¼º ÁÁÀº °ÉÀ½À¸·Î ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨çÈ­·ÁÇÑÇÔ¼ºÀÌ Â÷Áö. 57kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À» °¨¾ÈÇØ º¼ ¶§ ¼±ÀüÇÑ ¼ºÀûÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ¾î. 3À§´Â ½ÃÁ¾ ¿Ü°û Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀüÀ» Çã¿ëÇÑ ¨ë¾Æ¸®¿Â¸ÞÅ»ÀÌ Â÷Áö. ´É·ÂÀº Àִµ¥ ±Ù¼º ½Î¿ò¿¡¼­ ¹Ð·Á. 4À§´Â ±â½À ¼±Çà ÀÛÀü ÈÄ ¹öƼ±â ½ÇÆÐÇÑ ¨ìµ¥ºôÅ·°ú 5À§´Â ¨ê°¡¶ô°ø¿øÀÌ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®µ¥ºôÅ·¡¯ ¼±Çà ÀÛÀüÀÌ µ¶ÀÌ µÆ³ª? Çö±Þ °æÀï·ÂÀº ÀÖ¾î ¹«½Ã ¸ø ÇØ.





ÀÏ¿ä Á¦5°æÁÖ ¡®¾ÆÀ̾ðÆ®·¹ÀΡ¯ ¾Õ¼± ´É·ÂÀ¸·Î °æÀï·Â ¹ßÈÖ

¡ºÈ¥ÇÕ3µî±Þ Æí¼º°­µµB¡» ÃÊ¹Ý ¹ßÁÖ°¡ ºü¸£Áö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª ½ºÇǵå ÁÁ¾Æ ¼±µÎ °ø·« ÈÄ Á¾¹Ý ¿©À¯ÀÖ´Â °ÉÀ½À» ¹ßÈÖÇÑ ¨ê¾ÆÀ̾ðÆ®·¹ÀÎÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ³·Àº ÁÖÇà ÀÚ¼¼°¡ µ¸º¸¿´°í, ´Ù¼Ò Èû¼ÒÁøÀÌ ÀÖ¾ú´ø °æÁÖ¿´À¸³ª ¿©·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ ½Â±ÞÀü ºü¸¥ ÀûÀÀ ±â´ë. 2À§´Â ÈÄ¹Ì±Ç Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ï³ª°¡½Å´Ù°¡ Â÷Áö. È¥Àü¿¡ °­Á¡ÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î °Å¸® ¹× »ó´ë¸¦ »ìÆì¾ß. 3À§´Â ÃÊ¹Ý ¼±ÀÔ Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý Èû¿¡¼­ ¹Ð¸° ¨é¹è´Ù¸®º¸¹è°¡ Â÷Áö. ±âº»±â´Â ÁÁÀºµ¥ ±â´ëº¸´Ù´Â °ÉÀ½ÀÌ º°·Î¶ó....4À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨è¸ÅÁ÷¶óÀÎÀÌ Â÷ÁöÇß°í, 5À§´Â Çö ¼ºÀûÀ» ´É·ÂÀ¸·Î Æò°¡µÇ´Â ¨ëÇö½ºµå¸².

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®¹è´Ù¸®º¸¹è¡¯ ¹«¸®¾ø´Â Àü°³¿´Áö¸¸ ±â´ë ÀÌÇÏÀÇ ¼ºÀû...±âº»±â ÁÁ¾Æ ÇÑ ¹ø ´õ°ü½É.





ÀÏ¿ä Á¦6°æÁÖ ¡®½ºÆ÷¹ÀÌ¡¯ 29°³¿ù ¸¸¿¡ ¿ì½Â ½Å°í

¡º1µî±Þ Æí¼º°­µµC»ó¡» ÃÊ¹Ý º¸ÅëÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ÈÄ¹Ì±Ç Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ì½ºÆ÷¹ÀÌ°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. °ø¹é ÈÄ ÃâÀüÇÑ 4¹ø° °æÁÖ¸¸¿¡ ¿ì½ÂÀ» ±â·ÏÇØ ¶Ñ·ÇÇÑ È£Àü¼¼¸¦ º¸¿©ÁáÁö¸¸ ¿ö³« ¾àÇÑ »ó´ë¿ÍÀÇ ´ë°á¿¡¼­ ¼±ÀüÇØ Àç°ËÁõÀº ÇÊ¿äÇÒ µí º¸ÀÌ°í, 2À§´Â Á¾¹Ý È¥Àü½Ã ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ð½Ç¹öŬ·¡½ÄÀÌ Â÷Áö. ³»Ãø ÃßÀÔ ÀÛÀüÀ» ÆîÄ£ ±â¼öÀÇ ¿ª·®ÀÌ µ¸º¸¿©. 3À§´Â Àü°³»ó ºÒ¸®ÇÔÀ¸·Î ÀÎÇØ ³²´Â °ÉÀ½ÀÌ ¾Æ½¬¿ü´ø ¨ñ¹Ì¶óŬ¶óÀÎÀÌ Â÷Áö. Â÷±â ºÎ´ãÁß·®¿¡ µû¶ó ¼³¿å °¡´É. 4À§´Â ¿©·ÂÀº ÁÁ¾ÒÁö¸¸ °ËÁõ ÇÊ¿äÇÑ ¨ïÇØ»ódzÀÌ Â÷Áö. 5À§´Â ¼±Çà Àü°³ ÈÄ ¹öƼ±â ½ÇÆÐÇÑ ¨íÀ¯¼ºÆÄÀÌÆÃ.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®¹Ì¶óŬ¶óÀΡ¯ °ÉÀ½Àº ÁÁ¾Ò´Âµ¥....ÀÔ»ó¸¶ ´ëºñ Àü°³ ºÒ¸®ÇØ ´É·Â ¹ßÈÖ ¾Æ½¬¿ö.



ÀÛ ¼º ÀÚ : ½ÉÈ£±Ù keunee1201@krj.co.kr
 
´ã´ç±âÀÚ : ½ÉÈ£±Ù [keunee1201@krj.co.kr]
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2016-08-26 ¨Ï 2004 KRJ
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[2014 È«ÄáÄÅ ±¹Á¦°æÁÖ] G¥°±Þ ´ëȸ°¡ 1200~2400M±îÁö... ¡°ÀÔ¸À´ë·Î Áñ±â´Â ±¹Á¦°æÁÖ¡±
[Á¦20ȸ Á¦ÁÖÀϸ¶¹è] Á¦ÁÖÀÇ ±×¶ûÇÁ¸®....2014 ÃÖ°í ÇÑ¶ó¸¶ ¼±¹ß´ëȸ
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Á¦10ȸ °æ³²µµ¹ÎÀϺ¸¹è °æ¸¶´ëȸ - °íÁø°¨·¡ [ÍÈò×ÊöÕÎ] ¡®Æ®¸®ÇóªÀΡ¯ 3°ü ¼³¿ò ¾Ä¾î
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¿ÏÁÖ±º, °ø°ø½Â¸¶Àå Á¶¼º»ç¾÷ ÃßÁø
¿ì½Â¸¶ ¸¸µé±â ±âÃÊ Á¶±³(8¿ù 10ÀÏ) – ±âÃÊ ¼øÄ¡
±èÁ¾±¹ ³í¹® ¿¬Àç2 - Çѱ¹ »çÇà»ê¾÷ÀÇ ±ÔÁ¦Á¤Ã¥¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ : ¿Â¶óÀεµ¹ÚÀÇ ¹®Á¦¿Í ÅëÁ¦°¡´É¼º(2)
Àå¿Ü¹ß¸Å¼Ò Çø¿À½Ã¼³·Î Àü¶ôÇϳª?
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[Ưº° ¿¬Àç-½Â¸¶ ¼ö¿ä ¿¬±¸ 14] ¡®¾çÁúÀÇ Àü¹®ÀηÂ, ´Ü°èº° À°¼º °èȹ ¼ö¸³ Çʿ䡯
¸¶(Ø©)¿¬±¸È¸, ÇÏ°è ½ÉÆ÷Áö¾ö °³ÃÖ
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[ÇØ¿Ü´º½º] µÎ¹ÙÀÌ µàƼ ÇÁ¸® ¼Å°¡ ÄÅ, ¡®°ÉÁÆÀ ù ¿ì½Â