Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
1±Ý|2Åä|3ÀÏ
ÀÌ¿µ¿À, Á¤¿Ï±³, ¼­¼®ÈÆ, ¾ç´ëÀÎ, À¯ÁØ»ó, ½ÉÈ£±Ù, ±èº´³²  |  °¡µæÂù, ÀÌ°æÁØ, ½ÅÈ­, »çÀÌ»ó
I  D
PW
ȸ¿ø°¡ÀÔ   ID/PWã±â
  • Æйи®»çÀÌÆ®
  • ¸»»ê¾÷Àú³Î
  • KRJ¹æ¼Û
  • °æ¸¶¹®È­
  • ÆÛÆÑÆ®¿À´Ã°æ¸¶
HOME >> ¿¹»ó¡¤°á°ú >> °á°úÁ¤º¸ >> Áö³­°æÁֺм® >> ±â»çº¸±â
ÆäÀ̽ººÏ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ¹êµå Æ®À§ÅÍ ±¸±Û+
Á¦ ¸ñ 4¿ù 12ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ºÐ¼® ¡®¸¶ÀÌƼ·¯³Ê¡¯ ¶Ò¼¶¹è Â÷Áö, ´º ÆäÀ̽º¿¡¼­ Á¤½Ä °­ÀÚ·Î ¿Ã¶ó¼¶
¡è ¸¶ÀÌƼ·¯³Ê
Á¦1°æÁÖ
¡®°ñµåÆ÷Æ®¡¯ Àå·¡ ¹àÈù ±¹»ê ½Å¿¹
µ¥ºßÀü Ä¡¸¥ 8¹ø¡®°ñµåÆ÷Æ®¡¯(±è¿Á¼º)´Â 1200m ¸Â¾Æ Àü±¸°£ ¼±µÎ±Ç ¿Ü°û µ¹°í ¸·ÆÇ ´õ Ä¡°í ³ª¿À´Â ³¡°ÉÀ½À¸·Î ¿ì½Â. ´É·Â°Ë»ç½Ã ¸ð½À°ú ´õºÒ¾î Àå·¡ ¹àÈù ±¹»ê 3¼¼ ½Å¿¹. 5±º¿¡¼­µµ ±â´ë.
2À§´Â °´°üÀû Àü·Â¿¡¼­ ¾Õ¼­ ÀÖ¾ú´ø 9¹ø¡®Ä«Æ®¸¶ÀÌ¡¯(ÃÖ¹üÇö)°¡ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ Àü°³ µÚ ÃÖ¼± ³¡°ÉÀ½À¸·Î Â÷Áö. 5±º¿¡¼­´Â ÀûÀÀ ÇÊ¿äÇÒ µí.
Á÷Àü °æÁÖºÎÅÍ °ÉÀ½ º¯È­ º¸ÀÎ 6¹ø¡®¹ÝµµÀÇÈñ¸Á¡¯(ÀÌÁص¿)ÀÌ ÁßÀ§±Ç Àü°³ µÚ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÑ 3À§. Â÷±â »ó½Â °¡´É. ÇÑÆí 2¹ø¡®Æ®·¹ºí¡¯(±èµ¿±Õ)ÀÌ °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î ÀÔ»ó±Ç À§ÇùÇßÁö¸¸ ¸·ÆÇ Áö±¸·Â ºÎÁ· 5À§. Â÷±â »ó½Â ±â´ë. 3¹ø¡®ÇöóÀÌÀ̱ۡ¯(¹ÚÅÂÁ¾)Àº ÃÊ¹Ý µû¶ó°¡Áö ¸øÇÑ °¡¿îµ¥ ÃßÀÔ 6À§. ½ºÅ¸Æ® º¸°­ÀÌ °ü°ÇÀÏ µí.

Á¦2°æÁÖ
¡®´õ¿ø´õ¿ø¡¯ ¼±, ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿î 2¿¬½Â
Á÷Àü °æÁÖ 11¸¶½Å Â÷ ´ë½Â °ÅµÐ 5¹ø¡®´õ¿ø´õ¿ø¡¯(±è¿Á¼º)Àº 3±º ½Â±ºÀü ¸Â¾Æ ƯÈ÷ ¼±Çà »ó´ë °­Çß´ø °¡¿îµ¥ µû¶ó°¡´Â ÁßÀ§±Ç Àü°³ µÚ ¶ó½ºÆ® Çѹ߷Π2¿¬½Â. ¼±, ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿ö Â÷±âµµ ±â´ë.
2À§´Â 7¹ø¡®Å¾Ç÷¯½º¡¯(Á¶°æÈ£)°¡ ·¹À̽º Áß¹Ý ¼±Çà¿¡ ³ª¼± µÚ ÃÖ¼± ³¡°ÉÀ½À¸·Î Â÷Áö. ¼ø¹ß·Â ÂÊ º¸°­ ¶Ñ·ÇÇØ ¾î¶² Æí¼º ¸¸³ªµµ Á¦ ´É·Â ¹ßÈÖÇÒ µí.
1¹ø¡®¹Ì½ºÅÍ·¯ºù¶óÀÌÇÁ¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)°¡ ¼±µÎ±Ç °æÇÕ ¿ªÀÌ¿ëÇÑ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖ 3À§. ¼­¼­È÷ Á¦ ÆäÀ̽º ã¾Æ°¡°í ÀÖ¾î Â÷±â ¿äÁÖÀÇ. Á¤»ó Áֱ⠸ÂÀº 3¹ø¡®¿À¸§»õ¹Ì¡¯(¹æÃá½Ä)°¡ ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ µÚ ¶ó½ºÆ® ÇÑ¹ß ¹ßÈÖÇßÀ¸³ª ¿¹Àü ź·Â ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀº 4À§. ¶Û¼ö·Ï Á¡Á¡ ÁÁ¾ÆÁú µí. 8¹ø¡®¹ä½ºÆÝÄ¡¡¯(±èµ¿¹Î)´Â ¼±Çà ½ÇÆÐ.

Á¦3°æÁÖ
¡®°­ÀÚ´ë¿Õ¡¯ È¥Àü Áß ²ö±â½Â
½ºÅ¸Æ®ºÎÅÍ °á½Â¼±±îÁö Àü±¸°£ È¥ÀüÀÌ ÆîÃÄÁ³´ø °æÁÖ. 7¹ø¡®°­ÀÚ´ë¿Õ¡¯(Á¤±â¿ë)Àº Á¦2¼±¿¡¼­ ÆäÀ̽º Á¶Àý µÚ ¶ó½ºÆ® Çѹ߷Π¿ì½Â Â÷Áö. ½ºÅ¸Æ® º¸°­µÈ °¡¿îµ¥ ²ö±â ¹ßÈÖÇØ 5±º¿¡¼­µµ ºü¸¥ ÀûÀÀ·Â º¸ÀÏ µí.
2À§´Â ½Å¸¶ 4¹ø¡®Ãµ´ÜÀDzޡ¯(ÃÖ¹üÇö)ÀÌ ¿ª½Ã ù °æÁÖ ¸Â¾Æ ¸·°­ÇÑ ±Ù¼º ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. Â÷±â ¿ì½Â ½Â±º °¡´É.
8¹ø¡®¹éµÎÈÆdz¡¯(ÇѼº¿­)ÀÌ ÃÊ¹Ý Ä¡¿­ÇØ ÁßÀ§±Ç Àü°³ µÚ ¶ó½ºÆ® ÇÑ¹ß ¹ßÈÖÇßÀ¸³ª ÀԻ󸶵éÀÇ ¼±ÀüÀ¸·Î 3À§. Â÷±âµµ »ó´ë°¡ °ü°ÇÀÏ µí. 5¹ø¡®Èñ¸ÁõÇÏ¡¯(À̵¿±¹)´Â µ¥ºßÀü°ú´Â ´Þ¸® ºü¸¥ ¼±ÀÔ Àü°³·Î ÃÖ¼± ´ÙÇßÁö¸¸ °æÇÕÀ¸·Î À̾îÁ® 4À§¿¡ ±×ħ. Â÷±â ¸¸È¸ °¡´É. 1¹ø¡®ºí·¢·ÎÁ(Á¶ÀαÇ)¿Í 2¹ø¡®Ãµ»çÀdz¯°³¡¯(À¯½Â¿Ï)µµ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ »ì¸° ¼±µÎ±Ç Àü°³¿´À¸³ª °æÇÕÀ¸·Î ¹«³ÊÁü.

Á¦4°æÁÖ
¡®Åäºí·Î´Ï¡¯ ³ë·Ã¹Ì¿¡¼­ ¾Õ¼± ¼±Àü½Â
¼±Çึ¿Í ½Å¿¹ ÀáÀ縶ÀÇ ´ë°á ¼Ó¿¡ ¿ì½ÂÀº ³ë·Ã¹Ì ¹ßÈÖÇÑ 6¹ø¡®Åäºí·Î´Ï¡¯(Àָ̾®). ·¹À̽º »¡¶ó ¼±Çà ³ª¼­Áö ¸øÇßÁö¸¸ ¼±ÀÔ µÚ ¶ó½ºÆ® Çѹ߷ΠÂ÷Áö. 3±º¿¡¼­´Â ÀûÀÀ ÇÊ¿äÇÒ µí.
2À§´Â 12¹ø¡®À埡¯(ºÎ¹ÎÈ£)°¡ ÁöÄ£ ¼±Çึ ¿ªÀüÇÏ´Â ¸·ÆÇ ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î Â÷Áö. 1000m ÃßÀÔÀ̶ó Â÷±â °Å¸® ´Ã¸é ´õ À¯¸®ÇÒ µí.
11¹ø¡®Å©¸¯·£µå¡¯(¹æÃá½Ä)¿Í 3¹ø¡®ºûÀÇÀü»ç¡¯(ÁöÇÏÁÖ)°¡ Áß, ¼±ÀÔ Àü°³ µÚ ÃÖ¼± ³¡°ÉÀ½À¸·Î 3, 4À§. ¡®ºûÀÇÀü»ç¡¯ÀÇ °æ¿ì ³¡°ÉÀ½ ¿©·Â ÀÖ¾î Â÷±â ¿äÁÖÀÇ. 2¹ø¡®ÆÄÀ̺ê¾ó¶óÀε塯(ÇãÀ翵)´Â °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»çÇßÀ¸³ª °æÇÕÀ¸·Î ¹«³ÊÁü. ½Å¸¶ 7¹ø¡®ÄýÄ«¡¯(À̽ſµ)´Â µ¥ºßÀüºÎÅÍ ¼±µÎ±Ç °­ÇØ ´É·Â ¹ßÈÖ ¸øÇÔ. Ç÷Åë ¿ì¼ö¸¶·Î Â÷±â ¸¸È¸ °¡´ÉÇÒ µí.

Á¦5°æÁÖ
¡®¸¶ÀϵåÅ·¡¯ ¼±Çà Âù½º »ì¸° ¼±Àü½Â
°Å¸® ´Ã¾úÀ¸³ª ¼±Çà Âù½º ¸ÂÀº 5¹ø¡®¸¶ÀϵåÅ·¡¯(½Å´ëÀü)Àº °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü µÚ ÃÖ¼± Áö±¸·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¼±Àü½Â. Àå°Å¸®¿¡¼­ Àü·Â ´ÙÁö°í 5±º ½Â±ºÇØ ºü¸¥ ÀûÀÀ·Â º¸ÀÏ µí.
2À§´Â 2¹ø¡®¹Ì½ºÅÍÅä·ÐÅ䡯(ÃÖ¿øÁØ)°¡ ·¹À̽º Áß¹Ý ¼±µÎ±Ç °¡´ã µÚ ¿©¼¼¸¦ °á½Â¼±±îÁö ¸ô¸ç Â÷Áö. °ÉÀ½ º¯È­ º¸¿© Â÷±âµµ ¿äÁÖÀÇ.
10¹ø¡®·¹µåÀ©¡¯(°í¼ºÀÌ)ÀÌ ¼±µÎ±Ç ¾Ð¹ÚÇÑ ¼±ÀÔ Àü°³·Î ÃÖ¼± ´ÙÇßÁö¸¸ 3À§¿¡ ¸¸Á·. È°±â ÀÚü´Â ÁÁ¾Æ Â÷±â µµÀü °¡´É. 7¹ø¡®Èñ¸ÁÆÄƼ¡¯(À̽ſµ)´Â ÁßÀ§±Ç ¿Ü°û Àü°³ µÚ ¸·ÆÇ µÚ´Ê°Ô ź·Â ºÙÀº 4À§. Â÷±âµµ ½ºÆÛÆ® ŸÀÓÀÌ °ü°ÇÀÏ µí. ÇÑÆí 3¹ø¡®ÇÞºû¼¼»ó¡¯(À̵¿±¹)Àº °á½ÂÁַο¡¼­ ź·Â ÁÁ¾ÒÀ¸³ª ¸·ÆÇ °í»ß ³õÃÄ ÃßÁøÇÏÁö ¸øÇØ °úÅÂ±Ý 5¸¸¿ø Á¦Àç. Â÷±â ¼³¿å °¡´ÉÇÒ µí.

Á¦6°æÁÖ
¡®ºØÁ¤¸¸¸®¡¯ ±â¼¼ ¸Å¼­¿î ±¹»ê 3¼¼¸¶
Á÷Àü °æÁÖ 8¸¶½Å Â÷ ¿©À¯½Â °ÅµÐ 5¹ø¡®ºØÁ¤¸¸¸®¡¯(Á¶°æÈ£)´Â ½Â±ºÀü°ú ´õºÒ¾î ´Ã¾î³­ 1400m ¸Â¾Æ ´Ù¼Ò °æÇÕ ÀÖ¾ú´ø ¼±µÎ±Ç Àü°³ µÚ °á½Â¼±À» ¾ÕµÎ°í ´Ù½Ã Çѹø ź·Â ºÙ´Â ¿ì¼öÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î 2¿¬½Â. ±â¼¼ ¸Å¼­¿ö Â÷±â Çຸ¿¡ °ü½É ¸ð¾ÆÁü. 4±º¿¡¼­µµ ±â´ë.
2À§´Â 9¹ø¡®´Ü½É°¡¡¯(½ÅÇüö)°¡ ÇÑÅÛÆ÷ »¡¸® Ä¡°í ³ª¿Â Áß, ¼±ÀÔ Àü°³ µÚ ÃÖ¼± ³¡°ÉÀ½À¸·Î Â÷Áö. Â÷±âµµ »ó´ë°¡ °ü°ÇÀÏ µí.
7¹ø¡®ºí·¢¸Ç¡¯(¹æÃá½Ä)ÀÌ ´Ã¾î³­ °Å¸® ¸Â¾Æ °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ÆîÃÆÀ¸³ª ¸·ÆÇ Áö±¸·Â ºÎÁ·ÀÇ 3À§. °Å¸® °¨°¢ ¹è¾çÇØ Â÷±â ¸¸È¸ °¡´ÉÇÒ µí. 10¹ø¡®º¼ÄÉÀ̳롯(°í¼ºÀÌ)°¡ ¼±Àﱂ Àü°³ µÚ ³¡°ÉÀ½ À¯ÁöÇÑ 4À§. ÇÑÆí 6¹ø¡®ÆÄÀ̾îij³í¡¯(Á¶°æÈ£)´Â ÃÊ¹Ý ÀÚ¸® ½Î¿ò¿¡¼­ ¹Ð¸®¸ç Á¦ ´É·Â ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÔ.

Á¦7°æÁÖ
¡®¸í°¡¸íÀ塯 ÀÒ¾î¹ö¸° ¼ø¹ß·Â µÇãÀ¸¸ç ¼±Àü½Â
ÃÖ±Ù ½ºÅ¸Æ® ³­Á¶ º¸¿´´ø 6¹ø¡®¸í°¡¸íÀ塯(¹Ú½Ãõ)Àº °¨·® ÀÌÁ¡°ú ÇÔ²² ÁÁÀº Ãâ¹ß·Î ¼±Çà ³ª¼¹°í, 1700m¿´Áö¸¸ ÃÊ¹Ý ±â¼¼¸¦ °á½Â¼±±îÁö ¸ô¸ç ¼±Àü½Â. Á»´õ °ËÁõ ÇÊ¿äÇϳª ¼ø¹ß·Â µÇã¾Æ Â÷±âµµ ½±°Ô ¹«½ÃÇÏÁö ¸øÇÒ µí.
2À§´Â 3¹ø¡®¿©Ç³ÃµÇÏ¡¯(½ÅÇüö)°¡ ÃßÀÔ Å¸ÀÌ¹Ö »¡¸® °¡Á®°£ Áß, ¼±ÀÔ Àü°³ µÚ ¶ó½ºÇÑ Çѹ߷ΠÂ÷Áö. Àå°Å¸® °¡´É¼º º¸¿© 3±º¿¡¼­µµ ºü¸¥ ÀûÀÀ ±â´ë.
5¹ø¡®Äü¹öµå¡¯(ÃÖ¿øÁØ)µµ ÁßÀ§±Ç Àü°³ µÚ À§·ÂÀûÀÎ ³¡°ÉÀ½ÀÇ 3À§. Â÷±â Æí¼º °ü°ÇÀÏ µí. 2¹ø¡®¹ßÇØÀDzޡ¯(ÀÌÁص¿)Àº ¼±Çà ½ÃµµÇßÀ¸³ª ³ª°¡Áö ¸øÇÑ ¼±Àﱂ Àü°³ µÚ ´Ã¾î³­ 1700m ¸Â¾Æ Áö±¸·Â ºÎÁ·ÀÇ 5À§. 1¹ø¡®´ç´ëÁ¤»ó¡¯(Àָ̾®)ÀÌ Â÷ºÐÇÑ ÃßÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î 4À§. 4¹ø¡®°ß¿À¹é¡¯(Á¶°æÈ£)Àº ¸ðó·³ °ÇÁ¶ ÁÖ·Î ¸Â¾Æ ÀÌ·¸´ÙÇÒ Åº·Â ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÔ.

Á¦8°æÁÖ
¡®ºí·ç¿À¼Ç¡¯¡¤¡®ÃµÇϸíÀ塯, º¹½Â½Ä 1104.4¹è ÇÕÀÛ
Àα⸶µéÀÇ ¸ô¶ô°ú ÇÔ²² º¹º´¸¶°¡ µ¿¹Ý ÀÔ»óÇϸç ÃÊ°í¾× ¹è´çÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æÁÖ. ÁßÀ§±Ç¿¡¼­ Á¡Â÷ ÆäÀ̽º ¿Ã¸®¸ç ¼±Àﱂ °¡´ãÇÑ 7¹ø¡®ºí·ç¿À¼Ç¡¯(±è¿µÁø)Àº °á½ÂÁַο¡¼­ ÃßÀÔ¸¶ ±âÁú »ì¸° ¼±Àü½Â. Àü°³°¡ ÁÁ¾Ò´ø °æÁÖ.
2À§´Â Áß, ÈÄ¹Ì Àü°³ µÚ °á½Â¼± Àü¹æ 200m ÁöÁ¡ºÎÅÍ ¸ð½À µå·¯³½ 6¹ø¡®ÃµÇϸíÀ塯(Á¤±â¿ë)ÀÌ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. Á» ´õ °ËÁõ ÇÊ¿äÇÒ µí.
ÇÑÆí ±â´ë¸ð¾Ò´ø 12¹ø¡®½ÃÀÎÀdz뷡¡¯(Á¶°æÈ£)¿Í 4¹ø¡®±Û¶óÀ̵ùǻó¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â ¼±Çà ³ª¼¹´ø 9¹ø¡®Å·µ¥ÀÌ¡¯(¹æÃá½Ä)¸¦ Áß¹Ý µû¶ó Àâ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¿À¹ö ÆäÀ̽º´Â ¹°·Ð ÀÌµé °£ÀÇ °æÇÕÀ¸·Î ¸·ÆÇ ³¡°ÉÀ½ ¹«µ®Áü. Àü°³ ½ÇÆÐ, Â÷±â ¸¸È¸ °¡´É. 10¹ø¡®½Â¿î´ë½Â¡¯(¹®Á¤±Õ)ÀÌ ¼±Çà ½ÇÆÐ µÚ ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î ÀÓÇß°í, ¸·ÆÇ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇßÀ¸³ª ÀÔ»ó±Ç¿¡´Â ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÏ´Â 3À§.

Á¦9°æÁÖ
¡®¸¶ÀÌƼ·¯³Ê¡¯ ´º ÆäÀ̽º¿¡¼­ Á¤½Ä °­ÀÚ·Î ¿Ã¶ó¼¶
Á¦21ȸ ¶Ò¼¶¹è ÁÖÀΰøÀº ÃÖ±Ù 5¿¬½Â ±â¼¼ ¿¹»ç·ÓÁö ¾Ê¾Ò´ø 5¹ø¡®¸¶ÀÌƼ·¯³Ê¡¯(±èÈ¿¼·)°¡ Â÷Áö. ½ºÅ¸Æ® ¹Ð¸®Áö ¾ÊÀº ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ Àü°³ ÆîÃÆ°í, °á½ÂÁַο¡¼­ ¸·°­ÇÑ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¼±Àü½Â. ºÎ´ãÁß·« ±Øº¹ ´É·Âµµ º¸¿©Áà Á¤½Ä 1±º °­ÀÚ·Î ¿Ã¶ó¼¶.
2À§´Â 11¹ø¡®³²ÃÌÀÇÁöÁ¸¡¯(Á¤±â¿ë)ÀÌ ¸·ÆÇ 9¹ø¡®Æ®¸®Çü¼ºì¡¯(ÃÖ¹üÇö)°úÀÇ Ä¡¿­ÇÑ ÃßÀÔ °æÀï¿¡¼­ ¿ìÀ§ º¸À̸ç Â÷Áö. ÀÛÀüÀÇ ´Ù¾ç¼º °®´Â ¿ª½Ã 1±º °­ÀÚ.
9¹ø¡®Æ®¸®Çü¼ºì¡¯(ÃÖ¹üÇö)Àº ´Ü°Å¸® ¸Â¾Æ ÃÖ¼± ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÑ 3À§. ÇÑÆí 2¹ø¡®¸í¹®°¡¹®¡¯(Á¶°æÈ£)Àº ¹ßÁÖ±â ÁøÀÔÀÌ ¾î·Á¿ü´ø °¡¿îµ¥ ÄÁµð¼Ç ³­Á¶ µû¸¥ 5À§. ÃâÀü Á¤Áö 2°³¿ù óºÐ ¹ÞÀ½. 12¹ø¡®±Ý¼øÀÌ¡¯(ÇѼº¿­)°¡ ¼±Çà °æÇÕ¿¡¼­ ¿ìÀ§ º¸ÀÎ ÃÖ¼± ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î 4À§. 4¹ø¡®¼¼ºìÄ«µå¡¯(À¯½Â¿Ï)Àº 4ÄÚ³Ê ¼±È¸ ÀÌÈÄ ÁÖÇà ¿µÇâ ¹æÇع޴ ¾Æ½¬¿òÀÇ 6À§.

Á¦10°æÁÖ
¡®¼öÆÛÁ¦Æ®¡¯ ÈûÀ¸·Î 3¼¼ °­ÀÚµé Á¦¾Ð
Á÷Àü 58kgÀ¸·Î ´É·Â ¹ßÈÖ ºÒ¸®Çß´ø 1¹ø¡®¼öÆÛÁ¦Æ®¡¯(±è¿µÁø)´Â ³·¾ÆÁø 55kgÀÇ ºÎ´ãÁß·® ¸Â¾Æ ·¹À̽º Áß¹Ý Å©°Ô ¿Ü°û ¹«ºù ÇÏ°íµµ ¸·ÆÇ ´õ Ä¡°í ³ª¿Â ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¼±Àü½Â. 3¼¼ °­ÀÚµéÀ» ÈûÀ¸·Î Á¦¾ÐÇÑ °á°ú·Î Â÷±âµµ ±â´ë.
2À§´Â 6¹ø¡®¼®Ã»¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)ÀÌ ÃÖÀû ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ Àü°³ µÚ ÃÖ¼± ³¡°ÉÀ½À¸·Î Â÷Áö. ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®¿¡ ¹«³­È÷ ÀûÀÀÇÑ °á°ú. ÄÚ¸®¾È´õºñ¿¡¼­ ´õ ¿Ï¼ºµÈ ¹ß°ÉÀ½ ±â´ëµÊ.
7¹ø¡®¹é³âºÀ¡¯(±è¿Á¼º)Àº 4ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã ¿Ü°ûÀ¸·Î ³ª¿Â °ÍÀÌ Å¸ ¸¶ÇÊ°ú Áø·Î °ãÃÆ°í, ź·Â Á¦´ë·Î ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÑ 3À§. Àü°³ ½ÇÆзΠ´õºñ¿¡¼­´Â ´õ ÁÁÀº ¸ð½À ±â´ëµÊ. 8¹ø¡®ÀÚÀ̾ðÆ®·ÎÁ(±èµ¿±Õ)°¡ »ó´ë °­ÇØ ÈÄ¹Ì±Ç Àü°³ µÚ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÑ 4À§. 4¹ø¡®À̺¥Æ®¡¯(ÇѼº¿­)´Â ¼±Çà ¸¸Á·. 9¹ø¡®·¹µåº¼¡¯(¾çÈñÁø)Àº ´Ã¾î³­ °Å¸® ¸Â¾Æ Àü°³±îÁö ²¿ÀÌ¸ç °íÀü.

Á¦11°æÁÖ
¡®°¡µåºí·ç¡¯ ¶Û¼ö·Ï ¿Ï¼ºµµ ³ô¾ÆÁö´Â ±â´ëÁÖ
ÃÖ±Ù 3¿¬¼Ó ÀÔ»óÀÇ 4¹ø¡®°¡µåºí·ç¡¯(Á¤±â¿ë)´Â ±âº» ½ºÇǵå·Î ¼±µÎ±Ç Çü¼ºÇß°í, °á½Â¼± Àü¹æ 200m ÁöÁ¡¿¡¼­ 1À§·Î Ä¡°í ³ª¿À¸ç ÀÌ¹Ì ½ÂºÎ´Â °áÁ¤ÁöÀ½. °Å¼¼¸¶¶ó ´õºñ¿¡ ÃâÀüÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ¾Æ½¬¿ò ÀÖÀ¸³ª ¶Û¼ö·Ï ¿Ï¼ºµµ°¡ ³ô¾ÆÁö´Â ±¹»ê ±â´ëÁÖ.
2À§´Â ÁßÀ§±Ç¿¡¼­ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÇÑ 8¹ø¡®¹«ÆиíÀ塯(Á¶ÀαÇ)ÀÌ °á½ÂÁַο¡¼­ º»°ÝÀûÀÎ ÃßÀÔ Åº·Â ºÙÀ̸ç Â÷Áö. ´Ù½Ã ÆäÀ̽º ãÀº ¸ð½ÀÀ̶ó Â÷±âµµ °¡´É.
9¹ø¡®Å©¸®½ºÅ»¾Ö·Î¡¯(±è¼®ºÀ)°¡ ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ Àü°³ µÚ ¸·ÆÇ ÁöÄ£ 1¹ø¡®±Â¸®´õ¡¯(¹æÃá½Ä)¸¦ µû¶ó ÀâÀ¸¸ç 3À§. 1¹ø¡®±Â¸®´õ¡¯´Â °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î ÃÖ¼± ´ÙÇßÁö¸¸ ¡®°¡µåºí·ç¡¯ÀÇ ¾Ð¹Ú¿¡ ¸·ÆÇ Áö±¸·Â ºÎÁ· º¸ÀÓ. 6¹ø¡®¿öÁ¸È÷¾î·Î¡¯(À̱âȸ)´Â Áß¹Ý ¿Ü°û ¹«ºù¼º Àü°³·Î ¿ª½Ã ¸·ÆÇ Ã¼·Â ÀúÇÏ º¸ÀÓ.


ÀÛ ¼º ÀÚ : ±è´ëÀ¯ dykim@krj.co.kr
 
´ã´ç±âÀÚ : ±è´ëÀ¯ [dykim@krj.co.kr]
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2009-04-19 ¨Ï 2004 KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿¡´ëÇÑ µ¶ÀÚ¼Ò¸®´Â 0 °ÇÀÔ´Ï´Ù

´Ù   À½   ±Û 4¿ù 17ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ ºÐ¼® - ¡®½ºÄ«À̽ºÅ¸¡¯ < KRAÄÅ ¸¶ÇÊ>°æÁÖ ÇÑÇ®°í 1±º ÀÔ¼º!
ÀÌ   Àü   ±Û 4¿ù 11ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ ºÐ¼® - `¾Æºñ°¡ÀÏ` ¼ºÀå¼¼ÀÇ ½Å¿¹¸¶, 100% ÀÔ»ó±â·Ï!
     
  ÇöÀç ±ÛÀÚ¼ö 0 byte / ÃÖ´ë 4000 byte (ÇѱÛ200ÀÚ, ¿µ¹®4000ÀÚ)
 
¿¹»óÁ¤º¸ ÆǸÅ
¡æ Áñ°Üã±â
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ±â»ç
ÀÌÁÖÀÇ È­Á¦
Á¦33ȸ ±×¶ûÇÁ¸®(G¥°) °æ¸¶´ëȸ – Æø¹ßÀû ¸¶·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ À̽ôëÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¿µ¿õÀº
[2014 È«ÄáÄÅ ±¹Á¦°æÁÖ] G¥°±Þ ´ëȸ°¡ 1200~2400M±îÁö... ¡°ÀÔ¸À´ë·Î Áñ±â´Â ±¹Á¦°æÁÖ¡±
[Á¦20ȸ Á¦ÁÖÀϸ¶¹è] Á¦ÁÖÀÇ ±×¶ûÇÁ¸®....2014 ÃÖ°í ÇÑ¶ó¸¶ ¼±¹ß´ëȸ
Á¦ÁÖ ¸»»ê¾÷Ư±¸ ÁöÁ¤ 1Áֳ⠱â³ä ½ÉÆ÷Áö¾ö ¼º·á
¾ÆÀ̵éÀÇ ²ÞÀ» ½É´Â ¡®¼¼»óÀ» ´Þ¸®´Â ½Â¸¶Èú¸µÇб³¡¯
Á¦10ȸ °æ³²µµ¹ÎÀϺ¸¹è °æ¸¶´ëȸ - °íÁø°¨·¡ [ÍÈò×ÊöÕÎ] ¡®Æ®¸®ÇóªÀΡ¯ 3°ü ¼³¿ò ¾Ä¾î
ºÒºµ´õÀ§ ¼Ó, Ãà»ç Á¤Àü ´ëºñÇϼ¼¿ä
¿ÏÁÖ±º, °ø°ø½Â¸¶Àå Á¶¼º»ç¾÷ ÃßÁø
¿ì½Â¸¶ ¸¸µé±â ±âÃÊ Á¶±³(8¿ù 10ÀÏ) – ±âÃÊ ¼øÄ¡
±èÁ¾±¹ ³í¹® ¿¬Àç2 - Çѱ¹ »çÇà»ê¾÷ÀÇ ±ÔÁ¦Á¤Ã¥¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ : ¿Â¶óÀεµ¹ÚÀÇ ¹®Á¦¿Í ÅëÁ¦°¡´É¼º(2)
Àå¿Ü¹ß¸Å¼Ò Çø¿À½Ã¼³·Î Àü¶ôÇϳª?
³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ¡¤Çؾç¼ö»êºÎ, ¡®³ó¼ö»ê½ÄÇ° â¾÷ °æ¿¬´ëȸ¡¯ °³ÃÖ
¡°½Â¸¶Ã¼Çè ¾î¸°ÀÌÀÇ Çо÷¼ºÃëµµ¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù¡±
Ãà»ê¹° ÀÎÁõ Á¤º¸, Çѹø¿¡ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù
³óÁøû, ¸» »ç¾ç°ú ¸¶»ç °ü¸® ¾È³» Ã¥ÀÚ ¹ß°£
[Ưº° ¿¬Àç-½Â¸¶ ¼ö¿ä ¿¬±¸ 14] ¡®¾çÁúÀÇ Àü¹®ÀηÂ, ´Ü°èº° À°¼º °èȹ ¼ö¸³ Çʿ䡯
¸¶(Ø©)¿¬±¸È¸, ÇÏ°è ½ÉÆ÷Áö¾ö °³ÃÖ
¡®5Æ÷¡¯ ¼¼´ë À§ÇÑ ¸ÂÃãÇü ±Í³ó±ÍÃÌ Ã¢¾÷±³À° ½Ç½Ã
[ÇØ¿Ü´º½º] µÎ¹ÙÀÌ µàƼ ÇÁ¸® ¼Å°¡ ÄÅ, ¡®°ÉÁÆÀ ù ¿ì½Â