Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
28±Ý|29Åä|30ÀÏ
¾ç´ëÀÎ, À¯ÁØ»ó, ½ÉÈ£±Ù, Á¤¿Ï±³, ÀÌ¿µ¿À, ¼­¼®ÈÆ, ±èº´³²  |  ÀÌ°æÁØ, ½ÅÈ­, »çÀÌ»ó, °¡µæÂù
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Á¦ ¸ñ 6¿ù 14, 16ÀÏ ±Ý¿ä,ÀÏ¿ä°æ¸¶ ºÐ¼® - ¡®°í½ºÆ®À§½ºÆÛ¡¯ ȸº¹¼¼ ¶Ñ·Ç, ¿ÃÇØ ÁÖ¸ñÇÒ °­ÀÚ!
¡è °í½ºÆ®À§½ºÆÛ
Á¦1°æÁÖ ¡®·ç¸ÓÇØÁîÀÕ¡¯ ´É·ÂÀ¸·Î °ø¹é ±Øº¹, µ¥ºßÀü ¿ì½Â!

¡º±¹»ê5±º Æí¼º°­µµC¡»ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ½ºÇǵå·Î ¼±µÎ °æÇÕÈÄ  Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ê·ç¸ÓÇØÁîÀÕÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. °æÁÖ  ³»³» ÈûÀÌ ´À²¸Áö´Â ¹ß³î¸²¿¡ ÁÖÇ൵ À¯¿¬ÇÏ°í Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÇ ¿©·Âµµ »ó´çÈ÷ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ̶ó °ü½É¸¶·Î ¼Õ»ö¾ø¾î. 2À§´Â ÃÊ¹Ý ¼±ÇàÀ» ÁÖµµÈÄ Á¾¹Ý ÃÖ¼± ¹öƼ±â¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ì¿ì½ÂÇàÁøÀÌ Â÷Áö. ¿ì½Â¸¶¸¦ Á¦¿ÜÇÑ »ó´ë¸¶¿¡°Ô ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇßÀ¸³ª Â÷±â ½Â±ºÀü¿¡¼­´Â Àç°ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÒ µí º¸ÀÌ°í, 3À§´Â ºñ±³Àû ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨èÄÚ¸®¾ÆÅ·ÀÌ Â÷Áö. Á¾¹Ý ³·Àº ÀÚ¼¼¿¡¼­ ³ª¿À´Â ź·Â°¨ÀÌ ÁÁ¾Æ Â÷±â ¼³¿åÀÌ °¡´ÉÇÒ µí º¸ÀÌ°í, 4, 5À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨íÀͽºÆ®¸²È£Å©¿Í ¨îÈñ¸ÁÁ¦ÀÏÀÌ Â÷Áö.  

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®ÄÚ¸®¾ÆÅ·¡¯ ÃßÀÔ·Â ÁÁÀº ¸ð½À? ±âº»±â ÁÁ°í °ÉÀ½µµ ÁÁ¾Æ Â÷±â ¼³¿å ±â´ë.  





Á¦2°æÁÖ ¡®Ç÷¡½Ãµå¿£Á©¡¯ °í°¡¸¶ ¹ÏÀ½ Á® ¹ö¸®Áö ¾Ê¾Ò´Ù!

¡º±¹»ê5±º Æí¼º°­µµC¡» ÃÊ¹Ý º¸ÅëÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ÁßÀ§±Ç Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ëÇ÷¡½Ãµå¿£Á©ÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ºñ·Ï ¾àÇÑ »ó´ë¿ÍÀÇ ´ë°á¿¡¼­ ¼±ÀüÇßÀ¸³ª 8õ¸¸¿øÀÌ ³Ñ´Â °í°¡ÀÇ ¸¶ÇÊ·Î ¼­¼­È÷ ÈûÂ÷°í ÀÖ´Â °úÁ¤ÀÌ¶ó ¹«½Ã ¸øÇØ. 2À§´Â ½ÃÁ¾ ¿Ü°û Àü°³ÈÄ  Á¾¹Ý±îÁö ¼±ÀüÇÑ ¨îÇØÇǴϽº°¡ Â÷Áö. Èû¿¡¼­´Â ¹Ð·ÈÀ¸³ª Á¾¹Ý ±Ù¼º¿¡¼­ ¸¸Å­Àº ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇØ ¹ßÀü °¡´É¼ºÀº ³ô¾Æ º¸¿©. 3À§´Â ±Ù¼º°ú Èû¿¡¼­ Á¶±Ý ¾Æ½¬¿üÀ¸³ª µ¥ºßÀü ¹ß±ºÀÇ ½ºÇǵ带 º¸¿©Áà Â÷±â ±â´ëÄ¡¸¦ ³ôÀÎ ¨ì¿ë¸ÍÁúÁÖ°¡ Â÷ÁöÇß°í, 4À§´Â ÃÊ¹Ý ´ÊÃâ¹ßÀÌ °á±¹ ÆÐÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ ¨è»ïÇÑ¿µ¿õÀÌ Â÷Áö. 5À§´Â ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨é±ÝÆ÷½ºÅ¸.

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®»ïÇÑ¿µ¿õ¡¯ µÚ´Ê°Ô ³²´Â °ÉÀ½? ¹ßÁÖ¸¸ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÌ·ïÁö¸é º¹º´¸¶ ¿ªÇÒ °¡´É.





Á¦3°æÁÖ ¡®Çʲɡ¯ Æí¼ºÀÇ ¿î?...À» ¾È°í ¿ì½Â!

¡º±¹»ê5±º Æí¼º°­µµC¡»ÃÊ¹Ý º¸ÅëÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ÈÄ¹Ì Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ºñ±³Àû ¿©À¯ÀÖ´Â °ÉÀ½À» º¸¿©ÁØ ¨ïÇʲÉÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. °æÁÖ ³»³» ¿©À¯°¡ ÀÖ¾ú°í, Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÇ ¿©·Âµµ ³²´Â ¸ð½ÀÀÌ¿´À¸³ª ¿ö³« Çö±º ¾àÇÑ »ó´ë¸¦ ¸ÂÀÌÇÑ °¡¿îµ¥ °ÅµÐ ¼ºÀûÀ̶ó Àç°ËÁõÀº ÇÊ¿äÇÒ µí. 2À§´Â ºñ±³Àû ÃÖÀû Àü°³ÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ëÂù¶õÇÑ¿ì½ÂÀÌ Â÷Áö. Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀÌ Å©Áö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª ¼ºÀå¼¼ ÀÓÀ» °¨¾ÈÇØ º¼ ¶§ ¹«½Ã ¸øÇØ. 3À§´Â °æÁÖ ³»³» ºÒ¸®ÇÑ Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý¿¡´Â ÁÁÀº °ÉÀ½À» º¸¿©ÁØ ¨ìüÀÎÁö¾÷ÀÌ Â÷Áö. °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀº »ó´ë¸¶¸¦ ¾ÐµµÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ̶ó °ü½É. 4À§´Â ÀÚ¼¼´Â ÁÁÁö¸¸ Èû¿¡¼­ ¾Æ½¬¿î ¨óµå¶ó¸¶Æ½°ú 5À§´Â ¨çÇع̷ç.  

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®Çع̷硯 ÀáÀç·ÂÀº Àִµ¥....¾ÆÁ÷Àº Èû°ú ½ºÇÇµå ¸ðµÎ Á¶±Ý¾¿ ºÎÁ·ÇÑ ¸ð½ÀÀ̶ó.  





Á¦4°æÁÖ ¡®¾î¸ð¸àÆ®Åõ¶ó½ºÆ®¡¯ ÀáÀç·Â Æø¹ß, 3±º ÀÔ¼º!

¡ºÈ¥ÇÕ4±º Æí¼º°­µµC»ó¡»ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ½ºÇǵå·Î ³»Ãø ÀÚ¸® ¼±Á¡ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ç¾î¸ð¸àÆ®Åõ¶ó½ºÆ®°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ÃÖ±Ù Á¶±Ý¾¿ º¯È­¸¦ º¸¿´´ø ¸¶ÇʷΠ À̹ø°æÁÖ ¿ì½ÂÀ̶ó´Â ¼º°ú¸¦ ÅëÇØ ¶Ñ·ÇÇÑ ¼ºÀå¼¼¸¦ º¸¿©Áà Çö ½ÃÁ¡ºÎÅÍ °ü½É. 2À§´Â °æÁÖ ÃÊ¹Ý ¾Õ¼± °­°ø ÀÛÀüÈÄ Á¾¹Ý ÃÖ¼± ¹öƼ±â¿¡ ¼º°øÇÑ ¨é¿ø´õÇ®ÄÚ¸®¾Æ°¡ Â÷Áö. Á÷Àü°æÁÖ µÚ´Ê°Ô ³²¾Ò´ø °ÉÀ½ÀÇ ¾Æ½¬¿òÀ» ¸¸È¸. 3À§´Â ²ÙÁØÇÑ ¼øÀ§»ó½ÂÀ¸·Î Â÷±â ±â´ëÄ¡¸¦ ³ôÀÎ ¨è¾ÆÀνº°¡ Â÷Áö. Æí¼º¿¡ µû¶ó¼­´Â ³ªÀº °ÉÀ½µµ °¡´ÉÇÒ µí º¸ÀÌ°í, 4À§´Â °´°üÀûÀÎ ´É·Â¿¡¼­´Â ÀüÇô ¹Ð¸®Áö ¾ÊÀ» ¨íÅ齺ÇÁ¸µ. 5À§´Â ¿©ÀüÈ÷ Â÷±â ´«¿©°Ü º¼ ¨ðÀÓÆÑÆ®´õ¸Æ½º.    

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®ÀÓÆÑÆ®´õ¸Æ½º¡¯ ȸº¹¼¼´Â ¶Ñ·ÇÇѵ¥....Æí¼º ¾àÇØÁö°í °Å¸® ´Ã¸é °ü½É.  





Á¦5°æÁÖ ¡®¸í´í¼­¡¯ ¿ì½ÂÀº ¿ì½ÂÀε¥...3±º °ËÁõ ÇÊ¿ä!  

¡º±¹»ê4±º Æí¼º°­µµC»ó¡»ÃÊ¹Ý ¹ß±ºÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ¾Õ¼­ Àü°³ÈÄ  Á¾¹Ý ±Ù¼ÒÇÑ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇÑ ¨ð¸í´í¼­°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. °æÁÖ ³»³» ÃÖÀûÀÇ Àü°³¸¦ ÆîÃÆÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀÌ Å©Áö ¾Ê¾Æ Â÷±â´Â Àç°ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÒ µí º¸ÀÌ°í, 2À§´Â Á¾¹Ý È¥Àü½Ã ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨íÀÚÀ¯·Î¿î½Ã´ë°¡ Â÷Áö. Á¾¹Ý ¿©·ÂÀº ÃâÀü¸¶ ´ëºñ °¡Àå ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿©Áà ¹«½Ã ¸øÇØ. 3À§´Â ¼±ÀÔ Àü°³·Î¼­µµ ÃæºÐÇÑ °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁØ ¨èÁúÁÖº»´ÉÀÌ Â÷Áö. Á¾¹Ý °ÉÀ½Àº ¿ì½Â¸¶ ¸øÁö ¾Ê¾Æ. 4À§´Â °æÁÖ ÃÊ¹Ý ¼øÀ§ À¯Áö¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ëÇöû¼Ö·¹ÀÌ°¡ Â÷Áö. Æí¼ºÀÌ Á» ´õ ¾àÇØÁö¸é °¡´É¼º º¸ÀÏ µí. 5À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ï³ª³ëÄýÀÌ Â÷Áö.    

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®ÀÚÀ¯·Î¿î½Ã´ë¡¯ ¼ºÀûÀº 2À§, ´É·ÂÀº Æí¼º ´ëºñ 1À§....Â÷±âµµ »ó½Â¼¼ ±â´ë.  





Á¦6°æÁÖ ¡®ÄÚ·¯½º¿ø¡¯ µ¥ºß 6Àü° ù ¿ì½Â, 3±º ÀÔ¼º!

¡º±¹»ê4±º Æí¼º°­µµC»ó¡» ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ½ºÇǵå·Î ¼±ÀÔ Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨çÄÚ·¯½º¿øÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. Àü°³»óÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ À¯¸®ÇßÀ¸³ª ÀÏ´Ü ±Ù¼º¿¡¼­ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿©Áá°í, ²ö²öÇÑ µÞ½ÉÀ» º¸¿©Áà ½Â±ºÈÄ¿¡µµ ºü¸¥ ÀûÀÀ ±â´ë. 2À§´Â ½ÃÁ¾ ¿Ü°û Àü°³¸¦ ÆîÃÆÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Á¾¹Ý±îÁö ¼±ÀüÇÑ ¨ï´ç´ë°Å¼ºÀÌ Â÷Áö. ÀÌÀü Áö±¸·Â ºÎÁ·ÀÇ ¼±Çึ¿¡¼­ µÞ½É¿¡¼­ °­Á¡À» º¸ÀÌ´Â °æÁÖ¸¶·Î Å» ¹Ù²ÞÇØ ¹«½Ã ¸øÇØ. 3À§´Â °ø¹éÈÄ º¹±ÍÀü¿¡¼­ ÃæºÐÇÑ °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁØ ¨íÇԾȽßÀÌ°¡ Â÷Áö. ±âº» ´É·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸¶ÇÊ¿¡ ȸº¹¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ Â÷±â °ü½É. 4À§´Â Á¾¹Ý °¡Àå ÁÁÀº °ÉÀ½À» º¸¿©ÁØ ¨è¸ð´×½Ã´ë¿Í 5À§´Â ¨ð·¹À̽ºÅ·ÀÌ Â÷Áö.  

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®¸ð´×½Ã´ë¡¯ 11ÁÖ¸¸ÀÇ ÃâÀüÀÓ¿¡µµ ÁÁÀº °ÉÀ½À¸·Î °æÀï·Â º¸¿©Áà.  





Á¦7°æÁÖ ¡®´ëÈ£À屺¡¯ ȸº¹¼¼ ¶Ñ·Ç, 2±º ÀÔ¼º!  

¡ºÈ¥ÇÕ3±º Æí¼º°­µµC»ó¡»ÃÊ¹Ý º¸ÅëÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î Áß»óÀ§±Ç Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ë´ëÈ£À屺ÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. Ãֱ٠ȸº¹¼¼°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ °¡¿îµ¥ À̹ø°æÁÖ ¿ª½Ã ÈûÂù °ÉÀ½À» º¸¿©Áà Â÷±â ½Â±ºÈÄ¿¡µµ ºü¸¥ ÀûÀÀ ±â´ë. 2À§´Â ÃÊ¹Ý ¼±ÇàÀ» ÁÖµµÈÄ Á¾¹Ý ÃÖ¼± ¹öƼ±â¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ç¿ì½ÂÂù½º°¡ Â÷Áö. ÃÖ±Ù 4¿¬¼Ó ÀÔ»óÀ» ±â·ÏÁßÀÎ ¸¶ÇÊÀ̳ª À̹ø°æÁÖ Áö±¸·Â¿¡¼­ ¾àÁ¡À» º¸¿© Â÷±â ½Â±ºÈÄ °Å¸® ´Ã¸é °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÒ µí. 3À§´Â µÚ´Ê°Ô ³²´Â °ÉÀ½À» º¸¿©ÁØ ¨ìèÇÁ½ºÅ丮°¡ Â÷Áö. ¹«·Á 58kgÀ» Áû¾îÁ³À½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÁÁÀº °ÉÀ½À» º¸¿©Áà ¹«½Ã ¸øÇØ. 4, 5À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇØ ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¼º°øÇÑ ¨îºñ¹ÙŸÀÌǬ°ú ¨í¸íǰź»ý.  

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®Ã¨ÇÁ½ºÅ丮¡¯ ÃßÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ ¿©°ÇÀ̶ó¸é....2±º¿¡¼­µµ º¹º´¸¶ ¿ªÇÒ ±â´ë.  





Á¦8°æÁÖ ¡®¸ÅÁ÷´í¼­¡¯ 5Àü 5ÀÔ»ó, ±âº»±â ÃâÁß!

¡º±¹»ê3±º Æí¼º°­µµC»ó¡»ÃÊ¹Ý º¸ÅëÀÇ ½ºÇǵå·Î ¼±ÀÔ Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¿ùµîÇÑ ±â·®À» º¸¿©ÁØ ¨ê¸ÅÁ÷´í¼­°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. À̹ø°æÁÖ ¹«·Á 12ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÀ» Çß´ø ¸¶ÇÊÀ̳ª °æÁÖ ³»³» ¿©À¯°¡ ÀÖ´Â °ÉÀ½ÀÌ¿´°í, µ¥ºß ÈÄ 100% ÀÔ»óÀ» ±â·ÏÁßÀ̶ó Â÷±âµµ °ü½É. 2À§´Â Á¾¹Ý È¥Àü½Ã ±Ù¼ÒÇÑ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇÑ ¨éºí·¢´ÙÀ̾ư¡ Â÷Áö. °Å¸® ´Ã¸é °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÒ µí. 3À§´Â ÃÊ¹Ý ¼±Çà¿¡ ³ª¼±ÈÄ Á¾¹Ý 4C ÀÌÈÄ µÞ½É ºÎÁ·À» º¸ÀÎ ¨ç¿ì½Âµ¥ÀÌ°¡ Â÷Áö. Çö±º »ó´ë °­ÇØ ´É·Â ¹ßÈÖ ½±Áö ¾Ê¾Æ...4À§´Â ÃÖ±Ù ÁÁÀº °ÉÀ½¿¡ À̾î À̹ø°æÁÖ ¿ª½Ã µÞ½É¿¡¼­ ²ö²öÇÑ °ÉÀ½À» º¸¿©ÁØ ¨ë°­»ê¹«ÀûÀÌ Â÷Áö. 5À§´Â ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨íÁ¤»óÁ¦Æа¡ Â÷Áö.    

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®°­»ê¹«Àû¡¯ ÃÖ±Ù 3¹øÀÇ °æÁÖ´Â ¿ì¿¬? °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀº ÁÁ¾Æ ¹«½Ã ¸øÇØ..






Á¦9°æÁÖ ¡®·Õ¿þÀ̺£À̺ñ¡¯ °Å¸®¿Í Àü°³ÀÇ ÀÌÁ¡? ±âº» ´É·Â ÁÁ¾Æ!

¡ºÈ¥ÇÕ2±º Æí¼º°­µµC»ó¡»ÃÊ¹Ý ¼±µÎ °æÇÕÈÄ Á¾¹Ý±îÁö ¼±ÀüÇÑ ¨î·Õ¿þÀ̺£À̺ñ°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ºñ·Ï Àü°³»óÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ À¯¸®ÇßÀ¸³ª Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀÌ ÁÁ¾Ò°í, ±âº» ´É·Âµµ ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀÌ¶ó ¹«½Ã ¸øÇØ. 2À§´Â ½ÃÁ¾ ÁßÀ§±Ç Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨é´ºÆ®·£¼¾´ø½º°¡ Â÷Áö. ÃÖ±Ù »ó½Â¼¼°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ ¸ð½ÀÀ̳ª °Å¸® ´Ã¸é Ç׽à ÁÖÀÇ. 3À§´Â ¾Õ¼± °æÁÖ¸¶ÀÇ Å« ´É·ÂÂ÷ ¾øÀÌ ¼±ÀüÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÎ ¨èÀ§´ëÇÑÅõÈ¥ÀÌ Â÷Áö. Â÷±âµµ Çö ºÎ´ãÁß·®ÀÌ¸é ¹«½Ã ¸øÇØ. 4À§´Â ´É·Â´ëºñ ¿©ÀüÈ÷ ºÎÁ·ÇÑ ¼ºÀûÀ¸·Î ¾Æ½¬¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖÁö¸¸ ¿©·ÂÀº ÁÁ¾Ò´ø ¨êÄ®¸¶°¡ Â÷Áö. 5À§´Â Â÷±â ¹è´ç ±â´ë¸¶·Î ¼Õ»ö¾ø´Â ¨ç¸®ºê·¯ºê. ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ ¸ðµÎ °ÉÀ½ ÁÁ¾Æ.  

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®Ä®¸¶¡¯, ¡®¸®ºê·¯ºê¡¯ Â÷±âµµ Çö ºÎ´ãÁß·®ÀÌ¸é ¹è´ç ±â´ë¸¶·Î ¼Õ»ö¾ø¾î.  






Á¦10°æÁÖ ¡®ÇÁ·¹Áö´øÆ®¡¯ 2±º °­ÀÚ, À§¿ë °ú½Ã!

¡º±¹»ê2±º Æí¼º°­µµC¡»°æÁÖ ÃÊ¹Ý ²ÙÁØÇÑ ¼øÀ§»ó½ÂÈÄ Á¾¹Ý ÇÑ ¼öÀ§ÀÇ ±â·®À» º¸¿©ÁØ ¨ðÇÁ·¹Áö´øÆ®°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. °æÁÖ Á߹ݺΠÀü°³»óÀÇ ºÒ¸®ÇÔÀÌ ¿©½ÇÇßÀ¸³ª À̸¦ ´É·ÂÀ¸·Î ±Øº¹Çß°í, Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÇ ¿©·Âµµ »ó´çÈ÷ ÁÁÀº ÆíÀ̶ó Â÷±âµµ Çö±º¿¡¼­´Â »ó½Â¼¼ ±â´ë. 2À§´Â ÃÊ¹Ý ¼±µÎ¿¡ ³ª¼±ÈÄ Á¾¹Ý ÃÖ¼± ¹öƼ±â¿¡ ¼º°øÇÑ ¨í¹Ì¶óŬ¿ø´õ°¡ Â÷Áö. ÃÖ±Ù 5¿¬¼Ó ÀÔ»óÀ» ±â·ÏÁßÀÎ ¸¶ÇÊ·Î ½ºÇǵå¿Í ÈûÀ» °í·ç °âºñÇØ ±â´ëÄ¡ ³ô¾Æ. 3À§´Â Á¾¹Ý ¼øÀ§»ó½Â¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ï¿À¸Þ°¡°¡ Â÷Áö. ȸº¹¼¼°¡ ¶Ñ·ÇÇØ ¹«½Ã ¸øÇØ. 4À§´Â °æÁÖ ÃÊ¹Ý ¾Õ¼± °æÁÖ¸¶¿Í Ãæµ¹·Î ÀÎÇÑ º¯¼ö°¡ ÀÖ¾úÀ½¿¡µµ ¼±ÀüÇÑ ¨ì´º¿ùµåÄýÀÌ Â÷ÁöÇß°í, 5À§´Â ¼±ÀÔÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ê½Ì¾Æ.

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®¿À¸Þ°¡¡¯ ÀÌÁ¦ µåµð¾î ȸº¹¼¼¸¦ º¸À̳ª? ±âº»±â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î Â÷±âµµ °ü½É.  





ÀÏ¿ä Á¦1°æÁÖ ¡®¿ÀÄ®¶óºò¹ð¡¯ 2¿¬½ÂÀε¥...¿©·ÂÀº Àû¾î!

¡ºÈ¥ÇÕ4±º Æí¼º°­µµC¡»°æÁÖ ÃÊ¹Ý ºü¸¥ ½ºÇǵ带 ¹ÙÅÁÀ¸·Î °­ÇÏ°Ô ¹Ð¾î ¼±µÎ¿¡ ³ª¼± ¨ç¿ÀÄ®¶óºò¹ðÀÌ Á¾¹Ý±îÁö ¼±ÀüÇÏ¸ç ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. °æÁÖ ³»³» ÃÖÀûÀÇ Àü°³¸¦ ÆîÃÆÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Á¾¹Ý µÞ½ÉÀº ¹Ð¸®´Â ¸ð½ÀÀ̶ó Àç°ËÁõÀº ÇÊ¿äÇÒ µí. 2À§´Â Á¾¹Ý ¸·°­ÇÑ Åº·ÂÀ¸·Î ¿ªÀüÀ» Àϱų½ ¨ï°í¼Ó¼ºÀåÀÌ Â÷Áö. Ç×»ó °¡´É¼ºÀ» º¸¿©Áá´ø ¸¶ÇÊ·Î À̹ø°æÁÖ Àü°³»óÀÇ ºÒ¸®ÇÔÀ» ±Øº¹ÇØ Â÷±â´Â ÇÑÃþ ³ªÀº ¼ºÀû ±â´ë. 3À§´Â ºñºñ±³Àû ÃÖÀûÀÇ ¼±ÀÔ Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¾Æ½±°Ô ¿ªÀüÀ» Çã¿ëÇÑ ¨ê·¯ºí¸®·¯ºí¸®°¡ Â÷Áö. Â÷±â °æÁÖ Æí¼ºÀÌ °ü°ÇÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ±âº»±â´Â ÁÁ¾Æ °ü½É. 4À§´Â ¿©·Â ÁÁ¾Ò´ø ¨ìõ³âƯ±Þ°ú 5À§´Â ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ë±ÝÆ÷ö¸¶.  

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®Ãµ³âƯ±Þ¡¯ ÃÖÀûÀÇ Àü°³? µÚ´Ê°Ô °ÉÀ½ÀÌ ÁÁ°í ÁÖÇ൵ ¾ÈÁ¤µÅ ÇÊÈ÷ °ü½É.  





ÀÏ¿ä Á¦2°æÁÖ ¡®°¡µçÆÄƼ¡¯ ÀǹÌÀִ ù ¿ì½Â, ¼ºÀå¼¼ ¶Ñ·ÇÇØ!  

¡º±¹»ê5±º Æí¼º°­µµC¡»ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ½ºÇǵå·Î ¼±ÀÔ Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ±Ù¼ÒÇÑ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇÑ ¨ë°¡µçÆÄƼ°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. °æÁÖ ³»³» ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â ¸ð½À¿¡ µ¥ºß ÈÄ ¹«·Á 10Àü¸¸¿¡ ù ÀÔ»óÀ» ¿ì½ÂÀ¸·Î Àå½ÄÇßÀ¸³ª »ó´ë¸¶¸¦ ¾ÐµµÇÏ´Â ¸ð½ÀÀº ¾Æ´Ï¶ó Àç°ËÁõÀº ÇÊ¿äÇÒ µí. 2À§´Â ÃÊ¹Ý ¼±ÇàÀ» ÁÖµµÈÄ Á¾¹Ý ÃÖ¼± ¹öƼ±â ¼º°øÇÑ ¨î¹Ì½º¿¡ÀÌÇÁ·²ÀÌ Â÷Áö. ¾ÆÁ÷Àº ÀáÀç·Â¿¡ ºñÇØ ¼ºÀû¿¡¼­ ¹ÌÈíÇÏÁö¸¸ ¼ºÀå¼¼´Â ²ÙÁØÇØ °ü½É. 3À§´Â »óÀ§¸¶ ´ëºñ ´É·Â¿¡¼± Å« Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾ú´ø ¨í¶ß°Å¿î¿­Á¤ÀÌ Â÷Áö. 4, 5´Â ¾Õ¼± °æÁÖ¸¶¿Í °ÝÂ÷°¡ ÄÇ°í, ¾àÇÑ Æí¼ºÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í 4À§±ÇÀ¸·Î ¹Ð·Á ´É·Â Àç°ËÁõ ÇÊ¿äÇÑ ¨ç°¥»öÀü»ç¿Í ¨ìÁ¦Æ®ÇöóÀÌ°¡ Â÷Áö.    

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®¶ß°Å¿î¿­Á¤¡¯ Æí¼ºÀÇ ¿îµµ ÀÖ¾úÁö¸¸...±âº» ´É·ÂÀº ÁÁ¾Æ Â÷±â ¼³¿å ±â´ë.  





ÀÏ¿ä Á¦3°æÁÖ ¡®±Ý°­ºñ°æ¡¯ »ó´ë°¡ ¾àÇß´Ù? °æÁÖ ³»¿ëÀÌ ÁÁ¾Ò´Ù!

¡º±¹»ê4±º Æí¼º°­µµC¡»ÃÊ¹Ý º¸ÅëÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ¹«¸® ¾Ê°í ÁßÀ§±Ç Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ÇÑ ¼öÀ§ÀÇ ±â·®À» º¸¿©ÁØ ¨è±Ý°­ºñ°æÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. °æÁÖ ³»³» ¿©À¯°¡ ÀÖ´Â ¸ð½À¿¡ Á¾¹Ý¿¡´Â 2À§¸¶¸¦ ¿ùµîÇÑ Â÷·Î ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇØ Â÷±â ½Â±ºÀü¿¡¼­µµ ´«¿©°Ü ºÁ¾ß. 2À§´Â ½ÃÁ¾ ÈÄ¹Ì±Ç Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ë¸Þ°£Æ÷½º°¡ Â÷Áö. ¿ì½Â¸¶¿Í´Â °ÝÂ÷°¡ ÄÇÀ¸³ª 3À§¸¶¿Í´Â ¿©·Â ÁÁÀº °ÉÀ½¿¡ °ÝÂ÷¸¦ º¸¿© ¹«½Ã ¸øÇØ. 3À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ç±æ¿îÀÌ Â÷Áö. ¾Õ¼±ÀÌ ¹«³ÊÁö´Â È帧¿¡¼­ 2, 3À§¸¶ ¸ðµÎ Àü°³ÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ À¯¸®ÇÏ°Ô ÀÛ¿ëµÆ°í, 4, 5À§´Â ÃÊ¹Ý ¾Õ¼± Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý µÞ½É ºÎÁ·À» º¸ÀÎ ¨îÀýÈ£±âȸ¿Í ¨ïÀ̱״ϽºÄýÀÌ Â÷Áö.    

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®À̱״ϽºÄý¡¯ °æÁÖ È帧ÀÌ ´À·Á ¼±ÇàÀ» ³ª¼¹´Ù? ÀÏ´Ü ¹«¸®ÇÑ Àü°³°¡ ¾Æ½¬¿ö.  






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¡º±¹»ê3±º Æí¼º°­µµC»ó¡»ÃÊ¹Ý º¸ÅëÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ÁßÀ§±Ç Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ïÀεð¹êµå°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. Á¾¹Ý Æø¹ßÀûÀÎ °ÉÀ½ÀÌ µ¸º¸¿´°í, °æÁÖ ³»³» ¿©À¯°¡ ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ̶ó Â÷±â ½Â±ºÀü¿¡¼­µµ ÇÊÈ÷ °ü½É¸¶·Î ¼Õ»ö¾ø°í, 2À§´Â ¿ì½Â¸¶ ¸øÁö ¾ÊÀº ź·Â°ú ¶Ò½ÉÀ¸·Î ±â´ëÄ¡¸¦ ³ôÀÎ ¨ð±ÝÆ÷°Å·ç°¡ Â÷Áö. ¾ÆÁ÷Àº ´É·Â¸¶·Î Æò°¡¸¦ Çϱ⿡´Â 2% Á¤µµ ºÎÁ·ÇÑ µí º¸À̳ª ±âº»±â ÁÁ¾Æ ¹«½Ã ¸øÇØ. 3À§´Â ÃÊ¹Ý ¼øÀ§ À¯Áö¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ë¿Àµð¼¼¿ì½º°¡ Â÷Áö. ¾ÆÁ÷Àº Èû¿¡¼­ Á¶±Ý ¹ÌÈíÇÑ µí º¸ÀÌ°í, 4À§´Â ÃßÀÔ ÀÛÀüÀÌ ¾Æ´Ñ ¼±Çà ÀÛÀüÀÌ °á±¹ ÆÐÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ ¨é¿ÀÆä¶ó¿ÕÀÌ Â÷Áö. 5À§´Â ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨òº¼·ý¾÷ÀÌ Â÷Áö.  

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®¿ÀÆä¶ó¿Õ¡¯ ¿Ö ¼±ÀÔ Àü°³¿´À»±î? ÀÏ´Ü ÃßÀÔ ÀÛÀüÀÌ¸é ³ªÀº °ÉÀ½ÀÌ °¡´ÉÇØ °ü½É.  





ÀÏ¿ä Á¦5°æÁÖ ¡®°í½ºÆ®À§½ºÆÛ¡¯ ȸº¹¼¼ ¶Ñ·Ç, ¿ÃÇØ ÁÖ¸ñÇÒ °­ÀÚ!  

¡º±¹»ê1±º Æí¼º°­µµC¡»°æÁÖ ÃÊ¹Ý Áß»óÀ§±Ç Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ñ°í½ºÆ®À§½ºÆÛ°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ¹«·Á 57.5kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À» Áû¾îÁ® °æÀ︶ ´ëºñ ½±Áö ¾ÊÀº ¿©°Ç¿¡¼­ °æÁÖ¸¦ Ä¡·¶À¸³ª ¿ùµîÇÑ ±â·®À» º¸¿©Áá°í, Ãֱ٠ȸº¹¼¼°¡ ¶Ñ·ÇÇØ ´çºÐ°£ »ó½Â¼¼ ±â´ë. 2À§´Â ¿ì½Â¸¶ ¸øÁö ¾ÊÀº ź·ÂÀ» º¸¿©ÁØ ¨ëÇÏ´ÃÀÇÃູÀÌ Â÷Áö. ±âº» ´É·ÂÀº ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ÃÖ±Ù ºü¸¥ ÀûÀÀ·ÂÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ¾î °ü½É. 3, 4À§´Â ºñ±³Àû ÃÖÀûÀÇ ¼±ÀÔ, ¹× ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ ¨èûÃáºÒÆÐ¿Í ¨çÇÒ¸®°¡ Â÷Áö. ¾ÆÁ÷Àº ´É·Â¸¶·Î Æò°¡¸¦ Çϱ⿡´Â Á¶±Ý ºÎÁ·ÇÑ µí º¸¿©. 5À§´Â °æÁÖ Á߹ݺΠ½ÂºÎ¼ö¸¦ ´øÁ³À¸³ª ¿ªºÎÁ·ÀÌ¿´´ø ¨ðÅÍÇÁŸÀÌ°Å.
  
¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®ÇÒ¸®¡¯ ÆíÇÑ ¼±ÇàÀÌ¸é ¾î¶®À»±î? ´É·Â °ËÁõ ÇÊ¿äÇϳª ±âº»±â´Â ÁÁ¾Æ.  





ÀÏ¿ä Á¦6°æÁÖ ¡®´©¸®ÃÖ°­¡¯ °æÁÖ¸¶ÀÇ ´É·Â? 19ÆÀÀÇ Èû!!

¡ºÈ¥ÇÕ1±º Æí¼º°­µµC»ó¡»ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ½ºÇǵå·Î ½ÃÁ¾ ¼±µÎ °æÇÕÈÄ Á¾¹Ý ±Ù¼ÒÇÑ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇÑ ¨ï´©¸®ÃÖ°­ÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ºñ·Ï Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀº Àû¾úÀ¸³ª °æÁÖ ³»³» ¼±µÎ °æÇÕÀ» ÆîÄ£Á¡, ½ÃÁ¾ ¿Ü°û Àü°³¸¦ ÆîÄ£ Á¡, ¹«·Á 61kgÀ» Áû¾îÁ³´Ù´Â Á¡ µîÀº ¹«Á¶°Ç ´É·Â¸¶·Î ÀÎÁ¤À» ÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø¾î. 2À§´Â Á¾¹Ý È¥Àü½Ã ÇѹßÀ» ¾´ ¨ëõÀ纸°í°¡ Â÷Áö. ÃÖ±Ù ²ÙÁØÇÏ°Ô ½Ç¸Á°¨À» ¾È°ÜÁá´ø ¸¶ÇÊ·Î Â÷±âµµ °æÁÖ ¿©°ÇÀÌ ÁÁ¾Æ¾ß »ó½Â¼¼ °¡´ÉÇÒ µí. 3À§´Â ºñ±³Àû ÃÖÀû Àü°³¸¦ ÆîÃÆÀ¸³ª Á¾¹Ý ¿©·ÂÀÌ ³ª»ÚÁö ¾Ê¾Ò´ø ¨ð·¦½ºÇÉÀÌ Â÷ÁöÇß°í, 4À§´Â °­ÇÑ »ó´ë·Î ÀÎÇØ 4, 5À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ô»÷µåÇÏÀÌ¿Í ¨çÇÁ¸°½ºÅ·´ýÀÌ Â÷Áö.    

¡Ú³õÄ¡ÁöØ© ¢Ñ ¡®ÇÁ¸°½ºÅ·´ý¡¯ ºñ±³Àû ÃÖ¼±Àε¥....`´©¸®ÃÖ°­`°ú ±â½Î¿ò¿¡¼­ ¹Ð·Á ´É·Â ¹ßÈÖ ¾î·Á¿ö.  






ÀÛ ¼º ÀÚ : ½ÉÈ£±Ù keunee1201@krj.co.kr
 
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2013.06.21 ¨Ï KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
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